1.起床先疊被 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l! b# \. r. z* |9 h
5 [) A3 O. ~6 s' _9 ?4 J8 yos.tvboxnow.com人體本身─也是一個污染源。
; S, `; f8 b3 A8 R在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，os.tvboxnow.com4 h7 g3 ^7 b W) g7 g" P6 |
使被子不同程度地受潮。+ L8 h( ?; D1 X) x2 O7 ?
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，& ^, \8 n, D! i1 U
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
4 j5 l2 k- Q1 Q8 E. e' E& p1 i% a被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
$ F2 ^" J$ f- ^' j+ o; t! ?1 |os.tvboxnow.com起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。公仔箱論壇4 I! u c0 |+ @# u4 C
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% j0 H& f+ X0 b" \$ }# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' J; p% y9 s. Y* |' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，tvb now,tvbnow,bttvb( r3 s E; A. O, N. N
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
: R, I1 \; Y: y+ k! b! } n公仔箱論壇並會產生胰、膽結石。
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4 W3 | C& ^7 X! Jtvb now,tvbnow,bttvb3.飯後鬆褲帶 9 _( |7 \- U: R6 z
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，$ ^. o. a! n- G# Z N8 `
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q9 M# H3 |4 m6 M( M
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
; F \2 [- M D1 l* F- ctvb now,tvbnow,bttvb使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。3 v8 a z# Y- `: n2 }) G
" X' b0 x/ ? A" N* Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 ~* E; y! L3 P8 V: ?( x: b- K# X
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4.飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
& ^1 t3 L3 V& z, Q- L3 I大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，公仔箱論壇% q1 I4 }6 }; N! W$ Y
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K. G- i: s% i: `. @# c$ \# ?
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
: ^0 i* }! V- ^3 Etvb now,tvbnow,bttvb這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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7 T9 z) T2 P5 H- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% b$ X7 |, ]& A% P8 K! q公仔箱論壇公仔箱論壇0 l$ l/ _# c. r, w4 O, S0 N! ^8 ?
5.飽食
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$ t3 F+ g1 [) d3 }5 L; Z; vtvb now,tvbnow,bttvb飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
* ?/ Y2 |9 M' p" `/ ^8 K' t" _3 F. Dos.tvboxnow.com注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
2 m9 T+ `/ \, ~0 Q! O! ztvb now,tvbnow,bttvb尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，1 Q! \4 d) ~& [5 ?5 w
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
( t3 |' ^7 s D: }& Q6 P還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
( G0 \9 S0 Z7 y! v在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。5 ?4 B7 {! G# I/ ?/ \
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
5 x5 ?1 q! Z- ^. ?5 r' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影響腦細胞的新陳代謝。/ ]" D! {0 g3 h' |; ]( b; Z, z
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
4 Z6 G( t6 \& G3 W* ~) @4 R公仔箱論壇使人未老先衰，壽命縮短。( b$ d* H+ i) S8 @ C: {
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3 `- }+ s/ C2 N; @os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y( j9 z) J' A/ y# Z# M* {- q+ b; |7 K
7 I* j6 R" U1 O) r& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.空腹吃糖
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，tvb now,tvbnow,bttvb6 e- T( v; L( m/ l4 t
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
\' p1 v: O5 l6 gtvb now,tvbnow,bttvb由於蛋白質是生命活動的基礎，
( G2 N0 u+ |* tos.tvboxnow.com因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w8 _. t6 c6 Z) O3 [( m/ T
使人體變得衰弱以致縮短壽命。os.tvboxnow.com `, a2 D8 b* v2 K, N8 m3 p
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* }' K3 e: ^6 {( Z! r5 L' c uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.吃太鹹的食物
9 Y( F" O0 d" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, N% s4 d. X- |0 r% ~8 z& R鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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% r% U8 y; A4 }8 P1 Q6 r8.留鬍子
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: n) }& y; t$ ?, Etvb now,tvbnow,bttvb鬍子具有吸附有害物質的性能。tvb now,tvbnow,bttvb/ C2 ^' k/ I8 L% S* f: w
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。8 V7 {0 ^ Q$ T! e! D0 ]$ x: U! D0 n
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，3 D: f$ h7 e9 m( ^9 I4 w6 L4 \
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
6 N( J* N& p% K& c# e; [os.tvboxnow.com其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，tvb now,tvbnow,bttvb8 v1 V" K+ N* I) F% `0 V( e. Y2 i
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數， R) o- [8 T3 g( ~
是普通空氣的4.2倍。
+ d9 }5 Q+ q, W# W T0 i如果下巴有鬍子，又留八字鬍公仔箱論壇; W* g% i# ?0 R3 f5 i
其污染指數可高達7.2倍) t6 |1 ^7 K, ~' r, X- |) d
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 公仔箱論壇2 K' I# u0 X3 _
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# k6 g# _* G( d! _0 Q9.蹺二郎腿 ; C. l+ o, o9 g, u0 z4 O7 K
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。os.tvboxnow.com' ]7 |3 o J7 }( N* `
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
7 V8 s+ `6 M f7 L8 q5 _! vtvb now,tvbnow,bttvb蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W5 f- k4 C' _" n
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6 N. T8 m) k K4 B v/ M# L! X& o2 mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `1 O5 g$ c& h! I4 k) p: c
6 T! r9 M! n5 p1 R10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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4 j- E, A) U0 H" M8 {" B7 ~tvb now,tvbnow,bttvb瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
! E! S' c# K' C0 w8 w+ y) H5 los.tvboxnow.com習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。os.tvboxnow.com( Y" Y( V) M" X! Z4 D& @& Z0 ^
