1.起床先疊被
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& t5 h# A$ _3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體本身─也是一個污染源。
5 t# x$ \2 b6 A( L( o& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，公仔箱論壇- q5 I. x7 h O3 t7 W% C5 L
使被子不同程度地受潮。
! [$ m" W. `; g+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
; ?- g0 @+ E. t+ K0 G# ~% j; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從汗液中蒸發的化學物質有151種。tvb now,tvbnow,bttvb1 c* E; F3 [% p9 n/ w; B
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，tvb now,tvbnow,bttvb5 `% a" W7 g C: I
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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' m5 X, s+ o3 A, i, F( P/ C, uos.tvboxnow.com2.不吃早餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H. p7 w% F f* K0 j7 v
+ ~. n" \) l+ R: z: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
J9 p' @9 y9 ]天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，tvb now,tvbnow,bttvb o% ^1 O" O2 h A! W, }$ N8 Q
並會產生胰、膽結石。
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3.飯後鬆褲帶
( R0 o) P/ F }5 z8 los.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |6 t( j& E6 x, O0 _% w
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
$ U: b/ x6 T' W) ]6 Y+ R消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
2 G/ E7 ` L% Q y6 i從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
5 U8 y) ~. `% Q. V$ @& u) ~os.tvboxnow.com使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。5 L3 ~( d* ~$ I$ O# C
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0 x( g* h3 S5 r( g z+ t; O; Xos.tvboxnow.com4.飯後即睡 公仔箱論壇, Y" B% I9 I7 |6 B* ^8 {; L \
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
- `* o2 r7 }$ o" g$ B: j6 w大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
' B2 M/ c4 R* C W. `+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
3 s$ P8 x3 y% ]/ \# @. ?/ ?os.tvboxnow.com如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，公仔箱論壇8 b, a, `5 g+ k% i$ i
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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5.飽食
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6 i5 E9 c. m8 y2 E$ \" Mtvb now,tvbnow,bttvb飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
: B2 b8 O% T% J5 W% Y6 Ztvb now,tvbnow,bttvb注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，os.tvboxnow.com7 ^( C2 _% c. w: G" W4 I6 C0 @
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，公仔箱論壇5 y7 N0 a" ?# p- S& Z
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {9 V' J0 Z/ ^* E
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質os.tvboxnow.com+ d3 y3 Z% p; G" A( d0 G" V
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。公仔箱論壇8 A& h3 @1 C3 f7 S% f
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
" |6 G: j0 B3 l5 g& e5 D影響腦細胞的新陳代謝。os.tvboxnow.com& g( s+ k5 c h3 o# r' \# ]
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，tvb now,tvbnow,bttvb+ T7 B1 H7 ]! a1 q
使人未老先衰，壽命縮短。
4 _! v& x2 V/ E3 d* ttvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb9 ~3 X" i% p9 M
: A* {1 V/ C4 S3 E0 }. Ios.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb0 d, M5 ]8 S& f' D
9 g: K! f; J$ D5 a6.空腹吃糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z" \ x1 M4 ?$ N5 u
+ u; S- H* u* S0 C) n9 V* _0 @tvb now,tvbnow,bttvb越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C2 [2 e- _# H0 A8 P
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。公仔箱論壇* ?+ n! R- ~4 C+ X6 F* R' }, N
由於蛋白質是生命活動的基礎，( j9 N- E$ C9 }% K( x
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，: ]3 \. e9 d/ u4 y
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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7.吃太鹹的食物 & }3 d h4 M% \$ q' k. T1 s
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
) W& O' Z+ A, i9 Z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i' U! p: h2 o
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1 ~$ n8 s1 J! B% @+ U5 Z5 c; ?9 F9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z. _& g- ^, |& p; l8 l
8.留鬍子
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2 G4 _" m+ V4 _. q( l; K( C1 ^tvb now,tvbnow,bttvb鬍子具有吸附有害物質的性能。
" B; g3 R8 l$ gos.tvboxnow.com當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。6 Q- x5 z" j. }
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，tvb now,tvbnow,bttvb6 h. q; C/ ]+ y$ e1 \; T
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，公仔箱論壇1 S: x9 V. v1 L' t
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
* q& a5 ]$ B" H4 S9 _0 c4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
3 ~; {9 t. ?% D# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是普通空氣的4.2倍。
5 G3 P0 t$ a6 z, E2 _3 Oos.tvboxnow.com如果下巴有鬍子，又留八字鬍公仔箱論壇& n$ I) K6 f6 g
其污染指數可高達7.2倍公仔箱論壇2 F! f( o9 I) T4 ~: h% }% f" P
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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% B: R; K* ]6 j. A% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.蹺二郎腿 ! x" B0 j7 ^6 Y5 n0 ]
( q% A. {3 A" s8 e7 z- Z! b蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
8 u/ u6 w3 b, N* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
) I+ q2 `8 [, ~' B5 q! S. Sos.tvboxnow.com蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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: G& ]' ]' u2 T# `9 G% ]* E3 ttvb now,tvbnow,bttvb10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 ; [8 o) P8 D/ E7 V4 B7 z6 {
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
4 V5 p- u1 [) w1 z" W; v% z$ f4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
) Z6 ^3 ]9 ~. R* {os.tvboxnow.com揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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+ V1 v- V [5 z l( S% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.強忍小便
