[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
0 t/ j. o& q5 N3 _7 S A公仔箱論壇很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。公仔箱論壇8 |! p$ K6 P. \9 P
外寒與內寒公仔箱論壇) S4 L* g' J U4 z7 n6 C# c
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
+ h( I9 U8 E6 }% M2 k患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
1 P# t3 d, ~& o% t* W/ g' sos.tvboxnow.com胃寒成因及症狀
/ j3 f. t1 V0 Q( ?6 S* s胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
5 g1 C, q6 U6 ?( j實寒症狀：7 o- y$ F% P" S7 `: W9 ~
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! e7 i# S. D: C* @5 f胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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實寒成因：
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7 D( a' L/ P$ K6 i2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
$ z7 Z0 _" f/ T) [/ u% S/ C! k公仔箱論壇虛寒症狀：
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# P5 [# L f0 y' ^; J公仔箱論壇胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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虛寒成因：
# W% u- x+ k6 E( h1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 L3 [; Y5 u1 S4 D$ I5 M
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。os.tvboxnow.com( A3 Q' U8 T( C* V; u3 n: v
改善胃寒食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o# h, C ]3 {
2 r$ F& G& }4 Q; Y) I6 Htvb now,tvbnow,bttvb實寒體質食療
" F2 P* Y# `1 \. r. r+ Btvb now,tvbnow,bttvb▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛tvb now,tvbnow,bttvb( L7 ~% z9 U V/ ?% u0 n( }* i, N
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣0 |. Q0 w! E! K- U* ]7 S5 ~9 P
虛寒體質食療
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔os.tvboxnow.com, b. P( F; v" F: X; j! J5 C2 z
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
2 y# F* }6 c" a& U; `1 u- ptvb now,tvbnow,bttvb注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
* A" O" _% s- W9 J+ G- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善胃寒穴位
; \* t! I0 z+ s2 _" Otvb now,tvbnow,bttvb▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
% c' m1 T- S* ]$ R8 ~) i: F7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒體質
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- s7 s5 r6 {, I6 w8 bos.tvboxnow.com胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F% S7 N5 N) \( y. m! M3 O
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E; H1 ^7 \# @: J
中脘穴（肚臍上4吋處）
0 R+ |! z+ e* d4 K' \" z5 ~手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。os.tvboxnow.com9 C' v2 O) S8 e+ u
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虛寒體質tvb now,tvbnow,bttvb3 q$ O4 H; f9 q+ P( p8 }9 J
. {7 z& v9 [, C) a+ u/ V% T公仔箱論壇公仔箱論壇2 x) a3 I1 V3 a( R/ ^4 T
氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
7 F5 X2 g E9 |. A1 G% O* Ftvb now,tvbnow,bttvb手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
5 Q' U7 n) x, I公仔箱論壇脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
& H& ^+ |* ?* O( k ~4 Z' Q公仔箱論壇手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
1 r# t# R$ }" {+ U公仔箱論壇其他預防和改善胃寒症狀的注意事項os.tvboxnow.com% l2 ]% f) }3 w5 `* K, s# k: A
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：os.tvboxnow.com! J& ~. m( m' A
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t8 x! {" }' `" y# Q
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `; I9 m0 i8 \9 N9 U% K( ~
3. 盡量少食多餐
. f6 n* y( x; u$ W. ?, U4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
' A+ C: d" _" M9 @9 B- T) N/ E5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜os.tvboxnow.com1 t6 @: w$ a0 O1 h* k, B! K
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S1 M0 j/ j' g; y* i. I1 `* w
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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