倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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1 N( n8 t5 Q: A$ a. L- ?1 T) L公仔箱論壇秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
4 C/ x o* I5 I g" T; j3 l. K6 U倒剌反映身體缺少滋養7 N9 Q% k1 g9 [
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。公仔箱論壇# J! K9 J( h; I5 h
陰虛、血虛易生倒刺公仔箱論壇% b; n7 _+ }/ }. `2 C$ z
▼什麼人較常長倒剌？tvb now,tvbnow,bttvb) x& |6 X$ p, B! l! w& ]
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。tvb now,tvbnow,bttvb" Q3 D9 q5 T, A9 \7 R; y% H+ c) z6 o
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1. 陰虛體質
# J6 k8 ]* m: y6 V4 H, v* C: n% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 L' @- H# Q1 V3 D5 r2 t$ R
; p) `. s% Z+ s# Z5 kos.tvboxnow.com表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等( h) G, s1 P7 [7 \
成因︰; {- F/ o/ O$ @; _7 j+ D6 d, s
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
5 R8 h4 {: g7 J R: U$ ~os.tvboxnow.com2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
% j+ y8 M% P4 Q4 m( ~" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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" G2 m# D4 _+ w0 y4 btvb now,tvbnow,bttvb▼改善食療：花旗參麥冬茶
, D4 y) l# r, |! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 血虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |% q, I8 x- @* k& C- r
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. t. X- L# K) Mos.tvboxnow.com表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
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1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復% j h5 \7 f! h4 Q4 s$ @5 w
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
8 A: g9 u7 _1 Q, e; P! V3 \$ \, z公仔箱論壇3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
A" ?( f' d. Y; ]% p, J皮膚過敏亦易長倒剌os.tvboxnow.com% ^2 v- _, k/ q
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。公仔箱論壇- ?" s$ }7 ]/ g% l& q" z4 ]0 B
倒刺應否拔掉？
* o$ e( z$ n! R0 fos.tvboxnow.com不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
/ H: U+ e( P. e; w# i4 A( Sos.tvboxnow.com如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：- X) A2 f* A; `' l( P( f' o0 v. @/ @
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
4 n5 Y# B; X' x+ \生倒刺護理貼士
+ \ m5 N% ~1 M* S7 T1. 每次洗手之後必須塗上護手霜. Q' T5 G* T3 Q: w; y" l# O
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套tvb now,tvbnow,bttvb" q) J0 |9 u/ O
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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