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，tvb now,tvbnow,bttvb4 A) x- K+ ]/ U# J/ U7 {
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
1 w0 Q+ b2 |# {. p4 c/ o) Y美國科學家發布的一份研究報告指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L% E' R+ G1 w# i/ D
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。tvb now,tvbnow,bttvb" b- g/ Z5 p4 m
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B8 T6 Z- g0 l
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
4 y, x' c `6 S. _. jos.tvboxnow.com就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；: _( A/ d) r) K
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
( X. \' B9 s( m q# p, k( y公仔箱論壇還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i3 F3 B d: [
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
- s8 _' x7 A, w( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。$ e% w9 X& t* m7 ~; q
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_( O* E' E( f, f公仔箱論壇
" T+ u) O* T5 \6 B" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.伏案午睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q. T9 ?# U+ z. F0 H
os.tvboxnow.com+ A% o$ _: ^: L
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
5 e0 @/ N+ d4 d0 j( E2 H/ j. f( X& E4 ~公仔箱論壇原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
. Q& v$ n7 u6 A- K: v: T7 G倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。公仔箱論壇4 P( _2 }$ `6 L/ [+ l% O [$ l
4 }% m* J6 g8 j F公仔箱論壇) G( H6 m2 y% ?; ~9 d( |
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13.俯睡(趴著睡)
# w/ R0 h& [. e$ m7 v6 A& c/ F+ ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U& U5 n' }/ R0 d" v3 q1 S
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
R. O% v+ m7 L3 t# X+ A+ h使人在睡覺時仍然得不到休息。
! H( i* g0 }: q4 g) d" s' ?公仔箱論壇此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U, z$ Q3 s; b4 F! k S( t6 p2 B
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B$ t: [/ O6 J% _5 T
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14.睡前不洗臉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B/ k+ P: |0 _4 d0 { R
9 S9 u4 }# U! _( w% W, jos.tvboxnow.com留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，7 A& H& k4 B" U, w) g
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。9 H+ S; e8 y# h3 c
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8 A" g8 Z$ O1 {) o) v$ H4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com8 [% D- O" h5 o( J, w7 N
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15.睡前不刷牙 os.tvboxnow.com6 X* C+ @( v. e( A
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，tvb now,tvbnow,bttvb( V( Y' t; r, X
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、7 u9 m4 V) A, X5 h& o
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W8 c" t! q/ z: l* W; B, p6 a
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& @2 d0 R4 h O16.睡懶覺
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: u# @9 j7 B$ T- ~tvb now,tvbnow,bttvb睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，公仔箱論壇$ l1 Q- P9 M- }$ L% I
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
; |6 @$ Z' G# K6 X& K! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L/ {* Q2 O6 o6 l+ u5 i3 t
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
# ^ Y$ k) S0 Z! i9 utvb now,tvbnow,bttvb同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
& f" @( S) Z# a3 J1 Jtvb now,tvbnow,bttvb另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
0 b( ]; U( ?8 m公仔箱論壇由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，tvb now,tvbnow,bttvb; W5 F1 y% s& ~3 r; B- U" N' |' q
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
# M* O' r% E8 ~ P9 Ytvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇, ~& r) P' g9 e# R* D1 ^$ e
; S6 o* a D2 W% t! m2 Q1 l8 m3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 D" d: t' ^9 d A9 `9 x. p3 c' o
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17.熱水淋浴時間過長 tvb now,tvbnow,bttvb2 m) t4 t4 J, r6 ~1 R
6 Y% _! V2 a* S& L- ]. Nos.tvboxnow.com在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
+ O. N5 f: M$ ktvb now,tvbnow,bttvb由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
! _4 P3 X( b5 q. Dtvb now,tvbnow,bttvb從而使這兩種有害物質釋放很多。
0 w% w! |' q+ E% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，9 q0 K# p# n! w9 d7 M3 l
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
, q/ n8 S! V( l6 D: t( D4 D& @1 r而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
6 [0 C3 D( H1 {1 D: R公仔箱論壇三氯化烯高達80％。
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' @, T* r& l, I' v* Q4 u18.賭博 os.tvboxnow.com, {* {4 t+ A. X! W, \. r ~; T, H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N4 Q: O' Q1 e; G, ?2 d
賭博之所以有害於一個人的身心健康，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I3 U6 z/ [- `$ x* M; a9 Q7 D' }) T
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
) h5 N- A" K: ~4 C# @' b/ Z4 _6 z可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態， }7 p" b$ U9 T5 Y& M
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
6 z% ~; n1 G) |3 y" d, w# ~3 n2 `會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
& Y$ l) M/ _, A- |/ S! Z ltvb now,tvbnow,bttvb
* u0 o- R$ i2 V2 d* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.生活過度緊張
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' M: L9 w: Q; \- p9 I6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，tvb now,tvbnow,bttvb, I# t% H: n& b' ]: [7 y, k
他們的生命機器在整日超負荷運轉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e; ?6 ?; g F- o1 W
由於他們在心理上的競爭欲強，
- @2 ]" M9 _9 D* `7 Aos.tvboxnow.com在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
6 S- l+ a5 S7 q. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
- I: C5 ?, R* \; w/ |3 M6 d7 M公仔箱論壇進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
