1.起床先疊被 os.tvboxnow.com% u( R4 h+ e; [$ x3 p8 ~; `/ |
# z* A$ l: E7 r/ I1 \人體本身─也是一個污染源。
[% i4 L- G4 m, C在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
8 M4 y4 H, q7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使被子不同程度地受潮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `3 \( H" @+ @' _& ^
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，. w. i1 o E6 j1 C# [' ] h
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
; S+ Z9 m/ u* d0 }被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z! L& {0 j5 |0 a+ f4 h
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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( P0 ^/ G& H0 r7 Z9 gos.tvboxnow.com2.不吃早餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^4 D( K9 `" }" W
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
) x* {+ j& @9 J$ a: e$ E天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S' t* V5 y4 I7 w8 z6 b+ W
並會產生胰、膽結石。公仔箱論壇6 p& U. A: P& m; G( l$ U% Q
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3.飯後鬆褲帶
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& w* G7 R# A! |5 ?/ }' W" s2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，$ C* R' Y- U6 C1 Y; v2 u% |; Z3 s
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，+ \. n# ~; s) R$ R0 E
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，公仔箱論壇- i+ N* v$ z/ l @2 |: I+ n( R
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。os.tvboxnow.com w( e* L* r9 V- P
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4.飯後即睡
6 j) [) e: j7 s' r- J4 c. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I; @4 ? \. q) b- e
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，( G! c% H; O8 s3 k: e- p
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，3 r; w, O v4 A# H: a1 X
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
. }# O; V, n: W {os.tvboxnow.com如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
+ N, ~' v2 \8 e2 Sos.tvboxnow.com這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
0 L+ ] y" v; Los.tvboxnow.com " n' F7 b2 T+ X2 o$ P( a
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, h% Z1 W: n( k4 i/ S5 \% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.飽食
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1 F" m" n- u9 [' J( [; O- Y# Sos.tvboxnow.com飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
, S8 v0 \" o: Y9 K& z8 B公仔箱論壇注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l2 `% D/ g6 ?6 g. _
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @8 W2 s* z% m7 J( m5 Y
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。4 t) X& p. j' Q3 E3 p( y6 v7 ~# ]
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質os.tvboxnow.com0 a5 H0 H& ]; P( ?! u2 {
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
: T# o) t6 s$ T/ @9 Vtvb now,tvbnow,bttvb腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
2 ^7 ~3 }: p0 H$ d影響腦細胞的新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb- M' D6 h) R' Y/ u
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
! T. S# e) `8 i3 B' n5 c7 N8 cos.tvboxnow.com使人未老先衰，壽命縮短。
]5 I2 m3 v( C R% r/ T+ y0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q P+ W1 C8 D [: u' V, O
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# k3 B$ R% B% U% O- @' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, m2 g7 D. }5 ]1 Y2 E2 I+ j3 j公仔箱論壇6.空腹吃糖
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; h' d* y f0 h7 f2 ]) i5 C公仔箱論壇越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，os.tvboxnow.com4 d: y" s1 P, |2 {' Y! s
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。3 p% F# K5 g& Y! a2 t% H4 x6 C
由於蛋白質是生命活動的基礎，
4 d, p% K% Y# ?+ R. i公仔箱論壇因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
0 | z; i& e) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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7.吃太鹹的食物 os.tvboxnow.com' w% c: O0 r6 T# s7 Z% u
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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! ?- y: U% Y. E- V0 w5 J9 Hos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @, S4 z8 Y" ?) y% f
8.留鬍子 2 s( F8 f% k8 G+ ~% O& j5 p
4 Z- f, O! i+ K. x- ?+ O+ \公仔箱論壇鬍子具有吸附有害物質的性能。! M. v3 Q# v z- B
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
$ H3 E3 Z* }+ l `據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
3 \8 j8 {( X+ @. S4 Y- n. btvb now,tvbnow,bttvb發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
/ C3 X+ v1 j3 j/ O0 G! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，os.tvboxnow.com: q$ C7 W3 F! i) E- I
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
* z& i1 V. C8 b2 m. F- Uos.tvboxnow.com是普通空氣的4.2倍。公仔箱論壇; V2 _- {/ o: ]5 D6 ^, n8 u# R
如果下巴有鬍子，又留八字鬍公仔箱論壇# p5 x2 \$ ]/ p0 e# |0 `
其污染指數可高達7.2倍
# b1 V$ x# B8 b8 u再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q% _/ A3 F# h, u
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9.蹺二郎腿 % U. j& z5 o7 n4 P
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
8 b, _6 Y. P& a, f$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，公仔箱論壇7 Y' y ]1 k# _3 s5 }
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。公仔箱論壇* X' M, O1 }( S
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`- ^6 e+ z+ a9 ^1 c/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 Q* _: k) n' Q6 X
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 3 i% T' r: ]3 J+ P+ i$ f
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
# _9 a- ]% \0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
* M5 O* B- H# b: pos.tvboxnow.com揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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11.強忍小便 tvb now,tvbnow,bttvb! Y2 _% [4 d$ t2 i. d
