2 E. p) d' S0 A K$ J
) W ^6 p# { \. U5 p4 q/ y+ L公仔箱論壇更多公仔箱論壇1 O* O7 ]* g6 c) f: R# X
劇烈運動未必是成功減肥的因素，要減磅或保持體態，也可以跟Jolin 蔡依林或容祖兒一樣拉筋！如果未如她們般定期進行高熱量的跳舞運動，也可以參考由日本醫生佐蕂萬成提倡拉筋減肥，在三個月減10公斤，他自己試過也瘦了兩個碼！跟着這個方法的人也說肚腩不見了，最重要是拉筋減肥法，可以隨時隨地可在家中和辦公室進行。os.tvboxnow.com+ l1 o5 q( Q- {2 G: L A
 3 s, H5 ?3 o0 Q( p; m
7 Q* u9 Q) q$ E, W! j2 W& u0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多
* K& g% I+ O/ ]7 L& O* b& ntvb now,tvbnow,bttvb不用工作的Joey也會拉筋，既可以保持柔軟度，也有助保持體態。公仔箱論壇8 P7 x6 P* k6 g: _5 A3 A
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W) |0 l2 x* C
; r: n" W; ^! k更多" Q9 v9 w' r4 ]- e/ t
Jolin 蔡依林也是拉筋一族。當然我們不能跟她相提並論，但以下的素人拉筋減肥法，也有所不同。
$ v8 w8 g& R1 u7 ~1 l: \tvb now,tvbnow,bttvb
' ^% d# p: S* V* U% b
9 L- k# v, o9 d5 ]% m$ c% Z# R$ Y& y$ Q. @tvb now,tvbnow,bttvb更多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K' n" A1 N2 M! ?" S. y8 e
素人拉筋減肥法韓國減肥界KOL權尾珍，她一度重達103公斤，她用了一年時間甩掉50公斤贅肉。據知權尾珍多管齊下，既做運動又節食，當中亦包括了一系列的伸展及拉筋動作，才能減磅如此有效率。
# f7 J* U- _8 Q: p3 s
0 N, c1 [8 r. w1 z p |
發表於 2020-9-21 01:10 AM
| 