材料:os.tvboxnow.com( m+ T/ N4 h8 z3 e! a- g- N
6 J6 d. u/ m8 B" c. v+ g. G; |tvb now,tvbnow,bttvb南瓜(中型):1個/(小型):3個 8 O- J% Q* d3 t+ k L$ C9 r% ?6 w1 m
脫脂奶:250毫升 tvb now,tvbnow,bttvb+ c4 E" x1 Q* ~( W' P7 q; u B
芒果:1個
& f, y- q, @6 ]0 y/ a! p" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白:4隻
: ^, U. t. N6 b2 F# h+ N" F6 U h全蛋:2隻 公仔箱論壇2 B/ s4 q; H/ v
糖:2湯匙
1 B3 J9 N9 a& r( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. J! m9 @+ b% z/ q( N; Q: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:! {2 P/ o5 W8 y
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb! M! c6 b3 e) I5 g4 t8 k- Z
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 5 V o1 H# D; c! Y) E/ ]# j: |
) P' q; E' e7 n7 ], N' s2 s4. 將奶漿灌入南瓜。
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- F# b% H' c6 Y/ T6 d公仔箱論壇5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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6 C8 C) v- r0 \* R' k( p" Stvb now,tvbnow,bttvb營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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