[冷知識分享] 十大不良習慣 ， 描述： 十大不良習慣

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１長期飽食：導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。! E. ]0 n+ i/ B) L
２輕視早餐：不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足， 久之對大腦有害。
2 Q2 W8 H: f% H& f３甜食過量：甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。
6 g3 H7 f2 L) d6 f0 Y# O４長期吸煙：常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性痴呆。tvb now,tvbnow,bttvb& q# }" J" ]- [1 i% P
５睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，
3 B; H# q7 Z3 r9 B7 z只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。
1 u$ C* k- g* Q. c1 }６少言寡語：經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能Ctvb now,tvbnow,bttvb8 S0 ~- T- d: h$ Z2 K
７空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能tvb now,tvbnow,bttvb1 X9 O) [3 _# F. n
提高大腦工作效率。
4 a  V" G: b3 G7 x3 vtvb now,tvbnow,bttvb８蒙頭睡覺：隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸os.tvboxnow.com2 e3 T& J3 l  i9 z* @6 y" Z
進潮溼空氣，對大腦危害極大。
% c6 P3 f# o: J% H4 j) Ytvb now,tvbnow,bttvb９不願動腦：思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會變得愚笨。
6 `1 A( T* Q2 T' y. l公仔箱論壇1０帶病用腦：在身體不適或患疾病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下 ，而且容易造成大腦損害。