[美食介紹] 黑木耳青瓜牛肉汤 ， 描述： 补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者

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　　记得古龙小说里有个妖娆的老板娘叫牛肉汤，自此总觉得牛肉汤是浓烈的、媚人的、肉欲的。长大后会做牛肉汤了，才发现这种感觉居然没错——牛肉总和番茄、土豆等配在一起做成浓汤，香气浓郁地飘散着，竟也有种奇妙的妖娆。Hehe，闲话少说了，今天我们尝尝一道清爽一点的牛肉汤，配黑木耳和青瓜，有补脾胃益气血的功效。
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　　  牛肉：300克（可牛腱或胸肉）、黑木耳：一把（约15克）、青瓜：一条、姜：2片、水：4碗(3－4人份)
" ^3 S/ U) N& a公仔箱論壇　　调味料：
4 f8 k; R) `& r% F　　生抽：2汤匙、淀粉：1汤匙、麻油：1/2汤匙、盐：适量
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& M% o# O0 ^+ c- b　　做法：公仔箱論壇0 Y% l- u" p7 r1 R1 ~" n1 r- Q
　　1. 牛肉洗净切片，注意逆着肉纹切；用生抽、淀粉和麻油腌着待用；
, Q& |/ f  B' ?7 @0 h/ N; v公仔箱論壇　　2. 木耳用温水泡半小时，洗净去蒂，撕成大小适中的片状；
. _/ e3 P* G6 ttvb now,tvbnow,bttvb　　3. 青瓜洗净，用汤匙边或丝瓜络擦去表面的疙瘩，切成滚刀块；公仔箱論壇5 h! v$ E# R! u$ D
　　4. 煮沸清水，放入木耳、青瓜和姜片煮15分钟，再加入腌好的牛肉，煮至牛肉变色熟透，下盐调味即可。
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4 b) u3 ^  m0 [9 {* w2 R　　功效：tvb now,tvbnow,bttvb' w, r9 r, Z& e- Q, N8 `
　　补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者；一般人食用能强筋骨、健脑、美容。