: e2 S, w! \, @) Ztvb now,tvbnow,bttvb
* X: i$ V* N( l& g% ?os.tvboxnow.com. m# r! x# A! l. T. |% P; k
長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。
4 [1 ~$ l; }1 ?6 F) Yos.tvboxnow.com要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：os.tvboxnow.com! v0 R6 P8 v0 F5 @$ p V
1 R9 s+ a3 l. W3 f* L4 ^0 }% \ F
- 牛油果
' b' S( q8 Q( ], L* btvb now,tvbnow,bttvb含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成
0 w4 } I1 b L5 m; F0 v2 G0 Q- 蘆筍
9 k u3 }4 g E9 u) j9 l' O! eos.tvboxnow.com蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動
3 ^ D$ S( I- d/ A2 y0 T; ^) k1 {4 C- 白蘿蔔
& h. Y! L+ u9 N( @3 h! e. ?$ |: A: B- L; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感tvb now,tvbnow,bttvb. K3 ?. Z4 P" ]7 O: @
- 薑5 a& I2 q) H" n
薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體
0 |( j1 c# d' h3 T! `- _" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 薄荷茶
! m% K- d% K# ~+ I9 t7 B9 i公仔箱論壇薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉公仔箱論壇; N5 q$ N$ D6 q+ I& @
- 菠蘿
$ R6 X9 [% o4 @3 V$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣
/ ?$ r7 [& ]/ w& l( E: dos.tvboxnow.com |
發表於 2021-2-28 12:36 AM
| 