， 描述： 生津止渴、益气血、健筋骨，治疗小便不利、膀胱结热、脾胃虚弱
大雪已过，天气却始终还没冷下去，看着电视上北方的大雪纷飞，我们这边的温度计仍徘徊在“2”字头。不冷不说，还十分干燥，那些“捱更抵夜”的人就更别提有多上火了：喉咙干渴、牙肉浮肿、肩颈背痛……用广州话来说，这是有“骨火”。讲到泻骨火的汤水，有名的要算粉葛煲鲮鱼汤了。此汤不但清润下火，于脾胃虚弱的人也很对症。
- Q6 j! B( k. S 材料：鲮鱼：2条（约一斤多）、瘦肉：150克、粉葛：1000克、蜜枣：2粒、姜：3片、水：8碗(3－4人份)公仔箱論壇- t; ^/ N' C% X6 T7 e& C
做法：* T6 e9 V% T* P* H( t
1. 粉葛洗净去皮，最好撕去硬根，切块；蜜枣稍微冲洗一下；
9 ], {( n, }; `0 e4 v5 Y3 r1 i 2. 瘦肉洗净汆水，捞起切块；
, S# c% P' v( V- Q! K: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 洗净宰好的鲮鱼，拭干水，起锅烧热两汤匙油，放入鲮鱼和姜片，把鲮鱼煎至两面微黄；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V0 z1 y. `" K0 o) c2 z
4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可。) L5 ?, m% _8 D q2 x
3 a2 H' A! W$ c5 O" F公仔箱論壇 功效：
* s. I, e( F% w生津止渴、益气血、健筋骨，治疗小便不利、膀胱结热、脾胃虚弱等。公仔箱論壇# E" a+ |! V9 ^* T8 z6 R3 Q# C, x
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靓汤心水os.tvboxnow.com* N$ C a4 |& ~; Z- m
1. 小的粉葛通常也有3斤，因此在市场买粉葛是可以切开来买，要多重就买多重；要挑头尾两端呈粉红色或白色的粉葛。3 L$ e! w6 J8 j$ `: C* w/ V
2. 可加入赤小豆一起煲汤，能增加利水除湿的功效，尤适合春季饮用。
/ S1 |9 R% H1 k, V公仔箱論壇3. 鲮鱼骨多幼细，所以煲汤时最好放入煲鱼汤袋，家里有小朋友的就更要小心鱼骨卡喉。 |
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發表於 2008-12-11 04:21 PM
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