材料:tvb now,tvbnow,bttvb; c, g" e8 s5 P
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南瓜(中型):1個/(小型):3個 公仔箱論壇5 q k. I6 M! U
脫脂奶:250毫升
/ d, i& {. M0 c/ U8 Z2 n: G芒果:1個 tvb now,tvbnow,bttvb6 @* N. p4 s6 `0 F8 z% ]
蛋白:4隻 公仔箱論壇6 L6 R/ E0 e3 A7 I" V
全蛋:2隻
a$ i e5 q) K公仔箱論壇糖:2湯匙
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" t2 C2 ~) w8 z/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:tvb now,tvbnow,bttvb7 U1 q. N' t) a2 E6 x
$ ^* Y8 `2 |4 C3 O9 S9 U3 m. j1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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/ G5 Q% x5 |5 E3 C/ b/ Mos.tvboxnow.com2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 ! i$ x1 }9 d) k
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb2 x3 x0 n8 I3 ?: H5 H
H3 D3 N; @) ]% z$ S) H- y: Xtvb now,tvbnow,bttvb4. 將奶漿灌入南瓜。 & ~7 L2 K6 {' N
& N9 e5 F! Y3 U9 M! h公仔箱論壇5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n. P& d9 n" m0 O
1 H) F( O" Y+ V3 L, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養貼士:
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c7 F {+ V- a. C) H這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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