本帖最後由 soforlee 於 2021-3-10 06:20 AM 編輯 公仔箱論壇: f# e2 x: w9 j S0 X% _+ l4 t( }
, C+ I9 i7 U" ^+ }/ n. S$ J& Ktvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @ L3 Z6 p g* S' N
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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
$ n& G& q q1 q$ T. r, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。
0 `9 `8 g% d9 U5 o/ m1 gtvb now,tvbnow,bttvb世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。
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4 f! v5 `" Y! [/ z4 D5 x- c公仔箱論壇膝關節炎就醫人數生生不息os.tvboxnow.com; ]4 s2 R, w. E, w3 L" G0 `" C
% Q1 b! d( [& l6 g4 c& etvb now,tvbnow,bttvb膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
9 S$ b' W- I+ S$ C) |! w5 B+ e, qos.tvboxnow.com2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
6 R5 F0 g7 M6 o" E公仔箱論壇3.早上起床時覺得膝蓋僵硬tvb now,tvbnow,bttvb0 p& {2 w7 I: V) k" k; E" s! f _4 g
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
. j( s) q7 w7 ~+ \做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走
, v* L6 F1 a$ z9 B! h! |2.游泳os.tvboxnow.com& V; W2 x/ v' N' [
3.水中運動（例如水中有氧）
e( U2 ~" U) S公仔箱論壇4.騎自行車
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發表於 2021-3-10 06:17 AM
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