! h* u2 B% I! } ], S* p, \
1 n; o; c. y( G6 v1 v( \" o公仔箱論壇材 料tvb now,tvbnow,bttvb& H% n& v) h4 j9 v0 M# P
洋  1 個 、 蒜 頭 2 粒 、 鮮 迷 迭 香 碎 2 茶 匙 、 鮮 羅 勒 碎 / 鮮 百 里 香 碎 各 1 茶 匙 、 菜 油 2 湯匙 、 罐 頭 番 茄 1 罐 、 茄 汁 3/4 杯 、 蘋 果 醋 1/4 杯 、 砂 糖 1 湯 匙 、 鹽 1/2 茶 匙 、 黑 胡椒 碎 適 量 、 雞 扒 6 件 、 生 粉 水 適 量os.tvboxnow.com3 t$ O/ D" }$ _6 r4 m% f0 l
6 d" u8 {' R9 K, O5 B3 U4 k
做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t9 `7 \& N a5 o
1. 先 將 洋 切 粒 ； 蒜 頭 拍 成 碎 粒 備 用 。
M" s& [( X* K8 }' R3 A: B4 L1 a3 q7 L+ u
2. 大 火 燒 熱 鑊 ， 加 入 菜 油 爆 香 蒜 粒 及 洋 粒 ， 炒 至 金 黃 軟 身 ， 然 後 加 入 迷 迭 香 碎 、 羅 勒 碎 及 百 里 香 碎 炒 勻 。
5 ~; D9 O1 O/ O4 s ]& {os.tvboxnow.com公仔箱論壇: {& K/ Q+ C- q8 g3 V
3. 然 後 加 入 罐 頭 番 茄 、 茄 汁 、 蘋 果 醋 、 糖 、 鹽 及 黑 胡 椒 碎 煮 至 滾 起 。 公仔箱論壇! z5 f+ ~( _; }1 T0 F" c$ u
' z+ V Q& z8 ~1 F, M3 |3 Ntvb now,tvbnow,bttvb4. 雞 扒 去 皮 後 切 半 ， 放 入 醬 汁 中 煮 45 分 鐘 至 腍 身 ， 下 生 粉 水 埋 芡 即 成 。
- E h, n @' R; n" _/ i% Tos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com1 ~( f0 g6 T: F
貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I( @( Z9 N0 X/ c0 x% y$ m
可 用  香 草 代 替 鮮 香 草 ， 但 因 味 道 已 濃 縮 ， 所 以 份 量 要 減 半 。
) H) {9 D7 g5 Q, q. X# b6 U5 Htvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2009-1-3 07:31 AM
| 