1.起床先疊被 os.tvboxnow.com3 y8 ?- Z2 N! {, i) R5 Y
1 v2 G; M9 J% |9 m7 T+ G" l3 D人體本身─也是一個污染源。公仔箱論壇# j3 A( C2 c; L7 T
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
+ d$ H3 M6 P& M3 I' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使被子不同程度地受潮。% s* m- ^& h1 t* \6 ]
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
$ L) L1 G% `% M; T# Y/ V1 U從汗液中蒸發的化學物質有151種。
5 Z( E+ w8 K' }1 b4 i# q9 ]被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
9 L4 g. H% d* a7 |. U) y- P起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。os.tvboxnow.com4 ^# N8 b( ?- E5 ?/ z2 `: Z
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2.不吃早餐 os.tvboxnow.com$ p& M ~% j: T0 `
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
0 w1 a! {- }+ h/ a& X2 n2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，公仔箱論壇 ~! R& z( C) G m& k
並會產生胰、膽結石。
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0 N/ N' O% ~. s0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U& Q7 M8 {5 w, q
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3.飯後鬆褲帶
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，os.tvboxnow.com6 E7 i) n7 W |! H
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
0 E: L0 x# U2 H8 E' a' Z$ J( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，/ j' m* w( n: | I
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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4.飯後即睡
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3 j9 S7 s0 m3 tos.tvboxnow.com飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
V3 v. f- i8 G9 w: H* v/ ~+ w7 z大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，. L. ~' t& e: e+ B
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
5 ~! _/ O+ [ z* r% U( ]如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
9 W$ v- o: J6 n2 T5 l這種靜止不動的狀態，極易招致中風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G& S8 k, f$ o& Z
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' ~' N7 ]. v$ d, ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r" _! K2 G. i0 ~+ O
5.飽食
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+ e/ `6 l; I& z) o- |1 Dtvb now,tvbnow,bttvb飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
7 l/ C) j# H+ g0 P$ y6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，tvb now,tvbnow,bttvb& ]0 B. Y) W2 ^! r) ^
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，公仔箱論壇- I$ V" h' [* x6 K. X, {0 i) m
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。tvb now,tvbnow,bttvb" N. Y( O( q. Z( a0 m5 ?
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
' w' i* s" y5 E4 A在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
8 ~" E& ^$ ]3 E" q+ ?" s: r2 ^& f腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
+ P2 l+ D- g: K) N公仔箱論壇影響腦細胞的新陳代謝。公仔箱論壇5 x) \9 g {7 {% p( C: v, d
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
, Z7 o1 C$ f$ M, `+ `2 Yos.tvboxnow.com使人未老先衰，壽命縮短。" U2 d$ {- n- K* T# W
% ^9 ~' Y- J7 G% x" Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' T$ P* T" w* Z2 P
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6.空腹吃糖 tvb now,tvbnow,bttvb9 U4 p6 X0 ^, h
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X z; V1 Y; _
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
3 B) H& x5 \; S+ i: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於蛋白質是生命活動的基礎，; C- F" i6 `2 T4 M. @1 d5 {8 @, W
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
3 v& t1 r4 q0 t8 o; L2 e, u0 y+ ttvb now,tvbnow,bttvb使人體變得衰弱以致縮短壽命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z6 B" m6 J6 ?& ?8 b
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0 C8 u5 w$ }+ {( Hos.tvboxnow.com7.吃太鹹的食物
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
0 E/ f& x3 C4 E5 `0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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( w7 h( e- v- S C# K公仔箱論壇8.留鬍子
" M2 t6 \9 c8 ]& _: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com7 O6 [$ N( m! Y# l8 t
鬍子具有吸附有害物質的性能。tvb now,tvbnow,bttvb! y; N, |% I/ I
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |" z- x* d: ]* K
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
# _0 O% v7 L3 f5 c發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
" T T# R3 q, K1 s oos.tvboxnow.com其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
, M: S, }! g- D3 sos.tvboxnow.com留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，公仔箱論壇8 o9 o, u6 @1 s9 ` } w" Z/ a
是普通空氣的4.2倍。
" K9 P6 q0 R# t$ W7 z8 c! M- V, g7 itvb now,tvbnow,bttvb如果下巴有鬍子，又留八字鬍os.tvboxnow.com/ m9 A# o5 e' m$ @/ f
其污染指數可高達7.2倍
z* i6 j6 v4 z$ d3 I. btvb now,tvbnow,bttvb再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 公仔箱論壇- D! M7 b' d3 K7 E# y% i
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- `4 f6 Z X0 B9 O) J' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.蹺二郎腿
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2 `# {1 w# H" e/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
* b# J. Z+ ~1 Y公仔箱論壇如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，os.tvboxnow.com8 [5 J$ b7 \; |6 X. R
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。; S; |* m0 J6 P/ w4 z" ]7 G
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
( s5 ~/ x [" j9 @$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. _5 l4 n) M4 O瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
2 ?! l0 K$ {; ~. _公仔箱論壇習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。公仔箱論壇! E$ K8 u0 Y3 x7 d0 }& N: R e* K
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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11.強忍小便
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% T& z9 B) ]# \; H# K5 ?1 ~! u, f+ Tos.tvboxnow.com強忍小便有可能造成急性膀胱炎，os.tvboxnow.com% U+ i8 f/ n% c4 d3 M
