材料:
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& _) \/ J" q* ]3 d. ?南瓜(中型):1個/(小型):3個 os.tvboxnow.com9 s5 d) F7 C* F# e) Q
脫脂奶:250毫升 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F* r* l* @: K* {( L% [
芒果:1個
5 ?5 Z8 v+ h3 [8 htvb now,tvbnow,bttvb蛋白:4隻
' q, w6 R: b2 Y4 g$ S9 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋:2隻
& E; e8 ?0 c1 r$ \( l$ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖:2湯匙os.tvboxnow.com9 D( k8 j4 N" F& g
& r* K t8 p3 P2 d% u8 C" otvb now,tvbnow,bttvb做法:tvb now,tvbnow,bttvb) x0 _1 L; ~3 y7 J0 @! o2 W+ G! r ]
: D e/ m+ B( x Z1. 南瓜蒸約15分鐘至軟,待涼。切去頂部留用,挖去瓜籽,備用。
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j6 v% ]* n9 o8 A1 L E公仔箱論壇2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 os.tvboxnow.com+ A2 P* \7 \: y5 W' s' B
7 m( K& ]/ Q5 Y0 a; a6 A# R7 D/ O- t$ E3. 芒果洗淨,去皮、去核、切粒,拌入奶漿(2)中,最後加入糖拌勻。 公仔箱論壇. f: h5 w, N2 K8 J m
- k( ]' |+ g+ u& W8 N2 z) e- Kos.tvboxnow.com4. 將奶漿灌入南瓜。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?$ r: p; W8 k4 Z9 X
' O9 H" [2 Z( [, g5 k* u6 I3 m2 F5. 隔水中火蒸20-30分鐘,即成。
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/ w" A+ C# S+ v0 U0 Mos.tvboxnow.com營養貼士:
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