返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 4款常見月餅熱量 最肥一款需跑步2小時抵銷


4 Z, o3 Q3 n- J4 g$ ~tvb now,tvbnow,bttvb距離中秋節還有三星期,不少人也會跟隨傳統吃月餅賞月。向來被標榜為致肥食品的月餅,到底那款最高及最低熱量,進食後要跑多久才抵銷?: U7 r2 J, ]! n0 `
根據世界衞生組織建議,以一個成年人每日需要攝取1,500至2,000卡路里計算,每日脂肪總攝取量不應多於10至13茶匙油(1茶匙=5ml)。如攝入過量熱量,體內多餘的卡路里會轉化為脂肪,當身體貯存的脂肪愈來愈多,體重久而久之就會上升。
% P- H) L% B5 ntvb now,tvbnow,bttvb
3 M5 c$ N7 x& p8 i# h! n
【4款常見月餅熱量】( q+ B( y8 M1 E" k) E
雙黃白蓮蓉月餅:3 Y$ O! i) C2 r1 k* J* Y, u: n7 |
-一個185gtvb now,tvbnow,bttvb: ~# Z0 V6 R3 O2 ]9 z5 }0 m! R8 [* i

' H& a9 G& k1 J( j0 [-熱量:800卡路里
/ ?5 t- e8 h( l+ i1 r  `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~- u2 C7 ?) u/ L& ~+ q
-需跑步120分鐘抵銷
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R: o: g' z  {6 G, ?' F
迷你冰皮月餅:
' x( A( N" q2 f# Z0 V* M# g: [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-一個60gos.tvboxnow.com8 v% l, J. |+ n$ G. l& g
os.tvboxnow.com4 ^/ A0 d4 ]  j) x/ ?2 i
-熱量:200卡路里os.tvboxnow.com+ a( G6 Y8 j( @: s" R7 G1 a

! j2 M3 j5 @. ]8 Q1 n9 F公仔箱論壇-需跑步30分鐘抵銷

2 T8 D+ Y, |( Q2 G2 I) M. H奶黃月餅:
- |5 e* y. k& a; F- a-一個60g
1 @  y- T; f: W- x" a2 \+ bos.tvboxnow.com
7 o* N; f, K3 P9 qtvb now,tvbnow,bttvb-熱量:170卡路里* f- I2 |. w2 N+ L& d* X

5 p* o. k6 @2 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-需跑步25分鐘抵銷

2 E+ e- t  m# [& ]1 N( I貓山王榴槤月餅:公仔箱論壇% B( u% T3 T. V& S
-一個50g
% l5 V' u6 P, u$ j/ i* l+ ]2 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n3 J5 Q% \7 w( M/ u
-熱量:120卡路里
* }0 c+ B+ L& f( C! n4 B  R1 w
, f4 u- N3 K  C+ cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-需跑步30分鐘抵銷
返回列表