[健康資訊] 漱口、泡澡、蓋被…傳統偏方治感冒？中醫師解答

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【陳潮宗（國內權威中醫名師）】治感冒試試老阿嬤偏方從小到大只要感冒了，就會聽到長輩殷切的叮嚀，喝點薑茶可緩解感冒症狀；當你聲音沙啞、喉癢難耐時，可能也會想到去買杯楊桃汁或到中藥房買個膨大海來潤喉養肺，這些都是從古早以前就被普遍使用的治療感冒的方法，流傳至今，雖不知跨過了多少個時空，老阿媽祖傳的偏方確實還是有讓人參考一試的價值。2 K" V( d4 j4 O" g+ r6 R1 h2 p
沙士加鹽
! F! A- z4 D0 Y* i& c3 G% I* o. q  ?& Z公仔箱論壇適用：感冒、咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d% l2 z( r; R6 j' [3 t4 m9 m0 _
作法：os.tvboxnow.com8 x6 g/ m" [  Y4 n0 [+ [6 o
1. 沙士加鹽巴，鹽的量可自行調整。* q5 f# F" T5 V- A+ u
2. 可樂加熱也可以治咳嗽，因為可樂是咳嗽糖漿的後代；如果還是覺得難喝的話，金桔茶加鹽也行得通。
" E. T" [6 W7 S2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫師評析：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B4 E" h* A3 b9 ], L" i( c: x# z* m1 ^
感冒時候諸如發燒、流鼻水之類的症狀，會消耗掉許多體液電解質，加上許多症狀也會影響到食慾，所以這一類二氧化碳飲料加上鹽巴，主要就是補充體液電解質、水分、糖分、鹽分，鈉離子等。不過最好稀釋後再喝，一般是成人較為適用，如果有腹瀉的情況就不宜使用，因糖分濃度過高，滲透壓太大，反而使得腹瀉更厲害。
: U* X- K! `8 G* b, H9 S" I止咳紅蕃茄
, {; l: p9 x) `% L& ?公仔箱論壇適用：止咳化痰。os.tvboxnow.com( `9 Z7 V% E, W% V* P3 {" n
作法：取熟透的蕃茄切成片，直接沾紅糖即可食用，一次吃一盤，每日食用次數不拘。2 A5 y3 S1 B, y" Q! Z
醫師評析：os.tvboxnow.com' N3 l- m: o0 w4 s( _& g# c. |
蕃茄可說是最便宜的抗癌水果，果實富含蛋白質、脂肪、碳水化合物， 還有鈣、磷、鐵、菸鹼酸、胡蘿蔔素、維生素 B1、B2、C、茄紅素，主要是維生素 C 可以抗發炎、增強抵抗力。茄紅素有抗氧化的功能，可抑制體內自由基的活動，也有治療咳嗽、祛痰的效果，是最近飲料界的當紅炸子雞，如果有咳嗽的症狀及平日多痰或因感冒引起的多痰，也都可以試試這個方法。
5 |) b2 o  }9 J) o% `% ~: e7 w紅糖薑水
7 z6 @) n  C) I3 Y公仔箱論壇適用：適合頭痛、感冒、喉痛沙啞者。0 s$ e7 u6 i8 E' k5 G! t
材料：生薑片 15 克、紅糖 20 克、蔥白適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j) {) E! O8 o# @; t5 [
作法：薑切成 3 公分長，約需兩、三塊，將之拍碎，將蔥白切成段約 3mm 長，三、四段即可，加 500 ㏄的水與生薑一起熬煮，煮沸後加入紅糖。
( v+ B  p4 d6 p9 J9 ~% u4 H0 Vtvb now,tvbnow,bttvb使用方法：趁熱服下，並多加衣物使身體發汗。
, |' C# |* d" {. w. e功效：適合感冒、發熱頭痛、喉痛沙啞的人，因為生薑含有薑辣素，可使心臟加快跳動，擴張血管，血液流動變快，讓全身熱起來。紅糖，味甘，性溫，能緩解疼痛、行血活血。但喉嚨疼痛時則不可服用。tvb now,tvbnow,bttvb" u" t9 `4 w; _0 b( C
醫師評析：
1 l0 W! g6 P% a2 o: `. p! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑可以發散風寒，緩解全身痠痛，此秘方適合風寒感冒者，通常此類感冒的發燒不會超過 38 ℃適用，因為發燒超過 38 ℃屬於細菌引起的感冒，就不適合使用。公仔箱論壇5 V$ n; x* z( x9 l! G
