1.起床先疊被
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$ ^7 S, M2 _0 z0 W人體本身─也是一個污染源。
* m* l8 u$ B) \# M" G/ P! ^8 X7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，0 A" o ]3 `( G h& [! C
使被子不同程度地受潮。
6 y) @- x% z% E* j+ r$ v7 ]' Ktvb now,tvbnow,bttvb人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
: g9 x3 _, C' q* ^: B, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從汗液中蒸發的化學物質有151種。3 g3 p' N h, q: h
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，+ }- t" @/ l9 R8 W; a8 z
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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- d& x3 E# p1 ^) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~6 b, S8 l( U- l. Y
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0 _4 c8 r8 |7 D2.不吃早餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X: L9 q5 ?6 I; }( C7 d
. G2 i \0 s' r2 |/ j不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
$ @+ I" |( `4 n) q4 u& _' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
7 I& P" \7 O' `. ]% H' { b- W% o1 L公仔箱論壇並會產生胰、膽結石。
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2 r1 G0 A2 Z+ r& r2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* o% q7 L6 e; m3 g+ O
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3.飯後鬆褲帶
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3 t# [; G2 m4 z& {5 L& t* Nos.tvboxnow.com飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，公仔箱論壇4 f+ s& Q$ l2 K. Z2 M* f
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
6 a, U$ m+ V7 o從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
/ t# a: d/ O# W8 i; Vos.tvboxnow.com使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。. H! c! G. O* B2 ]/ b
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公仔箱論壇4 ~& m; y! H7 Z/ A5 h3 n8 V4 l
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; j H. \4 S: ~tvb now,tvbnow,bttvb4.飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，os.tvboxnow.com4 }, ~. u2 H( M! G9 b8 I) s: r/ M/ V
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
* v+ x% @; Z. i" g: l8 j8 j) X2 D! u9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。公仔箱論壇) y W* c A8 y0 P5 \' v
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，os.tvboxnow.com; H* U+ K1 b. a, _# l: g
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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6 _) u6 N8 U6 u公仔箱論壇/ k0 g" u# H1 b. c
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5.飽食 ' q4 K1 N" d/ q @2 O
B# P8 [8 K* W: T' X7 V5 m# R公仔箱論壇飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，os.tvboxnow.com+ R1 { W; I- Z7 D
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，公仔箱論壇* h% t [ F' a4 J+ }, E3 i
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
/ R- o# C- ^4 K# @ r. s- v* |tvb now,tvbnow,bttvb會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
- L0 B9 k N$ z {6 v' j( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
% l( c' p; i" V7 [在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。* s0 @$ ^. a7 t/ g5 A% f5 I
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，2 W) }5 @8 t! Y9 ]6 _+ h
影響腦細胞的新陳代謝。os.tvboxnow.com/ ?6 v7 h5 l( Q$ @% }
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
" ^/ D& L4 g3 z7 D/ I) a使人未老先衰，壽命縮短。tvb now,tvbnow,bttvb5 o; t- C! m6 N6 ?
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6.空腹吃糖 : e0 ~1 v7 Z8 q0 J" V% T* X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E3 \2 e, L! u v1 n
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
/ x" U6 W' A) X% Otvb now,tvbnow,bttvb對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
8 |' w Z: t! ktvb now,tvbnow,bttvb由於蛋白質是生命活動的基礎，
& N9 c, y) d$ ?( {) Q/ n Y) C因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，os.tvboxnow.com) Y2 x2 ]( y; n1 O4 U6 J# k0 |
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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7.吃太鹹的食物 os.tvboxnow.com, d r$ o6 L: C% p' ^
* M# |( a0 `1 ~1 F7 P鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb F. s% P/ A w
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4 P0 [0 v3 M: ]tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 v/ k/ y4 B' ]8 [7 O
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8.留鬍子 , C3 R$ w I7 `. S" I# ~! m- ]
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
. g6 l5 i* s9 C8 A) w6 L" o公仔箱論壇當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
6 ~! r- c3 K' e& Zos.tvboxnow.com據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，9 C ]2 v2 ?, J: f
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
& h7 ~2 U/ L# x3 L0 g; ~其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
& A! O( b$ ^' c, h0 ~7 F9 y5 Ptvb now,tvbnow,bttvb留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
! V1 x" Q! C( G, Z! s公仔箱論壇是普通空氣的4.2倍。
6 t3 g2 i# k. W" ~公仔箱論壇如果下巴有鬍子，又留八字鬍公仔箱論壇0 |5 X/ v4 z2 {) o" H6 ]0 n# N; M
其污染指數可高達7.2倍公仔箱論壇* ~$ I" K! E3 I1 t
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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" b/ f5 |7 Z! H) j m" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N6 f' y' k* ]+ n8 p
9 P- z/ O- V: e2 d1 z9.蹺二郎腿 4 V+ v2 M4 o- B
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。* X: W! t9 C2 M4 Q
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
" a8 a' P6 r7 v; s( F* \5 W( r# ?蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。8 B& r# [6 H% q$ @- x6 G2 }8 x
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [& U! R1 _2 ?) h b* t
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
! h; a* d) N+ S) h6 p# Y0 `5 B# a2 {習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。os.tvboxnow.com, n) ~/ r0 z9 s# h: B$ N, K! ?/ J
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。os.tvboxnow.com. X6 c& `) e& u$ \
