[冷知識分享] 你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

，描述：你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X# k$ r; i( r+ d$ w7 E
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人體本身─也是一個污染源。os.tvboxnow.com' u# B- F- ?% D! o
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y# o% s$ Q; L/ G7 n
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2.不吃早餐

不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，  o5 n, Z) V! p2 b$ A! T1 p
並會產生胰、膽結石。os.tvboxnow.com+ V  `7 p- ]# X% j4 b& q7 }" g


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3.飯後鬆褲帶

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。tvb now,tvbnow,bttvb0 u/ c% N9 N/ U8 l: ^
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4.飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，os.tvboxnow.com( z  z3 K- O. b+ {; i! f
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，: R* X+ J1 w" L0 ^  V7 E- j4 v
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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5.飽食
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，! P' V! l* c* R  a3 H) f5 X+ O
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，! I6 K9 ]( \, O- [& [' k+ Z
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。1 q9 N1 E; d; j- H* L2 Z* n% r
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質9 ]* @' b  Z& _+ S, i& w
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
影響腦細胞的新陳代謝。% `* g8 J$ ^. T" E' D- _
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，公仔箱論壇- C' Q( \) L+ E+ c/ \( @! U  T6 P
使人未老先衰，壽命縮短。公仔箱論壇/ Z+ o* k9 k( F8 ?1 m$ i, Z


6.空腹吃糖公仔箱論壇) ^0 u! H) j- u# D1 c9 C9 ?7 O

越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
由於蛋白質是生命活動的基礎，
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，os.tvboxnow.com- e2 R3 Q6 l' n; E$ a
使人體變得衰弱以致縮短壽命。

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7.吃太鹹的食物 os.tvboxnow.com, w# @0 ]9 k8 Q" V

鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb" c8 d* K! r# W) S# O9 y7 F

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8.留鬍子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]6 h+ o+ q; Z5 \1 A

鬍子具有吸附有害物質的性能。tvb now,tvbnow,bttvb) E3 a' [- o" U; U: V  u
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，" r) J4 u) d( t6 r" `
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，公仔箱論壇5 p( g) x6 `$ u- D& ?& O  K
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，tvb now,tvbnow,bttvb2 O- v/ g* o2 }% i' b$ e1 r" e( j
是普通空氣的4.2倍。公仔箱論壇. _/ }$ G4 m/ S6 n3 C0 `
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
其污染指數可高達7.2倍( i5 W6 F5 P5 Y2 z. `
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n* N; Q) a  E7 S1 U/ [9 `

9.蹺二郎腿

蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O% o( v1 r+ X
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。+ J- e  E9 y$ r5 X
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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11.強忍小便 , C1 n5 h# Q# X3 S9 D
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，tvb now,tvbnow,bttvb5 ]. J% C0 I' }1 x6 ~. c# e$ Y
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
美國科學家發布的一份研究報告指出，tvb now,tvbnow,bttvb- v9 o' }' B& t  p7 ?4 H5 Y3 r8 c
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。os.tvboxnow.com* s6 R+ n" V% `7 v! a& C5 O! |
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；公仔箱論壇! W, v3 r. x0 x( D$ `
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。4 }7 U3 S3 k/ B* G9 r( z- z. U
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。公仔箱論壇- A! U% F5 J4 X5 r4 K) y' p

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12.伏案午睡
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。: K8 c, }" m3 X5 [& n3 \9 v' H
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?2 @& x" q2 _$ M; u: O. r
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13.俯睡(趴著睡)
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
使人在睡覺時仍然得不到休息。
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。公仔箱論壇/ v& q, O2 {4 _. Q( O4 i


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14.睡前不洗臉

留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，3 k2 l: B) j& e3 e* A# `9 J4 c
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。


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15.睡前不刷牙 tvb now,tvbnow,bttvb4 _8 [1 t; H' j
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，2 o# u  o/ {0 e0 \
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、5 O2 |! O/ u) C  l( s! N- N5 p% z
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。, k& V2 v- a8 q
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16.睡懶覺
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h& Z* b$ w5 Z0 p
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R. a) U7 o# c
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，os.tvboxnow.com& y" D, Z, P2 h' a
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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17.熱水淋浴時間過長

在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，) l3 P- r4 _1 O6 _  i) e) g: a
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，; }' _8 V/ y6 M$ o/ s* i9 T& T
從而使這兩種有害物質釋放很多。
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，- ~$ x( E* g& O, N6 e4 I
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F5 R. {. g. T9 ~2 W
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，公仔箱論壇4 B2 a" N3 b3 r; C' U/ k
三氯化烯高達80％。


18.賭博 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F, M" N, t3 R' f

賭博之所以有害於一個人的身心健康，
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，公仔箱論壇# T0 {9 b5 _( S+ ~% ?$ W' x: [- p
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。6 W6 m0 O8 t. G$ I: `. z- p& e
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19.生活過度緊張 tvb now,tvbnow,bttvb4 Y5 ^, E+ w1 E( G6 V7 W
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]  }: i  r4 T- [8 [2 d
他們的生命機器在整日超負荷運轉，os.tvboxnow.com* L, F8 n" x* t+ Q5 u" Y4 e
由於他們在心理上的競爭欲強，
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。tvb now,tvbnow,bttvb1 ?1 Y+ }5 g) n) i
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
進而可能引發多種疾病。

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