出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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氣管敏感患者應避免吃的食物
/ [% e3 v6 [) i0 qos.tvboxnow.com如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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益氣養陰湯
6 ]' ]" p) x0 e! y- _材料：
, R- O q1 B) D: B7 E7 f( c黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
4 g8 |4 Z2 S9 W+ Yos.tvboxnow.com做法：tvb now,tvbnow,bttvb( S+ D! b( ]/ c9 [0 |; l
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。' C" e/ l; r6 B$ s
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
& H. H! L& p; l/ G Fos.tvboxnow.com功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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氣管敏感惡化有機會導致 0 O- N: u, w8 d0 k0 S
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。- i5 b! s) Y4 a+ u
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 tvb now,tvbnow,bttvb) b% J! Y! ?- R% E6 U5 m( @
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d" O; S2 }2 Y: h. \8 r
魚際穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G2 V8 O% n* L2 E
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。/ }* f7 E) d+ V% S
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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& `" ?, s; W+ z& }1 @os.tvboxnow.com紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 公仔箱論壇2 [; r- Q, L9 D5 J: V F, f! m' U4 v
列缺穴
3 a( X7 g, \4 @. T) bos.tvboxnow.com位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
4 { y( j# \$ {/ D公仔箱論壇按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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