[美食介紹] 黑木耳青瓜牛肉汤 ， 描述： 补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者

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　　记得古龙小说里有个妖娆的老板娘叫牛肉汤，自此总觉得牛肉汤是浓烈的、媚人的、肉欲的。长大后会做牛肉汤了，才发现这种感觉居然没错——牛肉总和番茄、土豆等配在一起做成浓汤，香气浓郁地飘散着，竟也有种奇妙的妖娆。Hehe，闲话少说了，今天我们尝尝一道清爽一点的牛肉汤，配黑木耳和青瓜，有补脾胃益气血的功效。8 o2 `8 z0 Z) T- z) x' V- `5 V! k
       材料：os.tvboxnow.com- M+ x' r3 z5 F
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　　  牛肉：300克（可牛腱或胸肉）、黑木耳：一把（约15克）、青瓜：一条、姜：2片、水：4碗(3－4人份)
8 Y' p$ N3 N8 b* A- T公仔箱論壇　　调味料：
* W5 Z, H; G' k$ n+ _os.tvboxnow.com　　生抽：2汤匙、淀粉：1汤匙、麻油：1/2汤匙、盐：适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u& u" y* c( K3 b) I

# J0 O" Q; G7 j5 M$ J5 G4 l5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：# D% V1 M6 l( H
　　1. 牛肉洗净切片，注意逆着肉纹切；用生抽、淀粉和麻油腌着待用；# T3 \! [, S$ `3 K( F
　　2. 木耳用温水泡半小时，洗净去蒂，撕成大小适中的片状；
" y& T/ K8 D/ d! _- Q. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 青瓜洗净，用汤匙边或丝瓜络擦去表面的疙瘩，切成滚刀块；4 C/ e  j( G. G) o# [1 o7 o- C
　　4. 煮沸清水，放入木耳、青瓜和姜片煮15分钟，再加入腌好的牛肉，煮至牛肉变色熟透，下盐调味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C. h) u% t. f5 P/ L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j& S. \. Z+ {+ k6 h+ l3 P( m( _. ]
　　功效：
5 K4 O( V  Z, F# ?4 v, J& xos.tvboxnow.com　　补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者；一般人食用能强筋骨、健脑、美容。