小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
|+ s7 i2 _4 W0 w$ I5 t) H$ v9 etvb now,tvbnow,bttvb菊花茶
. k; F( o+ @' J' V& v# P5 I4 Rtvb now,tvbnow,bttvb利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化9 ~* B# z2 C, @* J5 c1 I
材料
! U. h6 T, D5 k* Z/ S乾燥菊花 … 1把公仔箱論壇( Y8 j4 }9 Q8 E4 V9 Z
枸杞子 … 2〜3個公仔箱論壇% _. o4 \2 K9 m( Y
綠茶 … 2小匙公仔箱論壇% s h |( M, w; I
作法( \' D: e% d5 v3 r
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
+ N- L; i* N; R+ I0 R6 `4 ftvb now,tvbnow,bttvb2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
% d$ W( Y+ S6 L7 C; P8 D公仔箱論壇陳皮烏龍茶os.tvboxnow.com! o/ R- {2 u9 R3 \$ m/ U; y) n
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
' `0 x) i4 O+ Y材料
/ g+ C+ p2 |- X6 m6 Ctvb now,tvbnow,bttvb陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把# b' ?9 P' e. w0 g$ ]: S
烏龍茶 … 2小匙
s7 w/ x1 P$ o1 v公仔箱論壇作法/ D5 L* k$ Z8 a; j/ X3 y9 l
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。os.tvboxnow.com J/ r8 J9 o" G0 q7 R
黑芝麻豆漿tvb now,tvbnow,bttvb- j, v9 F. c# j8 u
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
5 \/ t7 _# p5 t2 ]( v. Q/ ?- K$ htvb now,tvbnow,bttvb材料
" j9 T* y! O( u+ Y. ^$ c' B公仔箱論壇豆漿 … 1又1/2杯
) I5 I9 l) C/ F; C公仔箱論壇黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
3 U! n4 U' U" F1 o; y$ u0 s蜂蜜 … 適量
: N3 Z" X. j5 B8 [ t* ~+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A9 p) W6 l& |! M6 V
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。tvb now,tvbnow,bttvb% f$ L4 L4 T0 R' m6 _$ B
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
7 M t% W0 W( X9 e+ Y! J生薑肉桂奶茶
X4 E& l. { D3 A公仔箱論壇搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷) e2 K; x9 J7 `& |7 ^# D4 ~# G% `$ l3 V
材料tvb now,tvbnow,bttvb3 h {4 I0 m2 P/ K
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
- m3 N1 I( B; B0 H6 n1 s8 {$ L p& `os.tvboxnow.com生薑 … 1小塊os.tvboxnow.com8 b3 b4 u$ {2 J2 l3 H
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
6 L& M- ]! p3 A. n! e4 a% p G* Wos.tvboxnow.com蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
6 O- V1 U; J: a5 Yos.tvboxnow.com作法
6 i' y- p: O( d; qos.tvboxnow.com1 將生薑磨成泥。( Y. y# {( l2 k
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。! s: f! u; i5 |) ~3 \8 o* U) h$ s
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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