[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
; f# k8 U0 r' V+ {, ntvb now,tvbnow,bttvb很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S' @) v) V( l L
外寒與內寒os.tvboxnow.com, E) |: h V0 C. y/ Y* ?5 O# r9 i
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
' e8 u" S. m: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
. m& N0 ]; B' J# Z' I胃寒成因及症狀
0 S; Z) V" t0 a; c1 b4 C胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。公仔箱論壇1 h, r& [) |* A2 m4 g* C- F0 j
實寒症狀：公仔箱論壇8 V$ C9 e/ n5 {% U; S+ L0 d
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. p2 f3 B- b* P( [, t, e公仔箱論壇胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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2 @2 C& g# s* t5 `* B6 U9 @- W' j實寒成因：tvb now,tvbnow,bttvb' G: J3 }4 U( m" h) e8 u0 n$ K0 X
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( a; \! p9 S+ v7 U9 M* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
7 J+ r* T6 J7 E; s虛寒症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D' A+ q( X' `: o6 b
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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虛寒成因：
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: M8 B2 \5 W; m- R$ h: I公仔箱論壇脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
. ?; T( p$ r1 }' W1 o& u6 @ x! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善胃寒食療os.tvboxnow.com, w/ ~/ M# w0 j' @
. T$ b! n: S D" G4 ?1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒體質食療9 Z6 u7 Y6 o. k5 c
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
5 F9 c+ c% [( Q& o7 C# _tvb now,tvbnow,bttvb▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
- _# a' }9 Y9 a+ [: ?+ _3 A虛寒體質食療
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* t4 A3 Q5 l' T2 V# }* A( H& sos.tvboxnow.com▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L& k% v& R, v1 O
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃公仔箱論壇, b7 c5 x' ~/ j2 I, Z6 k+ }
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
$ l: `" D- E/ c8 Qtvb now,tvbnow,bttvb改善胃寒穴位
; O: D$ ~+ _, Q▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
+ ?- J, l h! U! {6 G( v2 y) D& e手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb+ x P0 U9 T* \' _9 G
中脘穴（肚臍上4吋處）公仔箱論壇* {) S+ y6 K% M% j" L* {- S/ C. ~
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S4 u) L! `" H' W" f
8 [- O; n, u9 V7 H( i4 ], b/ U公仔箱論壇虛寒體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V) }- u' E9 G
公仔箱論壇! @$ L/ b3 Z/ w+ v" f0 M( d% l# c
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
8 n8 |* K) j. o% M; Vtvb now,tvbnow,bttvb手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。os.tvboxnow.com5 v t7 |8 k0 u' X0 k W, w
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）4 ^' i1 o* A/ [+ A5 ]- B
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。tvb now,tvbnow,bttvb2 C# h) a/ @* |# \1 ~
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
( k0 S% v' F! b7 G& Tos.tvboxnow.com除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
' l# [4 y" n6 F. b0 ]" Z6 `tvb now,tvbnow,bttvb1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時# B- d3 t( F. _* U
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
0 \, L: }2 I, f5 t0 A! u. |1 qos.tvboxnow.com3. 盡量少食多餐
& e2 m# ~" h- |; C* q( P1 {4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l) u: W5 `4 K3 c, P* C7 Q
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb, Y- t8 I6 w+ q# A O0 J* l
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
. i1 k! Z; I2 @4 B4 T* etvb now,tvbnow,bttvb7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢tvb now,tvbnow,bttvb# X9 s. M, {9 O' d& N% T- }
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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