孕婦勤做水上有氧可減輕分娩時的疼痛 ， 描述： 孕婦勤做水上有氧可減輕分娩時的疼痛

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準媽媽們，該是時候為自己添購一件泳裝了！一項新的研究指出，孕婦在懷胎期間勤做水上有氧運動，將可以減輕在分娩時的疼痛。
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來自巴西坎皮納斯大學的研究人員，針對71位準媽媽進行研究，其中34位一週固定做三次水上有氧運動，其餘37位則沒有做。研究結果發表在Reproductive Health期刊中。tvb now,tvbnow,bttvb2 p9 M; b4 o' L# O, s, t+ M

  P) I8 N$ _/ R* D" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究發現，有運動行為的孕婦們，在分娩過程中僅21%要求使用止痛藥；至於另一組的孕婦，要求使用止痛藥的比率則高達65%。
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4 Q6 e/ Z; p  w3 x  Qos.tvboxnow.com不過，是否從事水上有氧對於孕婦分娩時間或是生產型態的影響，則沒有顯著差異；而在分娩後，研究者也立即以Apgar量表對新生兒的體重以及足月程度進行評量。
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參與研究的孕婦於懷孕期間每隔一段時間就接受體能測試，這種水上有氧運動不會對準媽媽們的心血管健康造成負面影響。5 y( V  d# r6 k. o3 P  f" [, B" R* E

# c5 |0 y& T- F研究者之一的Rosa Pereira在記者會中表示，我們的結果證明孕婦們在懷孕期間定期從事水上有氧運動，不會對母體及胎兒的健康造成傷害；她指出，事實上，在分娩期間減少要求止痛，意味著媽媽們有更理想的生、心理狀態去迎接新生命的到來。