10種食物不宜多吃" g8 m- P& v: |* M0 B Q4 r3 r5 I
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民以食为天，人活着，就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。因此，营养学家告诫广大消费者，以下１０种食物不宜多吃。
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松花蛋 制作松花蛋需要用一定量的铅，因此，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。公仔箱論壇: D$ z4 G: a% z/ L( S6 o- l7 M5 _" n
: n3 k( x! k! ]/ r' `1 _: x 臭豆腐 臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多食对人体有害。tvb now,tvbnow,bttvb5 A D% q- Y) C# L6 L* s# f' C& C. c
! Q8 C7 k; d5 Y- E& b* ctvb now,tvbnow,bttvb 味精 每人每天味精摄入不应超过６毫克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了必需的２价阳离子钙和镁的利用，可造成短时期头痛、恶心等症状，对人的生殖系统也会带来不良影响。
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; t% a5 `0 a: }" _2 Utvb now,tvbnow,bttvb 方便面 方便面中含有对人体不利的食品色素与防腐剂等，常吃对身体不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z9 j4 W5 U6 B, i L" D6 X
" t8 F- P- k3 V" l( x- J3 j$ a7 ^/ i9 A 葵花籽 葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的碱，影响肝细胞的功能。os.tvboxnow.com- p9 w% k$ e$ g$ C" s$ @
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菠菜 菠菜营养丰富，但它含有草酸，食物中的锌与钙会与草酸结合而排出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。os.tvboxnow.com K7 V" G0 h* K) {' w! D
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猪肝 １０００克猪肝含有胆固醇高达４００毫克以上，而一个人的胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化并加重心血管疾病。
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4 R, u) R' A9 k3 v' t' V- `" zos.tvboxnow.com 烤牛羊肉 牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，这是诱发癌症的物质。8 y( n! T0 Q8 P+ ~4 C, W
5 t! f6 I/ L, f7 T 腌菜 腌菜如腌制得不好，会含有致癌物质亚硝酸胺。
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% l; b, M. B- \tvb now,tvbnow,bttvb 油条 油条中的明矾是含铝的无机物，天天吃油条，铝就很难由肾脏排出，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引发老年性痴呆症。 |
發表於 2008-12-19 12:21 PM
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