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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11.強忍小便
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
) a; p* l- ^ cos.tvboxnow.com出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
$ W! a: i& p* T: c- F' ~# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國科學家發布的一份研究報告指出，
3 o* |0 n' |8 I8 i) j) b2 ^" Y有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。- c# _& T. ]: \" d8 I' y6 [1 R
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
1 [3 T s: H$ ^6 q9 Ctvb now,tvbnow,bttvb形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
* I# e1 ~6 r$ }. t. N" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；公仔箱論壇( }. e& ]% L2 k4 Y) j) W
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
, r2 [/ ?0 @, f& R4 H b3 N8 J0 Y還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，tvb now,tvbnow,bttvb f8 j; N9 @& N& v/ [4 ^5 Q. w
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
- _! y( z7 Z- M1 _: h) `0 tos.tvboxnow.com在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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, M2 r1 N( B' [/ J* t& ]$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.伏案午睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O1 C+ W; k. {. B! ~/ n% ^& b! l
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
; R2 T9 K& I b( [! O8 o0 {6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X1 J( D$ {* _3 w. A; A
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。8 f0 R9 O5 L; F6 q, Q
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" J4 c0 y2 r- ~6 F- P5 V( Ktvb now,tvbnow,bttvb13.俯睡(趴著睡)
* ?) ]) d( m! [7 _9 W/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. M% U5 I2 v7 N9 L
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，$ J3 D* U. g; _7 v$ I
使人在睡覺時仍然得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb1 Z1 n( a0 y5 N4 q0 ~. P9 \
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
, o9 ~0 h: a: c$ o0 o; T. u導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。os.tvboxnow.com; g0 j# H- Y8 u3 A8 [
+ T4 q2 E9 Z- ~$ O. btvb now,tvbnow,bttvb
% h, i8 m, v: X5 u; x: g% etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% f0 u7 B* k( f2 n- A+ g
2 y$ l! W2 X6 s0 c) J; t公仔箱論壇14.睡前不洗臉
+ r1 M! n% Q3 X$ T8 _tvb now,tvbnow,bttvb
% `$ X+ ~+ J+ [& n( z" \1 y5 k公仔箱論壇留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，公仔箱論壇8 D- |' e. @9 H+ |
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
, O2 Z6 b8 [) W9 c7 t- ~0 F! b% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 q$ e" ?- W4 p# ^- Z/ ~
* |! ~. U5 I' K4 Q8 W公仔箱論壇
8 w+ B# _5 ~3 g, ]7 h. j r公仔箱論壇
+ P2 v3 I# N u6 E( ]; u# Otvb now,tvbnow,bttvb15.睡前不刷牙 tvb now,tvbnow,bttvb) B3 i6 _" @4 ?, Z T: c
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
; ~- b3 v2 W$ D: Y這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、公仔箱論壇8 x* E) Q4 z h) b- y' ?4 E- ~
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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0 U3 I3 v" ~) `# a, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% n$ n+ l( e9 K; k公仔箱論壇16.睡懶覺
$ g9 i6 ~# z6 n. l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J# D1 r, E3 ` L
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
- _/ O! O; a2 U公仔箱論壇天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，* r( d, b1 M# v/ d
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，tvb now,tvbnow,bttvb- l- X1 [4 Z: b Y2 c2 u
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
6 V7 ?/ `' h, v' \os.tvboxnow.com同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。tvb now,tvbnow,bttvb5 f; K& P% |; X$ `
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。公仔箱論壇/ a9 m0 k1 k% Q4 R. k6 m$ m
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
6 A) I) L) r# a: b/ Mtvb now,tvbnow,bttvb戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。; q9 m4 |& n5 n( i M* C- U
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- @. n* O7 ?7 t8 d" d/ @公仔箱論壇0 b5 A$ m3 _7 k% s" R( M
17.熱水淋浴時間過長
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& r/ T2 v& U1 }% l: L* \% Z2 A在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
3 o- Z# l4 N+ L- o公仔箱論壇由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，0 y: D: G n, q! {
從而使這兩種有害物質釋放很多。
R& @$ N0 l4 K. C4 Eos.tvboxnow.com據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
: I( r7 X- t8 ?公仔箱論壇只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
( p; K+ r& L: _4 K+ o7 r; i1 {tvb now,tvbnow,bttvb而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，" q/ l$ k9 A0 q, M6 d
三氯化烯高達80％。
' i7 O9 J, R" q0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Y% k' ?4 c! Z- H- f. G | Etvb now,tvbnow,bttvb( H( n- H& c$ y& m
, R( C# B: I0 U* |2 ~3 H, Vos.tvboxnow.com18.賭博 tvb now,tvbnow,bttvb1 G5 @6 ~# x* H2 v( e
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，公仔箱論壇2 |! d, f6 @% X: d! D
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，os.tvboxnow.com! Y8 w- e$ w. {& X
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，os.tvboxnow.com' T/ N( v$ _: l' ~1 m% \4 [8 [
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
# B# ?& _4 ~7 G" d3 C7 S) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。公仔箱論壇2 U9 Z) Y9 a: B; N+ R8 h- d
$ G7 B( A3 ` @" J4 ~( ~tvb now,tvbnow,bttvb19.生活過度緊張
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
$ F9 J) ]$ K, D3 |他們的生命機器在整日超負荷運轉，
2 t( d* K5 M: D3 _% H1 _os.tvboxnow.com由於他們在心理上的競爭欲強，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o, j- y$ I6 Q
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。公仔箱論壇0 v1 E' ]3 [. K6 l, ~6 j
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
7 O% F1 L& ~! Z+ q% w `9 Yos.tvboxnow.com進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