鹽水漱口、泡溫水澡治感冒有效嗎？下一頁名中醫評析告訴你答案
' V+ y. ]0 U% F! f" G公仔箱論壇紫蘇梅茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P+ G# U0 G8 F1 W
材料：紫蘇葉、醃紫蘇梅、紅鹽梅。tvb now,tvbnow,bttvb4 ?* [1 F, _1 L* t. Q+ A
作法：每次用 5 粒醃紫蘇梅或紅鹽梅，以熱開水 500cc 沖泡 5 分鐘後再喝，或是抓一小把紫蘇葉，再加醃紫蘇梅或紅鹽梅 10~15 粒，加水五碗煮，滾沸後再續煮三分鐘。每天早晚飯後喝一杯，喝到好為止。公仔箱論壇! R) W5 u7 v" f$ p( r, e
功效：梅子有收斂作用，對頭脹痛的人，有明顯的幫助。紫蘇則可去寒、去痰。! \2 q  G+ M' O( V2 o9 b
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梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有抑菌作用。紫蘇，味辛，性溫，功能與薄荷類似，可以疏散風熱、止咳化痰、解毒作用，常用於散風熱、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒，因此，對感冒有一定的效果。對感冒的頭昏頭暈也很有用。
. l* x- y0 i1 Z' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漱口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V" u/ v; k/ z2 E
適用：吞嚥時喉嚨痛。
6 `7 W/ Q& h1 F' o3 `$ Nos.tvboxnow.com作法：每小時以下列溶液漱口，皆有止喉痛效果，但切記不要吞服。
4 ~7 c: x# G0 Z7 s, H% `2 L9 Jtvb now,tvbnow,bttvb• 鹽水：用 1 茶匙（ 5 公克）的食鹽加入 500 ㏄的溫開水中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b/ E+ c" u3 P, t. o% f" [
• 檸檬水：一大杯溫開水中加入數滴檸檬汁，有淡淡的檸檬味即可。
2 f# L" r" k( H• 威士忌水：在一大杯溫開水中加入 1 湯匙（ 15ml ）威士忌酒，有麻痺喉嚨痛的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b  H* k+ E' k# B" \6 J2 P
• 茶水
. Z7 }$ s( \% y5 A' t, Z: \) D公仔箱論壇醫師評析：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i2 @& D& ~  G( T* f& K) w
鹽是最古老的殺菌劑，不只可用鹽水漱口，出入公共場所時，身上帶著幾顆鹹橄欖、鹹話梅之類的鹹乾果，放一顆在口中含著，可使喉嚨常常有一些鹹味，然後分泌口水將細菌阻擋在外。茶葉裏的單寧酸，可以抑菌、降低細菌的活力；維生素 C 則能增強身體抵抗力，但是發燒的人就不能喝茶了，因為茶鹼會提高人體的溫度，而且會使降溫的藥減弱。+ x6 v8 k3 c6 n+ }! P' v- l
溫水浴7 V  u& m$ D  w0 K/ y* A
作法：進行溫水盆浴，水約八分滿，水可泡到胸部中上。
5 l' c( y9 x6 `" J$ s$ s! r3 C功效：退燒。公仔箱論壇; @8 q0 W2 a" J, h& l9 ]* ~
醫師評析：
! {) u3 t( H, y* ~" L* W這個方法幾乎每個人小時候都有運用過，但是這其實不是個很好的方式，雖然此方法的降溫速度快，但過度使用此方法降低體溫，會有不良的影響。發燒還是以散熱為主，因為身體以提高體溫的方適，破壞細菌的蛋白質，將細菌殺死，如果過度使體溫下降，則會破壞身體的自行調節機制。
0 N) O: I( K$ F公仔箱論壇蓋被子逼汗不是所有感冒都能用！下一頁中醫師解答更多治感冒偏方效果
