本帖最後由 soforlee 於 2021-2-9 01:41 AM 編輯
. Y& l) Z7 i3 c+ E: T9 g公仔箱論壇0 x9 F2 c# {2 R
 tvb now,tvbnow,bttvb; J; `. r& \. d
4 O* a t8 W4 h" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! H, N5 o+ g7 S) rtvb now,tvbnow,bttvb F0 J! q! d6 I* {& _$ ]; Z
諮詢專家/北投健康管理醫院營養師 潘富子公仔箱論壇8 f7 G7 F, N* r" m9 \8 t
6 X! @2 Y+ B' b; g# K$ Y$ \# z公仔箱論壇58歲的王太太，每天最期待的就是點心時間，一塊蛋糕、幾片餅乾，再搭配杯手搖飲料就完美。一向沒有運動習慣的她，近來卻發現體重掉了2～3公斤，還以為是喝水量增加使新陳代謝變好，意外減重讓她心情大好。
0 m! Z/ a: J( b% O; Cos.tvboxnow.com - j8 k, ^/ H$ j
日前，與兒女一同進行健康檢查時，王太太的血液報告中，有不少數字是紅字。最讓她驚訝的是，自己近期的「吃多、喝多、尿多、體重減輕」狀況，竟是初期糖尿病的病徵。
4 }5 o* I5 b9 a1 r8 X公仔箱論壇6 _8 ]) d# a% ^4 M2 d% R$ H
" H- Y4 x+ N0 d. J: k9 A% z8 m, x北投健康管理醫院營養師潘富子表示，近年來，糖尿病盛行率越來越普及，以及有年輕化趨勢。主要原因來自飲食不均衡、多吃少動、偏好甜食和精緻化飲食等，尤其是現在隨手可得的「手搖飲料」，可說是造成糖尿病的元兇之一。
0 }# z* G1 |, e. M, vos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# P4 M% H$ ?2 B3 Y4 j& a( S
潘富子指出，攝取過多的精製糖，使體內累績過多熱量，除了容易發胖，內臟脂肪的堆積會導致胰島素產生阻抗性，需要更多胰島素來控制血糖，此時，若本身就有胰島素分泌障礙，胰島素分泌不夠，更容易引發糖尿病。
E, D2 Y" n, `: P
- l2 s" X% z0 z- Ltvb now,tvbnow,bttvb糖尿病的發生，不僅僅是血糖高而已，其併發症如心血管疾病、腎臟疾病、視網膜病變等，對健康影響更鉅。os.tvboxnow.com- [- F2 u% v$ i$ w8 [3 F$ B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n8 ^ |( }1 l# A) x Q, w2 M: s
根據WHO指出，第二型糖尿病友中有近5成未達糖化血色素小於7的目標，併發心血管疾病的機率是一般人4倍，且高達9成體重過重或肥胖。糖友應學習控糖自我管理技巧、定期追蹤相關危險因子，以預防糖尿病併發症發生。0 r! c) ]- O5 v2 V F2 \* w
os.tvboxnow.com( ]' {6 d9 |0 M$ H- c$ Q
潘富子提醒，預防糖尿病上身，應從日常做起。均衡飲食、維持理想體重、戒菸、控制糖份攝取、避免攝取過多紅肉及加工食品、培養運動習慣、勿久坐不動等，都是遠離糖尿病的方法。os.tvboxnow.com4 m# t' S4 b ? r& }0 Y
5 j5 R7 f$ s, Z1 L7 ?" t# O7 J, `# cos.tvboxnow.com此外，她呼籲，也應定期安排健康檢查，因為很多糖尿病患者都是透過健康檢查才發現自己已罹患糖尿病。多數糖友都因為沒有症狀且缺少定期檢查，造成糖尿病控制破口，不可不慎！
/ B+ T6 @9 F' p1 N9 Mtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2021-2-9 01:40 AM
| 