本帖最後由 soforlee 於 2021-3-25 02:00 AM 編輯 : e. @0 w3 J- V$ F6 E
4 L" J4 s2 S0 E3 A
 公仔箱論壇, ?+ s" c( t0 L8 w9 }1 b) g
4 }! U5 ^8 h4 L" }9 U/ d, U
氧氣對人類很重要，但過多的氧會造成氧化，也就是「生鏽」「氧化」會引發各種疾病
2 _9 C; `# }7 ?( I我們之所以會生病、老化，主要原因在於「氧化」，也就是身體生鏽。
) C; F' ?% q. M( D1 w4 I- a太田先生：「問題就在這裡啦～剛剛我已經明白糖化就是像焦糖一樣，可是人需要吸氧氣才能活吧，那為什麼「氧化」對人體不好呢？」 X- @, ~5 d5 t5 E$ _8 y. ~
醫師：「『吸氧氣過活』是沒有錯，但是有點不太一樣。『空氣』是由78％的氮、21％的氧、0.03％的二氧化碳、少於1％的其他氣體所組成。動植物在這樣的環境下才能以最佳狀態生存，所以氧氣太多或太少都會發生問題。我們常說的『缺氧』，就是指氧氣不足的狀態。」
[, q' ?8 Z; H R! S+ }( etvb now,tvbnow,bttvb太田先生：「那氧化到底是……？」% \( k5 R" X E( g
醫師：「『氧』是動物維持生命的重要物質，但『氧』是非常不穩定、容易產生反應的物質，如果它產生不好的反應，就會對身體造成負面影響。」tvb now,tvbnow,bttvb, M6 ~* a5 F1 B+ y' \4 h1 H
「氧」要是超出人體所需的分量，就會引發氧的負面反應「氧化」，讓我們的身體像是鋼鐵生鏽一樣變得容易生鏽。tvb now,tvbnow,bttvb0 B8 t# |0 C2 Z; X- d) u. h t
話說回來，很多疾病、身體不適，幾乎都與氧化有關。鐵因為空氣所含的氧而生出茶褐色的鏽斑，蘋果切開放久了以後也會變成茶褐色，這就是「氧化」。人類的細胞也會氧化、生病，逐漸老化下去。
$ q8 o8 m$ b% X& x4 S" K- l公仔箱論壇未氧化的新鮮蘋果既美味又有益身體；但是當它氧化成茶褐色以後就會變難吃，也對身體不好。os.tvboxnow.com) z' G+ b6 T* k- _3 h3 r5 I3 c) r1 {0 o
同理，人的細胞需要氧才能作用，但是氧化就會造成不良的影響。這時要是氧越多，氧化的速度就越快。
2 n/ H; A4 A& [" W: Q' g4 Ytvb now,tvbnow,bttvb空氣中的氧進入身體以後，會變成名叫「活氧」的物質。「活氧」就是造成身體氧化的原因。
2 N$ o& [/ l# Z7 I8 f) o. G+ I活氧會引起「慢性發炎」那麼，這裡就來說明會引起各種疾病的慢性發炎是如何形成的吧。
- T* a% W- Q' ~" e公仔箱論壇人在白天會因為壓力引發缺血狀態，使組織受損。損傷處會有「白血球」聚集到傷口，生成活氧以便殺死細菌，進而引起發炎，被殺死的細菌則由白血球吞噬處理乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M& i. M8 x- q7 F
身體氧化如何演變成慢性發炎與自律神經失調？醫師的解說都在下一頁！os.tvboxnow.com L' S1 r' c& h# v/ {) A
醫師：「提到『傷口』，你是不是會聯想到割傷之類的外傷呢？」
4 {6 o H/ s; ?: f7 g* I' xos.tvboxnow.com太田先生：「對，沒有錯！難道不是嗎？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o* y6 A/ q2 J
醫師：「你要把這裡所說的「傷口」，想像成身體各個部位的不適症狀。比方說拉肚子或嘔吐，這就是起因於胃炎和腸炎，肺炎和中耳炎也是一樣，腰痛也是關節或腰部發炎。」
0 T6 d" \8 n: [3 W, @( s9 c8 t太田先生：「這麼說來，只要努力避免受傷，白血球就不會出現、生出活氧，人體也就不會氧化了，是這個意思嗎？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B0 V: u% m/ C: I9 m
醫師：「就是這樣。你只要理解到這個程度就夠了！」tvb now,tvbnow,bttvb6 I7 o1 W- |( b( T6 T
入夜後，免疫細胞的「肥大細胞」（mast cell）就會成為主體，開始進行「傷口修復活動」。就和道路施工時用電鑽絞碎破損的部分一樣，肥大細胞會為了處理異物而生成大量活氧，引起發炎並修復傷口。! w" X- [- `# l; B$ a! m7 n
人體就是以這種方式，在白天與外敵作戰時，以及夜晚處理異物時，都會產生發炎反應。要是睡眠時間太少，會導致白天形成的很多傷口無法及時修復，就這麼拖到下一個白天，同時也會引發所謂的自律神經失調。
* j$ j: Q* d. s# q7 j8 b; s公仔箱論壇如果連日沒有充足的睡眠和休養，修復過程中的發炎症狀就會持續燜燒、變成慢性發炎。
0 ]) F' ^4 W. z: `& ~" c+ d% E公仔箱論壇最具代表性的慢性發炎型疾病，就是氣喘、異位性皮膚炎、骨關節炎；原因不明的自體免疫性疾病橋本氏甲狀腺炎、結締組織疾病、風濕性關節炎也都是慢性發炎引起的疾病。os.tvboxnow.com+ B4 k& `5 w5 @; I- v
難以修復的傷口演變成自律神經失調、慢性發炎，甚至糖尿病、腦梗塞！遠離惡性循環一定要做的事下一頁揭曉
* i; J' o% v% h$ w, J) N& g+ D公仔箱論壇醫師：「因為自律神經很重要，所以我補充說明一下。太田先生，你會想要「活動心臟」嗎？」os.tvboxnow.com7 v( O+ `7 D3 u3 R# E# l6 H
太田先生：「咦？可是，那是身體自己讓它動的啊……」
: V# d3 S( y5 D4 E; e( c醫師：「沒錯。人體有很多活動無法靠自己的意志控制，而是由身體自行控制。」
( u4 g, j: e6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太田先生：「因為是身體自己控制，所以才叫作「自律神經」啊！腸胃蠕動也是這樣來的吧？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m4 {8 z- R% J
醫師：「是的。所以我們不會想著「來用胃消化吧」這種事，因為自律神經都會幫忙完成。但要是壓力太大、生活不規律、飲食混亂……這樣長期下來，自律神經就會失常。」公仔箱論壇0 L8 P- }$ x/ c7 ?6 P- Z# K6 {
 tvb now,tvbnow,bttvb- l9 u/ H1 A6 G- R6 t+ y. d
os.tvboxnow.com. K: a- {4 x" ? a, N
自律神經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q' q7 w# p7 |2 { J
修復發炎也是自律神經的工作，但是飲食太過隨便，自律神經就無法好好運作，腸胃發炎也就不容易治好了。tvb now,tvbnow,bttvb( E, v; _7 _7 w% X$ n
總而言之，腦梗塞、心肌梗塞、代謝症候群、糖尿病、失智症也都與慢性發炎有關。想要預防慢性發炎，就別讓當天修復傷口的工作拖到隔天早上。因此最重要的就是充足的睡眠和休養。
+ c1 E2 `) u% K+ @& m公仔箱論壇 |
發表於 2021-3-25 01:57 AM
| 