小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
( j: b X) W/ `os.tvboxnow.com菊花茶os.tvboxnow.com1 S* M+ F k& F# @. [0 y
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
/ `# G) o0 J: {+ q$ g公仔箱論壇材料公仔箱論壇* z9 D# b( Z" l! L7 z6 z
乾燥菊花 … 1把公仔箱論壇, o" \5 J' t0 G; v& d
枸杞子 … 2〜3個
* u1 T1 F8 I8 G+ o* e1 \綠茶 … 2小匙
: T6 U& j% T7 E! @: v4 I! Y作法
, I6 c- J$ q5 g4 a* k$ F0 `/ i公仔箱論壇1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
% f' O+ H. q) O" C8 [公仔箱論壇2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。, E7 e- a) d- t& i
陳皮烏龍茶
6 ~# C) V4 ^! _8 S) H公仔箱論壇滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
2 v u6 t$ ]" y. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
1 E" s; \: |4 O @2 |! B2 D. f陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
# u1 T. d6 |0 V$ m& m4 t9 R2 ^/ D公仔箱論壇烏龍茶 … 2小匙
4 E5 I- t9 M4 b公仔箱論壇作法
1 l S8 F7 X1 ~1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。os.tvboxnow.com3 ~& d2 b- H1 }/ q& ^( u: g
黑芝麻豆漿
# x2 p! ?/ K# b& g2 ^tvb now,tvbnow,bttvb加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體公仔箱論壇6 C: N9 c- o% i) Q; k6 K
材料公仔箱論壇/ F0 k& f- z8 g, z6 S
豆漿 … 1又1/2杯
V: ]1 l! A2 B3 a3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙, p& I# L+ `$ U5 j/ l# m0 O
蜂蜜 … 適量
2 e+ m9 E" E1 C7 d' |* }! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法5 Z# I4 k% e; t4 v) ^2 `2 i
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。公仔箱論壇* S8 a' @- U1 I2 {3 [8 \ ]
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
9 h# C' x. d7 t7 v, o8 A生薑肉桂奶茶os.tvboxnow.com: V9 R" ?& e1 p) Y% A. B$ C1 A
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
2 b& F4 S. B% v7 R: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u7 N4 J! j, N1 J$ w
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
/ `# n& o9 R( y9 L3 z* vos.tvboxnow.com生薑 … 1小塊
; _. b3 c5 \5 T, K p% Otvb now,tvbnow,bttvb肉桂粉（或肉桂棒） … 少許 x$ k& W+ a7 u w2 B* J% z, c
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
3 B; B0 R m7 @4 {6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A( W( Y% B/ S$ D7 M, r
1 將生薑磨成泥。
7 @4 f+ |7 s7 x a2 u# M* s7 v6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
+ ?( y+ b L! a; Xtvb now,tvbnow,bttvb3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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