[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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- h5 O* K6 r& F1 q5 s9 ltvb now,tvbnow,bttvb白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。
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$ q9 i4 e( P0 k$ w/ {8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶　黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲公仔箱論壇. L! Y' Y2 c$ ]
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食材：# f8 G8 K9 ~- y% Z" u/ U
黑豆 20克
4 a- R! P- K* a  n8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻 10克
4 n  Z" k) i( a& Y8 ~. w1 Z& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製何首烏 10克
/ `3 K" b. }6 o8 J) T" ]! S0 X# k/ dtvb now,tvbnow,bttvb黑棗 5粒4 v5 p/ A, X- m6 g* W+ x
桑椹 10克+ |$ Y! ~+ I* K! H7 A5 P$ m* n
水 1500毫升
) S7 w, r# _; Rtvb now,tvbnow,bttvb做法：
' r3 c# S# \0 G7 j1. 將黑豆浸2小時；
& Z9 O$ F7 N0 {4 U- l( e6 `公仔箱論壇2. 將其他食材洗淨；
' N% J) _' f* y+ `7 |0 o# `; X: h9 f# Q公仔箱論壇3. 將所有材料煲1小時即可。
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