7 S. n! ^5 d- G3 p強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
7 g7 O" |6 d# l& ~1 x4 j& r& Z# k* h出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。os.tvboxnow.com5 ~! y1 a; ~' C5 K! B, f9 P% i/ a
美國科學家發布的一份研究報告指出，
2 V& S$ L# |; D( j* U2 Hos.tvboxnow.com有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
0 L: d* }1 f& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
* k. a4 ~2 h) N5 {! Z) j形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，tvb now,tvbnow,bttvb x4 q4 r4 I: `2 ] t
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
- M9 e4 K% A8 e4 j* `9 X0 p0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，tvb now,tvbnow,bttvb& |# c( U, k, N; K/ h
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，os.tvboxnow.com S D l% ]5 N
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。公仔箱論壇 t* p9 A3 O" Z1 w2 r0 n; }
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。os.tvboxnow.com" I8 A' j' X! A3 C" D9 H3 L
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12.伏案午睡
" g; s' `5 Z: {( N" p) ?; m5 ~os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 G$ Q, T& t5 t; y9 K `
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，& n9 t6 \5 t3 o
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。3 O1 r( h) x* D$ c6 K5 _+ P3 Z, O
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。公仔箱論壇 ?. p8 A( R# _$ ~: A
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" p' L/ h% q4 ]# a: B. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: e" L( q- z$ V! L
13.俯睡(趴著睡) 公仔箱論壇* M9 o! K* r' p
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
+ o9 g$ G1 ]2 v! o1 O3 B( C$ Q公仔箱論壇使人在睡覺時仍然得不到休息。
: N: m, H# p( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
) U. ]8 H* k& q' W4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。6 n" t- c) d) }; f* ~+ V
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tvb now,tvbnow,bttvb7 O8 j; q, ?- B1 t7 t0 z8 J! y# p
: j5 x5 K+ }1 J( h ^9 ytvb now,tvbnow,bttvb14.睡前不洗臉 os.tvboxnow.com0 ?/ w' O& c3 J! P" a* E ?
6 B1 b3 F" L: N& Wtvb now,tvbnow,bttvb留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
+ k0 ^% z0 R% D2 ]; \# q% {- @公仔箱論壇還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
; p: V+ r5 I' m- J2 E5 x9 C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a9 f3 U- {$ P9 y( {
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B4 Z- o; A! N
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15.睡前不刷牙
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! \& y# u6 R x9 P3 R公仔箱論壇睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
7 U: s/ I6 ^* m% y' ]' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、tvb now,tvbnow,bttvb+ K2 v7 i1 x" }, n
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。2 i+ b) Z4 Z3 Q# o
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6 ~8 R1 _2 n% W) |tvb now,tvbnow,bttvb16.睡懶覺
1 t1 j' D* T% U4 z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ g5 O+ _' e2 g- T. _
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，tvb now,tvbnow,bttvb# x& p7 s; U8 L
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，2 p' U% J! @8 A& Z6 V
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，0 e7 S8 n" y! o% a6 i* g0 J8 Z" w- K# P
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，tvb now,tvbnow,bttvb" Z& J4 T) c0 Y9 N' ^* p2 o; |
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
5 q! z0 D0 I! m) D2 R另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。os.tvboxnow.com1 X0 E, I3 `7 c4 e) l. I- }
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
6 W9 T, Q$ g4 ]4 G4 [ z; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
) L/ P4 c: t* s B公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g& F9 h' K: I5 A+ `# w
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0 I! Y4 R- j7 H/ @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {3 L6 y( L6 C2 E: z
17.熱水淋浴時間過長 3 z' |3 X6 d v. _1 Y3 Y, X, V$ _
, Y7 O3 P6 ]7 N+ t! ~2 Y( s& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
U+ z( T" {1 Z' C* d3 C2 Nos.tvboxnow.com由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
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0 q# B" T$ ?, a5 C1 F( @; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _# S o& ]1 S5 E$ z' k+ P
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
/ p+ r7 v( X, X9 g( o9 z V而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i; Z1 J' h3 q% d7 X
三氯化烯高達80％。
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+ \* L. ?1 X. ytvb now,tvbnow,bttvb18.賭博 # J+ C4 { E/ O0 i/ I4 x# n$ F
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，os.tvboxnow.com! r( g9 _5 m+ Z0 B
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，4 {9 A' @4 u! Y
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
, C& `: v5 [$ N3 A, c% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
8 Y% N- s4 o6 o6 qos.tvboxnow.com會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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19.生活過度緊張
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% S9 S; M$ G2 m4 h' W8 S+ F公仔箱論壇從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
/ d0 w/ e& s& n3 j- P1 F, Qos.tvboxnow.com他們的生命機器在整日超負荷運轉，公仔箱論壇+ h( C( O- E( W" v
由於他們在心理上的競爭欲強，
, a$ J( H0 u9 ros.tvboxnow.com在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
) I0 E$ A6 }8 Q) h9 ] y- }- |$ C* [過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，os.tvboxnow.com$ k- O9 ~5 ?' U: _+ t0 f1 b
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
