[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y% k/ f# |6 u0 ^( N. }. f* c
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。公仔箱論壇# [" s, m5 r' \  d: b
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。
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膝關節炎就醫人數生生不息os.tvboxnow.com# u" c! x& F; P  F

8 m. N( M* v! Q# y* `膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j# n/ h; Q* P
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
3 t+ s% b6 L; v" j/ }6 S4 l9 ztvb now,tvbnow,bttvb3.早上起床時覺得膝蓋僵硬
& ?1 U9 I; M0 X" t' [, _4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
* B- ?8 t* {$ Z! u: ?4 oos.tvboxnow.com做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走9 ?+ p4 ~4 G! ^7 @1 `  q6 ?
2.游泳tvb now,tvbnow,bttvb4 Q4 J1 T! W, V9 R& C
3.水中運動（例如水中有氧）
9 Y$ x/ s& P! T1 l8 {7 n- Ctvb now,tvbnow,bttvb4.騎自行車公仔箱論壇8 S: E; U- |& R, P