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11.強忍小便 tvb now,tvbnow,bttvb" u% {: J& P& p" u3 b0 ?: E
& S2 F+ N2 Q' \4 _5 E強忍小便有可能造成急性膀胱炎，tvb now,tvbnow,bttvb4 \4 G8 y# M# e. T- M; b4 d; @
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
! _$ \# Z% u/ q* Pos.tvboxnow.com美國科學家發布的一份研究報告指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a) N4 F; ~3 V* O, e
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
0 q0 N3 ]) V- z; G' |. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
2 t M$ `: ^: u* [/ T6 A* x+ C5 q$ y形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，/ a* e& X+ p7 C+ @, M2 ~
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
; h5 [/ H% O" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，tvb now,tvbnow,bttvb1 G6 f( i3 j. S
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，公仔箱論壇 W0 c J# V) x! }3 ~$ d
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
. v2 F: O' w) i; d/ R& m+ J5 htvb now,tvbnow,bttvb在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。公仔箱論壇 F, L! E$ n7 m6 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `) j% J' [. `3 q, w3 T
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, K; C8 F$ I- X; ]tvb now,tvbnow,bttvb12.伏案午睡
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6 x2 B, t8 ?6 l- _/ N' p* ]7 Z公仔箱論壇一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
. P" P6 P. |# u$ o, C5 O原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
$ l- A) q3 d% S3 K3 S$ Q0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。公仔箱論壇- U0 h* f9 t1 \0 \0 U; r+ Q# T
6 [5 P3 L2 D9 i1 `公仔箱論壇
$ v. a3 q% r" ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* A, O0 B- Z* |- e" c6 M
/ S% |( ~8 Z0 L% Y4 Q# `13.俯睡(趴著睡)
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`' h3 w$ ]1 \! r" B+ q7 etvb now,tvbnow,bttvb俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，公仔箱論壇" W6 A: d# S7 `' V) C, k
使人在睡覺時仍然得不到休息。
, a: y9 W" t9 `5 o4 t1 O- ]此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
4 p* }" a$ R6 w) u1 W$ x導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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% L' h3 n; o+ v# i" xtvb now,tvbnow,bttvb
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& S5 p% m2 |# U! v) c% F2 W# v/ w- J3 itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 J, t" f1 i) K% o; A! t% R5 B/ v' J; G
14.睡前不洗臉
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% O, U) A( E/ Y& ktvb now,tvbnow,bttvb留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
$ e J$ Z+ V/ V, I( L9 B5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。公仔箱論壇' C- a& U# U% [* _5 D7 Q
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15.睡前不刷牙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [1 G# T ^9 A7 z
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
' u3 u- e5 r- M5 Stvb now,tvbnow,bttvb這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E; K+ J$ J6 v) t6 `/ F) V
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。os.tvboxnow.com; @/ h+ J6 i- Q" a( i* b0 h# J2 @- V
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; g! J4 r; H1 d- z1 b/ X1 k2 W$ L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b# W6 b5 w' P) ~4 K
+ G! v! V7 }) H) t% y; c9 @16.睡懶覺
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R0 [. [! u3 {0 k- a
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b6 K9 ]" J9 h1 f7 V5 X- ?2 O: M
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
4 @" z- v5 E4 Y0 i* oos.tvboxnow.com擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
3 j0 P' ], {7 t! o同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
( i7 @9 W' c7 p3 t3 Mtvb now,tvbnow,bttvb另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
3 K( R4 {- n; u7 Z公仔箱論壇由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 | ~$ D1 \ L
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
2 B' o! u5 s1 `" G# |- s' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇7 U1 c* | a) @+ w
+ h, f+ k! D! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A9 K* n" V- p8 D" G7 V1 H
2 Y, `! d/ x7 x- E# p/ I7 C公仔箱論壇17.熱水淋浴時間過長
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，公仔箱論壇# r% B+ Y4 m- V3 m; c7 A' Q* E
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
$ S* _1 ^- F: j$ @7 L& }& ?從而使這兩種有害物質釋放很多。
4 R Q9 ?1 l, m2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
$ Z7 f5 l8 t3 {os.tvboxnow.com只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；os.tvboxnow.com& M+ R$ W; C: Q. k! M# e
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，. |' O% V# m+ ?* @
三氯化烯高達80％。
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. h; b6 `6 i! ~* A5 J$ wtvb now,tvbnow,bttvb18.賭博
0 p) C5 O( ~- @! O) a! t公仔箱論壇os.tvboxnow.com% _1 s. t$ k R5 I0 T6 E
賭博之所以有害於一個人的身心健康，
8 ~3 a! j. M8 j$ S6 k, sos.tvboxnow.com是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，tvb now,tvbnow,bttvb/ j0 F: R+ ?5 F5 i
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
$ t9 @6 V% }6 F3 B0 F! ]- Atvb now,tvbnow,bttvb容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
/ G% l" }- J& L( p. Jos.tvboxnow.com會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v. w" j/ E/ t0 B4 ~
- E0 r* b# ]+ w9 {( h- b1 R7 p19.生活過度緊張
( b6 J$ B a+ I$ w公仔箱論壇
8 ~5 c; B4 y* h+ [$ {" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，. L6 T, J3 ?- V" u. }
他們的生命機器在整日超負荷運轉，# W& g% F( O2 g3 }8 e+ y- Y6 ]6 \
由於他們在心理上的競爭欲強，* K2 u- m/ b% v4 M, t( [
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S7 B! g. U0 s$ q
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，tvb now,tvbnow,bttvb# h* } E5 c. G5 e) ?! J
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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