[健康資訊] 早餐應該吃甚麼？ 原來吃朱古力也很健康

soforlee

公仔箱論壇4 P' S; H: B' D4 E- W( p0 W7 U5 c) P) @
2 ~! a+ C* X- e9 C* e, B* V) M& P
很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！
+ G& S' ]. ?/ a. [, ctvb now,tvbnow,bttvb加強飽足感
2 [( `; a6 u0 h- e2 s3 |4 `公仔箱論壇別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。
. @" P: {2 l+ s; K4 l1 N0 A7 C) G) J  W公仔箱論壇
# q- H( L+ m  f' A% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調節情緒5 R4 |' h' B- X9 j0 e8 V3 V
大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。os.tvboxnow.com# S( S  z$ I7 B$ [% w
tvb now,tvbnow,bttvb5 m4 |+ Z. N0 E" Z& w

( R1 [7 S! C5 X+ ^, A% J. w降低心血管疾病tvb now,tvbnow,bttvb( P. T( a- [& {: D
有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。4 A# s2 c1 H7 s5 F! d9 x4 d& \
8 \7 c- h" y( i; _, J9 J
對早上運動有幫助tvb now,tvbnow,bttvb& _7 L# r* w* Y: f% ?
朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。os.tvboxnow.com; }1 x* ]/ d8 f  a