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! M2 w6 ?( R4 w. p1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [) x; w9 J& g$ g* y% {, B
要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：
Z+ ` L" B P/ S. ?# F/ B9 F- t公仔箱論壇os.tvboxnow.com) Y; A4 L7 O4 i* F7 n$ ~; Y2 G
- 牛油果os.tvboxnow.com9 ]! z0 { C' H4 o( y. C
含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成
3 z6 R, i& m% f, O+ Btvb now,tvbnow,bttvb- 蘆筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m( Q3 u* J( h7 M3 h% W
蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動
2 e8 |5 P) t7 W% jos.tvboxnow.com- 白蘿蔔
: e8 l8 r6 K. \7 s' M( a0 kos.tvboxnow.com白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感公仔箱論壇/ q$ H F( I3 a8 L& U
- 薑
" s) N% n$ g5 M( k# S' V公仔箱論壇薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體
$ t ^! B6 S( [公仔箱論壇- 薄荷茶公仔箱論壇! ?* V, m8 u, r/ {" m
薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉( R* T9 e8 R, ]
- 菠蘿
C" R- ]5 V- u) ]- i* e# r7 g菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣公仔箱論壇% j% d9 v5 T. L% R& x
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發表於 2021-2-28 12:36 AM
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