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中医秋冬季养生食疗方法

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川贝百合煲鸭(去皮)      润肺化痰
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玉竹莲藕粥              清凉润肺
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茯苓白术汤              健脾胃
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赤小豆鲫鱼汤            健脾利尿祛湿
# D4 V+ T% v; t2 x: M; E公仔箱論壇苡米鸭汤                滋阴祛湿
  q) h' S! c$ _% K- h黄芪党参煲龙骨           补气
7 x1 H5 A5 t7 g8 B公仔箱論壇首乌红枣仙人粥           补气血、益肝肾  q1 R1 [* P* l- u
黄精莲子红枣粥           补血、养心、安神
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