你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：" r( [. |7 }# l0 p9 D P
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0 z1 d! @. ?( ~0 c$ A' |- M１．敷眼$ |2 _2 Q: |* h: L1 a+ Z' ^
: g/ O- m( T$ b7 Z) C$ |3 O! ios.tvboxnow.com想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。 ~& ]6 C0 W- t6 a0 p7 q" g; x
3 ?. p) p$ e% V( Z$ Z: a公仔箱論壇(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。公仔箱論壇% U: _8 L$ v1 m, s: H) k4 [
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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: h' ^1 G$ \2 b1 Q% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．按摩os.tvboxnow.com3 m; R: U1 ]! X
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @ Z7 i& a5 B7 {- l% C3 G- ]
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- I+ F' Z& Y* l, ^ h, C公仔箱論壇Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
- H& u! F( D( `9 p. b- Gos.tvboxnow.com
/ C/ Z2 s5 s* Z: m- ~4 T4 |# ^, R0 I! Los.tvboxnow.com1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。9 h7 x2 `5 t& m
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b, ]/ ^6 Q# w' V0 p
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
0 n1 r; }5 v6 ?; qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 @+ Z1 j. J: Z2 u8 l! |: j2 W
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。公仔箱論壇7 ?3 O& ]9 O) E- N! V2 O) @( }" e [
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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2 P. g) c7 m4 U2 P3 H: t" b4 N3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
, ?9 J/ l! G# Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S% i" g8 \1 L, V% ?: N# D* A. {
4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。os.tvboxnow.com' M! g( G" Y* r4 y3 i
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. h0 R" L, d1 B0 Y6 l5 k' C8 KＣ式：眼周法：（黑眼圈）
4 x2 [4 V `( w! o1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o L( z+ }" b% Y4 f# E- q
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
" ]0 o& d: q9 W8 C: I0 ^３．日常生活
* z( r! i: H }% O1 R8 ^(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
% Y' ~' Y6 Z8 Y6 _+ j2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
. _6 N- |$ r) b- i \3 b3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
5 z }0 s! c' _( S8 u7 k４．飲食
" R( o& O& p8 h" j t8 P% ]3 g' w公仔箱論壇雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \; q" Z6 x) j% B: Y& ^
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。公仔箱論壇, O! W4 i6 s Y$ D( [
芝麻" A" s, R3 }& w- B2 |
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
5 k4 Y5 Z- w& P胡蘿卜
3 P" ?0 |; [. U7 R9 Ftvb now,tvbnow,bttvb除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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4 a; h, ?' v" i, ?5 p+ d7 Ptvb now,tvbnow,bttvb海帶tvb now,tvbnow,bttvb8 ~4 e* m4 s: ?8 G- S
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
& W1 @1 |" F# B2 T+ ]* C* B& \8 X4 K綠茶tvb now,tvbnow,bttvb% V3 C) `1 |5 ^& D
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
9 u2 |4 ?8 M( g: Y, V0 z. r- B0 p公仔箱論壇此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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$ [$ R( g7 a z" @: v7 ? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c: w( }+ J( u, ~, M' w
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
