关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳tvb now,tvbnow,bttvb, Q. J4 t( t2 E
原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。tvb now,tvbnow,bttvb( o. Q) |% D% e# b% n& g- ], Z( m
冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。
! ?! C4 t& p% `0 X2 c8 X& w( f# Vos.tvboxnow.com羊肉枸杞汤公仔箱論壇5 C5 J: ]) `+ g! O' |$ v
原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。
: U% S& C5 B% ^. I: U* u公仔箱論壇制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。os.tvboxnow.com4 p2 h! \8 [) m2 n7 v& N& a  u9 q4 e* H
效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。
* J4 z) F+ F% t* Ctvb now,tvbnow,bttvb宜忌：阴虚质、温热质慎用。
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& s. v1 C. o9 W6 w$ O. J原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。
! F5 s+ N( }8 R& C9 t2 Xos.tvboxnow.com制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
/ H7 {! G! P' _# L效用：补益脾胃，温中散寒。( B) J$ m* W' E7 ^  p3 `0 b9 }
宜忌：阴虚质、湿热质慎用。