倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？/ x! n j7 q* {4 h+ N. E* l. G0 }
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。公仔箱論壇6 m5 r3 [0 z3 I
倒剌反映身體缺少滋養8 \# p9 B6 ~9 K- c' n
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U& J8 y2 e% Y$ Z9 x
陰虛、血虛易生倒刺tvb now,tvbnow,bttvb0 u$ l7 C% l9 l
▼什麼人較常長倒剌？
2 i R J( M8 P# q& ytvb now,tvbnow,bttvb生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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1. 陰虛體質
" {. z/ M" v9 e4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @5 x; y( N) G2 f2 b4 q- e1 ?: W: i& F
7 h6 F7 s+ a6 ~8 B$ l% g公仔箱論壇表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
D9 O8 ]6 c' d% v5 }os.tvboxnow.com成因︰tvb now,tvbnow,bttvb/ Q4 ]9 _, h1 R4 K0 L
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
" T- U5 ^# f" |& F; t' X, e) M2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質# f# F/ x/ S6 I, e6 B
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
% {3 A+ ?1 X- y: fos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K. [( t/ S; F
9 f3 s3 H2 [1 A公仔箱論壇▼改善食療：花旗參麥冬茶
4 S) I2 l% D/ M( {( S! L0 R2. 血虛體質
% ?! q, ~, e$ N. m6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com/ c; u) O) H% ?" @/ l' A2 M* V- V, x
2 ]: d2 E/ S0 w/ R6 Q$ [ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
- f) N+ \% s+ }% eos.tvboxnow.com成因︰
/ ?9 O5 W G& G9 r* r( y6 htvb now,tvbnow,bttvb1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
- c5 n D! u+ t5 z6 H公仔箱論壇2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢) g) j0 B2 A- ~0 G2 h
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
; H5 k. s( e; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com! @4 b% w! E% }- Y6 N
. L1 X l$ p# `8 G. S▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶os.tvboxnow.com/ ^$ |0 w5 t; z" w# H3 {
皮膚過敏亦易長倒剌
3 g7 B5 s6 _! g; ?os.tvboxnow.com若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
3 b: o1 L1 M. F- t j1 B! sos.tvboxnow.com倒刺應否拔掉？公仔箱論壇1 D/ Y# Z9 j2 T5 c6 p0 A
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。( H5 ^$ q3 A _: m$ Q
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：tvb now,tvbnow,bttvb" F; t4 ?+ W1 k, ~
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
- t7 g6 E. g4 H6 o6 t' d+ X8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生倒刺護理貼士' w! t! q% ` _' \9 R3 v
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜os.tvboxnow.com6 ^# G. P) R$ L3 r
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
8 s; }4 z, o. A3 a& k% w% W: w3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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