[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
0 l/ K$ f& J# k% x! n6 P9 Y9 D$ E$ Ros.tvboxnow.com肝負責疏泄氣血津液
& n1 E; n) j# T: B* M肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d' {; K1 ~& u. L
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。os.tvboxnow.com. o; H3 N, M( c, ?; H9 ?7 `$ E
脂肪肝成因$ h& z E* Z+ y3 z" L; _/ d
▼脂肪肝成因
# W( D& x- e* `' T生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。tvb now,tvbnow,bttvb% T0 {* h; K$ q, j* V
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
0 d) E4 }9 L" T4 X* g8 L7 _公仔箱論壇個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V+ @ X) k2 r( P' [
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
. i9 D" {) h* b+ Z8 {, f# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩種體質易有脂肪肝
$ b$ |) U9 w$ C- j$ t- S2 p/ ?os.tvboxnow.com由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
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▼易有脂肪肝的兩種體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L) o8 V3 f8 ~ p- N
肝鬱脾虛型症狀
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體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。; v) _( | P% H
, f" F5 o l: a- h) p痰濕瘀結型症狀os.tvboxnow.com" w: m3 ]+ N6 [* X: R: [7 e
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體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
9 W( \/ u, C" I* D& A脂肪肝預防及改善食療
8 E. ^, z& {, C Ktvb now,tvbnow,bttvb抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕% i+ t* c: o* `$ D" O! F1 [) |! A
▼2. 決明子粥：清肝、通便
0 o1 q! q6 ]& `& ~/ j8 Z公仔箱論壇▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
A$ Z; ]3 ?* `1 U" I7 D& ?) F▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
8 e$ B# W3 M3 h1 a1 W# Z" jos.tvboxnow.com脂肪肝預防及改善穴位tvb now,tvbnow,bttvb# B; T9 X) |+ K; \# V: x$ l3 L
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▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
# z7 C. O. F; Z: C" |4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p# X; S/ V+ \9 Q# X
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
* I$ Y; S5 @& A公仔箱論壇▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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