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
, M' f z9 a# z$ J6 i! [公仔箱論壇美國科學家發布的一份研究報告指出，
# R1 m% I$ B: T- a公仔箱論壇有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。: }; S$ c) }1 `: N# a* A
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，os.tvboxnow.com# ^3 J# a9 B2 v" \3 f2 \! [9 \. t
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
2 J1 E. e8 \9 w; A _" @公仔箱論壇就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
" `2 H0 _4 q& Oos.tvboxnow.com如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F! f( W: `8 n0 c, i. X
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，tvb now,tvbnow,bttvb' z3 v( l2 C* i& N; Z% Z
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。7 ^, {$ ]4 N/ T! L& d) R
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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% I, w- n; c5 T$ B7 J公仔箱論壇12.伏案午睡 - [0 f/ D7 T( k. J7 h, ^, g& C' N6 N9 H0 A
1 S& k7 j. k1 G一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
2 D8 d) o0 \: Zos.tvboxnow.com原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
/ h6 F- V b% M( `& j. h倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。os.tvboxnow.com5 k% a$ S6 h) |
- c& g' h8 T+ d- j0 S5 p公仔箱論壇3 H$ H3 w0 J0 C) L2 H4 P. m3 y
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* U0 W7 [& e% W# O" `. c, n) zos.tvboxnow.com13.俯睡(趴著睡)
0 H1 j3 p# E1 g
# D! [/ L! D" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
. H1 K/ g! r4 x: Z2 D公仔箱論壇使人在睡覺時仍然得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `1 y) A, Z6 {$ J
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
?& C( O( d) M* E( U導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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/ X7 o; X9 h7 c7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( D9 k" q! z' N+ T5 W oos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]3 Y# G/ W1 o3 J6 i& y
14.睡前不洗臉 公仔箱論壇( E6 i1 J% H" L$ a- e$ B' J) W1 J
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，os.tvboxnow.com: a) A" N- V# F8 X# n3 v' y
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。 C y4 O. c- o& P5 n& N5 i% U
% v9 x- h# X) Q L) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 _+ \$ o& S Q# _- ~0 N4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 s: y' c; u3 K# e+ s
1 y7 [0 L9 b9 G& [公仔箱論壇15.睡前不刷牙 公仔箱論壇8 v# k7 r8 g( j* Z+ M1 K
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
+ ^) G9 }) L7 { P' ^3 ktvb now,tvbnow,bttvb這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
: R' ^4 ?& d A" i- k' s: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
) I5 @: t8 _% jtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb$ }( ~5 l5 n, r6 A8 S+ L& [
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16.睡懶覺 - D( K' p, e/ i7 n
5 W0 h: h. u' [/ z睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，3 V7 @9 q* c+ I+ ]$ [( ~
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，os.tvboxnow.com% z; d/ o7 A% k7 W' `) v7 d( t
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
6 }, O( v f( I公仔箱論壇擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z7 L% j% g: s/ L& M, m$ Z9 l- B/ r) R/ k
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。6 H" H6 V/ M j2 n, l6 y$ d4 T
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。4 h! D$ Z% I) Y4 e
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
' Z8 s0 D0 ]: `+ \tvb now,tvbnow,bttvb戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
( M' |4 g4 _( r3 ?4 K" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com& n: A2 J0 P' b0 e& s/ Y
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# n' t, i, h6 g/ f7 Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: C" H4 l4 a7 c$ G) f. [ n
17.熱水淋浴時間過長
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
& M# A3 Z2 U3 J1 f由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，tvb now,tvbnow,bttvb) u; ?4 c; e4 K4 Q$ e7 Y( S' z( J
從而使這兩種有害物質釋放很多。os.tvboxnow.com8 K4 d; v2 [ I3 J) u$ [: G+ f
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
( i& s+ Y4 J4 q3 {$ F; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
4 y) ^. W! i* u$ ~8 a! Wtvb now,tvbnow,bttvb而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
( Q! G k4 h9 m5 k& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三氯化烯高達80％。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L0 j5 ]( v2 u5 W2 J
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; C b: F u& I: Q8 [$ S$ A5 mtvb now,tvbnow,bttvb18.賭博 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q) D$ z4 g) G r- o
tvb now,tvbnow,bttvb* O" R! t" r# }9 K
賭博之所以有害於一個人的身心健康，
$ `8 i$ q/ j( b3 Jos.tvboxnow.com是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
& u) L; _+ c+ s q6 A+ F公仔箱論壇可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
3 O8 P' N+ C. J6 n) P* u" |: Z! Los.tvboxnow.com容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
0 b& d' r, Y/ S1 v: g# Btvb now,tvbnow,bttvb會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。os.tvboxnow.com- Q4 ~' i) t) ?
/ ^ }1 @7 H& S1 Ptvb now,tvbnow,bttvb19.生活過度緊張
7 r2 R; V! e ^8 C, G9 z" z1 s3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 k( k7 {+ y6 E9 x9 P, s4 l2 E公仔箱論壇從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
; ~" G8 ]" R! \. ]" Z3 Aos.tvboxnow.com他們的生命機器在整日超負荷運轉，公仔箱論壇& N1 a4 Y* I% |: \: w l7 V6 I& l
由於他們在心理上的競爭欲強，公仔箱論壇: n2 _8 E9 F0 n! W% G9 D
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。+ V6 {$ A+ \4 }9 f, H, S& D* R
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，* j0 W9 k, [) p: j. \
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
