面色蒼白就是貧血？面紅因心血管疾病？「你塊面黑過墨斗！」黑面、面紅經常被用作形容別人的情緒和心情，其實面色更可看健康狀況。中醫認為，面色可以反映五臟，即心、肝、脾、肺和腎的狀況，照照鏡看看臉色如何，再選適合你的食療和穴位調理！ x& Y% ?. M( x$ k' V( Y$ ?% h2 @
5 C% }9 o0 J6 l+ m. x* u- nos.tvboxnow.com常聽「望、問、聞、切」，「望」也可以看出身體端倪？註冊中醫師邱穎琳指，「望」包含了看病人的面色。由於人的氣血強弱可從面色反映出來，一般健康的面色應略帶紅潤，並有光澤。
* L4 B: e. ?/ E W$ E1 V5種面色反映健康
/ \& a. U" [' A) r2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。面色與五行對應，五行「金、木、水、火、土」對應的五臟為「肺、肝、腎、心、脾」。而青代表肝、赤（紅）代表心、黃代表脾、白代表肺、黑代表腎，反映出五臟的功能活動及狀況。4 G4 O" D; N/ c* V
' |+ G" ]9 D- r1 [9 @os.tvboxnow.com( `2 [! a' w* O9 s2 {2 o
& c0 o0 C& T. H1 W g2 ^值得注意，中醫指的五臟是以中醫概念為主，是功能性並抽象的概念，不能對應於實際的器官，例如中醫可能從脾胃醫治肝病。
) N* J- M- d' ~7 n, p( g" Stvb now,tvbnow,bttvb1. 面色青：肝失疏泄
8 H* A) |6 i9 U+ mtvb now,tvbnow,bttvb$ |3 P. D4 }% N& C
; ]# w. V2 n6 N X2 B) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。面青青可能是肝較差，情緒憂鬱、思慮過度、緊張、久坐或缺乏運動等成因導致肝失疏泄、肝鬱。由於肝主疏泄，肝失疏泄則氣血不通，引起氣滯血瘀，因此令面色發青。邱醫師建議大家可透過進食綠色食物、按壓穴位、食療調理。
1 Q( h+ |2 @3 B( F6 q▼多吃酸味和綠色食物
: C$ \+ X; A) \5 Y公仔箱論壇肝所對應的五色是綠色，且對應酸（酸味入肝經），所以宜多吃酸味或綠色食物，例如：山楂、五味子、烏梅、綠色蔬菜（菠菜、油菜和芹菜葉）等。" E8 X( U- o+ G8 Z
▼疏肝穴位：太沖穴
; h# b# I4 Q7 p' Y8 j( T% E0 m養肝貼士：注意保持情緒平和、早睡、多做運動、洗澡泡暖水都可以幫助改善os.tvboxnow.com% V K5 w A& r) z+ H- n1 w3 {0 U( ]
0 o, Q5 R" V |. C2 d, x' Eos.tvboxnow.com2. 面色赤紅：心火旺盛
! a0 ?: p0 N& V
1 ^, t' h" v7 h. h$ i7 D; D4 \公仔箱論壇os.tvboxnow.com$ y* N3 k4 H2 I
面色赤紅可能是心較差，經常心情煩躁、吃辣、煎炸、熱氣食物和熬夜等也會導致心火旺。由於心主血脈，體內有熱使心脈過盛，令面色變紅。大家可透過進食紅色食物、按壓穴位、食療調理。tvb now,tvbnow,bttvb) e" r% D) \+ v' Q1 e- X* S+ @
▼多吃苦味和紅色食物
* \. L J8 H2 ?: E2 {7 g& n心血對應的五色是紅色，五味是苦，因此宜多吃紅色或苦味的食物，例如：（按圖 |
發表於 2020-9-18 08:55 AM
| 
