, 描述: 清润鲜美,具有润燥,健脾补肾,催乳补血之效
| 木瓜:1个(300克左右) |
| 红枣:6粒 |
| 猪展肉:150克 |
| 生鱼:1条(600克左右) |
| 花生仁:一把(约50克) |
| 姜:3片 |
| 水:8碗 | 在省港澳,生鱼一向被视为病后康复和体虚者的滋补佳品,足可见其营养丰富。生鱼一般都会用来煲汤,在干燥的秋冬季节,配以滋润的木瓜,是一款极为养颜的汤水。而鱼汤的营养十分容易被人体消化和吸收,很适合老人家和小朋友饮用。
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(3-4人份)
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% w/ D- g; [, UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r9 d3 P' U2 \4 t: W' }8 Y
1. 木瓜削皮剖开,去籽,切块;- C* _8 U3 q2 w( K* |+ r6 ]
2. 猪展肉洗净切大块;红枣洗净拍扁去核;花生洗净,稍浸泡15分钟;tvb now,tvbnow,bttvb' y% H1 N! F% Q" l, t
3. 洗净宰好的生鱼,起油锅,下生鱼和姜片小火煎至两面微黄;
) X( l3 @0 L- h: I9 _, d" eos.tvboxnow.com 4. 煮沸清水,放入煎好的生鱼和其他材料,武火煮20分钟,转文火煲一个半小时,下盐调味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb2 |! F) [1 d: \8 _% |) M
9 }- G- Z$ L2 e4 G! M7 i公仔箱論壇 功效:
* @( y9 T% l }6 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 清润鲜美,具有润燥,健脾补肾,催乳补血之效。鱼汤中还含有一种特殊的脂肪酸,它具有抗炎作用,可以治疗肺呼吸道炎症,预防哮喘发作,对儿童哮喘病最为有效。
) i2 j( c0 T, @: e. m( @: W5 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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靓汤心水
2 i, Z! h* e: d" e1 T4 h 木瓜选购时以果体坚实、具清香为佳。虽然此汤适合大部分人饮用,但木瓜极具疏通肠胃的功效,故脾胃虚寒,例如经常腹胀腹泻、大便稀烂人士不宜常饮木瓜汤,另感冒、发烧等亦暂不宜饮用。 |