中医秋冬季养生食疗方法:
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川贝雪梨瘦肉汤 清凉润肺
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茯苓白术汤 健脾胃
9 n$ B" J$ U2 L/ C芡实苡米莲子煲瘦肉或粥 健脾利湿
' }4 E1 y8 J5 n- m: L' K公仔箱論壇赤小豆鲫鱼汤 健脾利尿祛湿
* `* m! p* D; X/ b/ Z. i- I0 n苡米鸭汤 滋阴祛湿
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首乌红枣仙人粥 补气血、益肝肾# L* o p( l* e8 F5 w% g7 N7 v
黄精莲子红枣粥 补血、养心、安神 |