本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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$ ]2 D( i4 Y P/ K8 D% dos.tvboxnow.com喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k9 Y4 n9 C$ V- Q8 l/ G; Z
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb: y8 ^# K& z( j
4 l) r. j n3 Ltvb now,tvbnow,bttvb喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
2 l, y V* W$ Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 o+ r G0 W. Q7 D% I
防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
5 Q6 T$ ]2 k/ n/ R) o4 V( _● 增加骨密度
. S) _( }3 B9 z● 降低膽固醇
4 F- X. n6 s7 i+ T5 ^7 X) t2 pos.tvboxnow.com● 預防心血管疾病* ]# t2 `5 d9 P8 d. Q- k
● 改善口臭
& e* E# w" n* s; ]0 M: ]+ ?( Z● 預防牙周病os.tvboxnow.com! w: `8 R6 E/ X! X% ~) S
● 預防痛風, p: w! M5 }/ |, j: }+ u4 |' E* `$ P
● 排解脂肪
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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9 [ m0 G2 Y& O/ H2 W& M4 ^喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
6 F) Y! p: P: x- G$ {" mtvb now,tvbnow,bttvb2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。/ w, e4 F, [. n) Y/ E
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
* I* y, p3 P4 r6 T3 R4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。公仔箱論壇/ i' i9 D5 X$ Y Z2 T1 q2 e
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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5 ]. d1 i* _0 \' d' Vtvb now,tvbnow,bttvb喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶公仔箱論壇; X/ Z" @- [; n& [- g+ Q
0 @* ?: T# L. e, v4 n0 ^% K提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
0 q5 H7 I# Q/ {4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
4 l0 ]4 C+ a" O" }. Z2 k. O加糖、蜂蜜 Xtvb now,tvbnow,bttvb1 L& Z9 K9 i) Z i3 X
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
' ^% p- @/ j/ d5 i; i' v7 l加檸檬 O
1 c0 L' s% c+ g; @. n加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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