出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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氣管敏感患者應避免吃的食物 3 r' m! Y+ i" s" \
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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益氣養陰湯$ R5 C% t$ y* z U( |, d
材料：公仔箱論壇$ E$ K1 y# Y1 _$ Z: N
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。tvb now,tvbnow,bttvb$ I1 q* C: j! B
做法：
6 U7 W3 j2 j: c" W. E公仔箱論壇1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。4 c- |# Q& U: V3 W: `9 @
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。os.tvboxnow.com1 w! P5 i' H% \+ |
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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9 D: k9 c1 }" y+ v0 f氣管敏感惡化有機會導致
( ~, Z$ I6 C$ l. m6 s; r1 a+ Z) x如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。# d8 e8 ^1 z9 V0 O6 z
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( _! N0 F% P ]8 I/ jos.tvboxnow.com黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。公仔箱論壇0 B: R& X, O+ {! w$ F+ g
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- q5 D& A9 z& c- P1 k6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [3 M, Z; v( F1 s; c- }/ {7 s
紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
: T; e5 n' I; D以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
, g. }! b, s! e l" _# b8 Q" K魚際穴
) E+ c" Y7 H( v9 J0 z: J公仔箱論壇位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~3 ]" H0 T7 C% I7 X. _: R H
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 $ t/ I2 w; |0 Z( r- m0 z! P% U
列缺穴tvb now,tvbnow,bttvb, M9 y9 e% Z. y; z; S' Q
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B ]/ P3 v( K/ ^8 `, y" j
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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