本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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7 X$ H3 V; w4 O6 E' T% w( n. H$ h喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
# J' R9 a# \! E7 X$ m5 aos.tvboxnow.com喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb- c1 n- B4 v7 \. A5 m* W' e6 b1 l
' v" T/ F, D$ J- T* O: Ros.tvboxnow.com喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
9 I( Y1 T2 n) C0 O9 ]* N5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* m4 a% u: r$ q2 R4 b防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
" e1 }( N6 x# x# {% I9 D M公仔箱論壇● 增加骨密度公仔箱論壇! p [8 e( J3 i% Q8 _
● 降低膽固醇
$ L5 c! e4 `0 T7 {' w4 C* Aos.tvboxnow.com● 預防心血管疾病
; P: |3 ~* Q$ l! b5 P6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 改善口臭6 z( l, Q5 f! d% o
● 預防牙周病
( m4 L5 K* B4 `; m" w4 k: U● 預防痛風
0 z6 d h2 u$ c. wos.tvboxnow.com● 排解脂肪
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$ e3 I" x1 G3 @, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟os.tvboxnow.com- S" p& \( o% Q- x6 T- ~. e% u3 d
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。tvb now,tvbnow,bttvb5 X2 ?$ S2 [1 w6 F" ~5 k
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B) R* ?. p/ v1 y/ ]
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
. r3 P+ i4 W0 @os.tvboxnow.com4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。os.tvboxnow.com% p% G1 G9 A- \7 T
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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0 @* W0 b8 [- H# [1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H- i7 f4 g' H& C+ e; S
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。os.tvboxnow.com. |2 Z8 R# N$ f9 S- I3 z
加糖、蜂蜜 Xtvb now,tvbnow,bttvb! U0 ~& ~4 U% K3 U/ s
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
( d" N" K( N2 c4 Z ] a: wtvb now,tvbnow,bttvb加檸檬 O" Z( f: |8 C( q* ]4 j. o+ v S
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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