中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。
( x6 ?0 ?+ w7 w6 ~% ]& f公仔箱論壇台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H l7 i! g& V6 u# o9 T
腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？
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博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb6 [- c+ T c5 @4 q9 g- |# S5 q
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腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。0 E" F7 p% D& k h V: x& I; A6 `) g
腳中風有什麼後果？tvb now,tvbnow,bttvb2 H, @3 V; m3 H0 i/ A* y
腳中風的患者，可能會出現以下影響：
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•, 知覺逐漸喪失：覺得這條腿不是自己的，感覺異常: L8 A2 n8 ?/ C" U
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•, 麻痺不能動：通常這個時候求醫，也很難救回中風的腳
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•, 截肢
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8 @; i4 V2 d3 q% `慢性腳中風高危因素% _3 J' |" D6 \( V! m3 E! k
慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題.
. M/ t& f3 U' Z( e, q C% Q3個動作預防腳中風
. s/ c+ X# e6 O6 o- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。tvb now,tvbnow,bttvb' K. |' X" b# Q& V% x0 }8 Z y- d% R
% P" z+ y5 Z. J. i9 {' Y w: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環公仔箱論壇) v" u# v* S6 v2 p/ w- {
空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I5 c, F: J8 d5 [, c
空中漫遊：訓練臀大肌及核心
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發表於 2020-10-15 09:14 AM
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