. R5 T) L, [% x( I蓋被逼汗8 J! c  u: t2 ^/ h  r6 y! b6 [) a
作法：童年的記憶中，如果發燒了，老人家都會拿著棉被幫你一層層的疊上，直到你出汗為止。
9 `1 P0 [; W) p* U: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫師評析：os.tvboxnow.com5 I3 X8 R# ^% Q8 S: v
這個觀念其實只對了一半，通常風熱性的感冒，病毒感染所引起高燒高溫，是不是宜蓋被子的，而風寒感冒才是使用此方法來退燒。當棉被蓋到開始感覺熱時，皮膚毛孔就會張開排汗，待汗出至額頭後，用熱濕毛巾將汗擦乾，並保持衣物、身體的乾燥，發燒即可退而痊癒，就不需要再蓋那麼多的被子了，還可趁熱喝個薑茶，發散寒氣。tvb now,tvbnow,bttvb7 t- H  z9 h$ a# l
熱鹽水泡腳tvb now,tvbnow,bttvb/ G1 S' T- A4 F- ~9 M) o4 A8 ?# W& x
作法：在感冒初期症狀尚輕的時候，在盆內裝些溫熱的水，約 43 ℃左右，把雙腳浸在水中，然後加入一些鹽，隔一段時間再加熱一下，泡到腿部有些泛紅、身體流汗為止，擦乾雙腳後，穿上襪子保暖，並且充分休息，只要感冒不是很嚴重，常可以治癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C1 p6 a4 j+ E7 C  t$ l: y- H2 R
醫師評析：os.tvboxnow.com4 O  G/ v, U: U' t
感冒是邪傷肺衛，所以治療要疏風解表，而發汗就可以使邪氣從皮毛透出，但注意汗出要避風，以免二度感冒。手腳暖和可使交感神經鬆弛，也可緩解鼻塞症狀，用雙腳泡熱水，給予身體適當的刺激，促進新陳代謝，擴張末梢血管，平時使用也有預防感冒的功效。
/ m2 K" b3 N" W$ c6 Htvb now,tvbnow,bttvb刮痧公仔箱論壇9 B  s9 i' h1 b, w  m- [) F! |  w
工具：os.tvboxnow.com( `1 H: |6 B$ p2 P, i2 D( d
1. 潤滑油可選萬金油、驅風油、潤膚液等，主要功能是潤滑之用。% X& I1 X  E  i4 P/ `4 ]8 |5 z
2. 刮痧板，沒有也可以用磁的湯匙替代。公仔箱論壇! a5 r# b8 [4 I! F) p* n* T
作法：先刮左右二肩膀，從風池穴至肩頭；然後再刮背脊左右二旁一寸五分及三寸（四指寬），四條均是太陽膀胱經的路徑，有許多 俞穴 ，如大腸俞、小腸俞等，由上而下刮，直到刮出紫紅色，粒大，密布的痧點為止。正常人刮痧出痧慢，重刮多次才會出現淺、淡、稀疏、粒小的痧點，是截然不同的。
9 t* Y* v4 _! T, `2 K; J; v, `阿嬤的禁忌公仔箱論壇* Z+ }3 N' i9 d6 V8 L- }* e$ B
作法：
& K4 U! @6 ?. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 感冒病人要吃清淡的食物，不可以吃得太飽，以避免延長病程。
, t  l; h6 C6 z4 x7 W5 f% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 喉嚨痛者少吃辛辣刺激、油煎炒炸及冰的食物。
5 A, L; ]6 s# x: e; h- Y5 c公仔箱論壇3. 咳嗽者不要吃橘子、柳丁等柑橘類水果。
# w& X# `; g% ~, {) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 腸胃不適者少吃水果、冷飲及不吃太油膩的食物。
# j" @: h: _9 z' c; L公仔箱論壇醫師評析：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U6 g. e# \, ]# [, z
感冒時候飲食清淡是正確的觀念，感冒時候應減輕消化系統的負擔，讓身體有多一點的能力去對抗感冒，另一方面，如果病毒入侵消化系統，更應減輕其負擔。至於喉痛者，少吃刺激性的食物是正確的，咳嗽常用陳皮、八仙果等柑橘類製品，都有止咳化痰的功能，所以咳嗽不要吃柑橘類是不正確的觀念。