[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
& D- T/ F- ? t0 B5 R* f公仔箱論壇很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。公仔箱論壇, S* c. I9 H* s1 k1 S h/ S
外寒與內寒
, _9 n+ ?7 V, u' \0 H外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。os.tvboxnow.com& j- @8 D1 `& ^! Z5 _" m
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
6 V, Y( a5 L/ {' y7 q5 z公仔箱論壇胃寒成因及症狀公仔箱論壇0 O4 Z o% ?; D; [$ m" ?
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。" [+ D* Y) t/ d/ b$ ~. C
實寒症狀：) s. |; ^( t: H* m: B% ~. [
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I% P& e$ ]) |
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
0 S( P: ?8 f2 Z! ^6 V7 L虛寒症狀：os.tvboxnow.com! m1 [7 z% P' V; d1 D3 ?7 d
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。# I1 P1 u0 K7 P# ?1 y
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虛寒成因：
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。公仔箱論壇, \' a' @+ j5 k+ r
改善胃寒食療
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2 k+ Z" r" |' G7 A7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒體質食療
# m4 I2 ?2 I: B& K$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
( R3 e. `. o) O. Rtvb now,tvbnow,bttvb▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
( y7 `: H. a# H3 N公仔箱論壇虛寒體質食療
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }! _/ K1 w, z+ ]
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃os.tvboxnow.com' w8 ?& {7 w2 {* T. S' {6 }
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
0 f! I" Z1 i' t8 [& s* `改善胃寒穴位公仔箱論壇5 M1 k" p5 O( v! T, a& v# `
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法公仔箱論壇- |# m/ R# Q! G$ v
實寒體質
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( ~! W7 u, S; \) ^' yos.tvboxnow.com胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
' \# P" X& y9 r8 W手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
4 Q" G% R4 A" T$ J; n公仔箱論壇中脘穴（肚臍上4吋處）os.tvboxnow.com& f- P8 }- B1 I k6 a* P" F
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
- t) m8 v9 \' Y1 P* U( W7 A6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k) e) P6 D7 |- o* x& P
虛寒體質
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& i( U& _; }3 c5 f公仔箱論壇氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
5 @$ u) |1 j% B5 K, A0 s0 ^4 Pos.tvboxnow.com手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb; Q0 a$ B' H! V
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B N0 B- S5 W6 O n& s: H, h$ D5 }
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。tvb now,tvbnow,bttvb% o8 J* l+ @$ v6 }
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
% h6 G0 M5 W) o; o4 l& a除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
9 B- C! ]4 w) [8 |1 o( Q1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
3 f7 E) f7 y: Y! z2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
# c1 r1 p! A( ?2 I$ k" G9 n3. 盡量少食多餐
# s" P D8 M& y! L: | f0 V% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
; j( m5 | B2 o8 B' K3 U* Dos.tvboxnow.com5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜os.tvboxnow.com$ ?! J" E; }1 V5 C& W/ ~
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料公仔箱論壇3 G, E v8 x4 \. e1 p( s9 c
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢5 c, s* I- @3 E6 e
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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