[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

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5 |2 r; m5 }- {  {2 }/ R9 S9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。
. R1 s: }. a4 K. A5 r0 P' w1 ltvb now,tvbnow,bttvb新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。+ d. @6 S! x) k
-年糕
+ e  y9 `! p( Kos.tvboxnow.com2片約156卡路里
( ?( s" ^* Z9 S* I- |$ q& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0.6g 脂肪
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-蘿蔔糕1 K: C4 H: L+ `3 i
2片約130卡路里
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-馬蹄糕
- G) o# L' p. E2片約140卡路里
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-芋頭糕1 h; S( I7 ]# F8 N. u( Y; c
2片約160千卡路里
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2片約289卡路里
2 f' n, T4 u  {- ^10g 脂肪
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在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。