女士們如果經期前容易水腫或眼腫或腳腫，經期時又易肚痾，一般情況又會手腳冰冷，今次註冊中醫師鍾詠欣就介紹一款又方便又好味的飲品給大家。tvb now,tvbnow,bttvb$ U# Q7 f* B3 h! `
這款薑桂蜂蜜飲中用上肉桂，能溫中散寒、活血、健胃、止痛，一般情況會手腳冰冷十分適合飲用；而生薑連皮就可以加強利水消腫功效。鍾醫師指這款飲品有助改善經期不適之餘，還可以加速新陳代謝，適合紓緩經期不適及想輕盈一點的朋友。但要注意體質屬陰虛火旺，口乾舌燥、便秘者則不宜服用。
/ q+ v- L2 Z+ B! W& z, }食材：
) _; Z! N( Y# N' Y9 N# j1 ?3 Y% v肉桂粉 1/4茶匙
: I6 h8 W. b# v7 m2 U生薑片（連皮） 2片
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熱水 300毫升公仔箱論壇) X" x3 I- u+ M1 F& b* R
步驟：
E- Q. x7 F; o* ltvb now,tvbnow,bttvb1. 先將肉桂粉、生薑片加入熱水浸泡15分鐘；tvb now,tvbnow,bttvb# d R/ {8 S# O2 P+ O3 W7 }
2. 再加入蜂蜜即可 |
發表於 2020-10-16 12:37 PM
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