[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

soforlee

0 ^' H8 W8 p) |8 l) `os.tvboxnow.com6 H9 G1 n( u- k5 `; F

" R" K1 `/ _  I+ `, W& \tvb now,tvbnow,bttvb每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。
& |7 r' a6 y, w  u新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。公仔箱論壇- b" D) Y* {) ^- O1 ^& X0 \1 P2 W7 d
-年糕
2 J1 w0 g  w; w: R" Ytvb now,tvbnow,bttvb2片約156卡路里公仔箱論壇3 K* R$ L9 c' Y2 ~2 O
0.6g 脂肪
& B4 ~/ u7 c* F" k7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y/ f6 X: U- j' Y$ @) L* X2 C
-蘿蔔糕: }5 R+ R) ]6 Y  F
2片約130卡路里
1 [% o+ ?& R8 r) Pos.tvboxnow.com5.7g 脂肪
4 h# l+ X  k  f& N! i公仔箱論壇os.tvboxnow.com1 D1 Z% O% o8 ]" I* W
-馬蹄糕
0 s  v/ h) h% B; g7 ?tvb now,tvbnow,bttvb2片約140卡路里
! ]% f3 }% g+ E; f$ n1.7g 脂肪
# B# ?$ a5 G, [2 Q6 u0 d# j# q6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 N4 S/ U# `; ^0 W% i' W6 T- k4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-芋頭糕: {) v5 I0 Z* \) p( J
2片約160千卡路里公仔箱論壇7 {7 ?% J4 J5 p5 U- \
7.4g 脂肪4 G' {! o# |; v3 i3 @$ L) I1 `
- S: W0 x' F3 u  b8 g4 c% J/ {& D6 L
-黃金糕tvb now,tvbnow,bttvb- m7 s6 y5 w% S3 V
2片約289卡路里: u. }# A. d- T" }6 A% G
10g 脂肪
) Q# l- y& D' k( N' \* K" _( V* \/ itvb now,tvbnow,bttvb0 c- ~* e5 t* ^8 @4 F" {4 H/ M1 _" }
在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。