本帖最後由 soforlee 於 2021-2-15 12:11 AM 編輯 公仔箱論壇$ a# d$ B: K" R7 |8 } {
! M! {, C5 O, p8 Hos.tvboxnow.com os.tvboxnow.com) P# K h. [: H1 H% \/ B3 x
+ b% h; w' u$ m3 s$ _tvb now,tvbnow,bttvb 諮詢專家/振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中心主治醫師 張智惠
5 Q: D- h6 z$ c: a# k農曆年假期長達7天，你準備好如何與親友聚會了嗎？因COVID-19新冠肺炎仍方興未艾，不建議外出到人多地方群聚，除了在家團聚吃飯外，飯後休閒活動，免不了要K歌一曲。
; j* ]7 D, f/ `4 J/ U* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ]" @3 Q+ z P% m公仔箱論壇振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中心主治醫師張智惠表示，尾牙季頻繁又密集的聚餐饗宴，再加上讓氣氛更嗨的續攤歡唱後，門診接獲不少病患主訴，喉嚨有異物感已久，不但聲音沙啞，還一直咳嗽；說話或唱歌時，喉嚨都有明顯痛楚。, Y) l! m' X" C6 `6 [0 ~
4 y: s7 s' y% n6 w: y/ y公仔箱論壇, v* v5 ]/ V8 Q+ \# R
K歌症候群 喉嚨卡卡真難受8 v; k# @3 ] l8 l
Q8 T; s# U8 J7 U
- k" W3 [; S2 R" l- R: Qos.tvboxnow.com患者直言，看了多家診所都不見好轉，頻頻詢問自己是否得了嚴重疾病？其實，這是因為唱歌時不正常發聲而罹患所謂的「K歌症候群」。專家建議，用適度音量唱歌，才能遠離。
+ b- @/ @6 D/ n+ p9 ?+ D
( p* {2 L: S+ }# x公仔箱論壇張智惠指出，聲帶位於咽喉部，是發出聲音、呼吸以及吞嚥的重要結構，造成聲帶受傷或發炎因素中，咽喉胃酸逆流(Laryngopharyngeal reflux)的刺激，及不正常的發聲習慣影響很大。公仔箱論壇% n/ @1 l! f8 t, }4 P) P
os.tvboxnow.com% T, Z; F: P- b& I
發聲錯誤+腸胃疾病 恐傷喉而不自知0 m" Q: L; p5 Q& H5 I( \$ s% e1 |
" o0 U: R) M& |# Y) a- \8 g- r
人多少都會胃酸逆流，可經由吞嚥及正常的消化道蠕動，將逆流而上胃酸排空。但常吃高油、高糖、菸酒等易脹氣食物，導致胃酸分泌過多、消化道肌肉緊張或消化道蠕動機能不好，逆流的胃酸便易滯留於咽喉部，而引起發炎。公仔箱論壇5 d0 @) F: X G; b
' p {9 J9 u2 L公仔箱論壇她進一步說明，咽喉部黏膜比胃、食道脆弱，對胃酸保護力也較差，因此更容易受傷。酒精、抽菸或咽喉胃酸逆流會影響聲帶及周邊組織的血液循環，導致聲帶水腫，黏膜發炎或甚至長出病變。
; i0 Y, A5 @6 i' l( z$ P6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 q# N% u$ Z# {6 ], `6 i張智惠說，如果再加上過度使用聲音，大聲喧嘩喊叫或飆高音，當心讓聲帶長出結節或息肉，就有可能需要手術治療。而親友聚會就容易大吃大喝，提高音量聊天說話，不經意就造成聲帶受傷，導致隔天聲音沙啞或各種咽喉不適。# [) k. t- N6 A; o$ C
4 z- l7 s& d; L- l8 b5 @4 o1 b9 O公仔箱論壇K歌不鎖喉 醫師提秘技tvb now,tvbnow,bttvb( g" d% {" L7 r, P
公仔箱論壇. v" U: m8 G, F1 J
要怎麼K歌不鎖喉，張智惠提供了以下秘技。她建議，少吃高油脂、高糖份、易脹氣食物；避免菸酒影響聲帶血液循環；多喝水才能潤澤喉嚨；說話避免大聲吼叫；讓聲音適時休息。0 b3 A$ P- H2 A9 j y
tvb now,tvbnow,bttvb, `$ g3 k. f! {, U/ J7 `
張智惠提醒，如果持續聲音沙啞，甚至出現「失聲」情況，建議至耳鼻喉科用內視鏡檢查聲帶。咽喉胃酸逆流造成的聲帶發炎，按照醫師的指示，搭配藥物長期服用及追蹤檢查，即可改善。
! \9 A% s3 r, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 u3 W4 ? m& u X9 d- W倘若長出聲帶結節、息肉等病變，可使用微創聲帶內視鏡手術，只需局部麻醉，即可針對聲帶病變做處理，免住院，復原期短，聲音休養1到2天，即可回到工作崗位。
% M' b7 \" x/ [3 P* `& jos.tvboxnow.com
. ~ Z& |5 o' \* u! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康的嗓音是溝通不可或缺的條件，想要保護聲帶，在各種聚會時，要記得多喝水，適時的聲音休息，說話避免大聲吼叫，用適當舒適音量來唱歌，才能過個歡快的年節！
t; S8 w: ]1 ]% Z1 I @2 W3 J9 { |
發表於 2021-2-15 12:09 AM
| 