時間過得好快，農曆新年話咁快就過咗一半，相信好多人喺新年時，都會無限放縱自己盡情吃喝玩樂。不過你的肚子，亦好易跟著你盡情膨脹！想輕鬆瘦返？學識呢招小運動，想瘦就唔好偷懶喇！
" z( H" W( ?% g# I0 y公仔箱論壇
+ E& }0 `' ?- b; C4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5招韓妹大推瘦身動作 想減掉新年增加的肥肉或者只是減輕你的罪惡感，韓妹推薦五個日常小運動，幫助你燃燒脂肪，每日可以減到600卡路里，瘦一圈不再是夢！3 c4 A7 l& I7 W0 T& Y* p# `) A
5 f- u" x. g Y- V* u0 I! i1. 邊刷牙邊深蹲，每天20次還可以消耗20卡路里。$ l( \1 R' o$ V% P0 U
0 K2 L j/ n1 i公仔箱論壇2. 坐車時，站著加上踮腳，放下踮起做 10 回，並做 3 組！
8 P& n% z# ? O. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 \3 Y& n" d, D5 v( X. m) X- {7 v0 w# stvb now,tvbnow,bttvb3. 上班坐下來的時候把大腿用繩捆起來，維持四十分鐘可有助減少下半身肥胖，沒有繩子的人可以用一本書夾在大腿之間，可以瘦到大腿內側最難減的肥肉。
0 D: a) U; V( O% u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y6 b% \0 g7 ?" K+ p" V; L
4. 在家看電視時，將身體傾向一邊，其中一隻腳向天張開合上，兩邊交換做，做10次為一組，做3組。os.tvboxnow.com: j% ^# X! S4 S9 Q+ s+ c7 \2 d
, A* ~+ U/ J7 K* x5 N9 T6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 睡前躺在床上，將手腳朝天甩，約2～3分鐘。 |
發表於 2021-2-16 11:28 AM
| 
