二十四節氣小暑來到，天時暑熱，難免會出汗，汗線發達者更有機會散發陣陣臭狐味，用盡辦法都無法止汗，實在難堪又無奈。坊間傳說用生薑塗上腋下，用茶葉水泡腳就可除腳臭，到底一眾迷思是真是假？這次請來德善堂註冊中醫師陳通解答一二。$ y$ C" |, O' t( K; `
 查看相片
1 W9 k% v$ R+ e公仔箱論壇
1 g8 G& E2 U7 M: m9 r2 f9 ?公仔箱論壇+ Y& R! E: Z4 V; D
打工仔就算是夏天還要身穿西裝上班，難怪容易有臭狐。tvb now,tvbnow,bttvb# Q2 D+ Y- J8 v/ n9 O, I
更多tvb now,tvbnow,bttvb9 k0 ~ `" a% F6 a' Y
【立即讚好】全新 Yahoo Food Facebook 專頁
; u) C( L/ n. D( Z迷思1：重口味食物會加重臭狐味？小暑氣溫高，出汗是生理反應，不想加重臭狐味，在飲食上應少吃麻辣、煎炸、燒烤、啤酒等濕熱製品及濕熱類水果如芒果、榴蓮、大樹菠蘿、荔枝、龍眼等，相反應該多吃冬瓜、薏米、粟米、扁豆、芹菜、苦瓜、西瓜、蘿蔔等清熱利濕的食物。簡單來說，飲食應多以清淡去濕為主，熱氣重口味的食物都有機會加重臭狐味。
, U0 P$ B" \% m 查看相片
W( ^9 u4 C& A# e1 ~5 }& \
! A) d4 ?% t0 N1 `: y0 r
) i. \3 K5 {2 G, j
坊間一直傳言食太多重口味食物會令身體容易有臭狐，其實是身體濕氣重，自然容易積累味道。不想身上有汗臭？冬瓜等清熱解毒的食物才是首選！
& a+ E3 v/ b; f; ^更多
U% \% G4 m* P7 h( _公仔箱論壇迷思2：有穴位可以減輕出汗嗎？在穴位上多按揉合穀穴（位於大拇指和食指根部的中間凹陷處）、複溜穴（位於小腿內踝和跟腱之間向上2指寬處）、足三裡（位於外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間），均具有通經活絡、清熱祛濕排毒的作用，從而減低出汗而變成臭狐的機會。
# T. F% W8 N# Z! i. k, B Y, Z% a1 mtvb now,tvbnow,bttvb迷思3：不同部位出汗，有不同的止汗治療方法？對於不同部位的出汗，中醫是有分不同方法治療的。例如頭面部出汗多是實熱導致的，一般通過清熱瀉火、養陰生津；對於陰囊部位的出汗一般採用清瀉肝膽、清利濕熱；對於體虛導致的出汗還要健脾益氣、溫陽斂汗等。腋窩出汗多是濕熱導致，治療上要清熱利濕兼健脾為主；腰背出汗多是陰虛內熱為主，治療上宜滋陰降火止汗；
! H/ c* l b; J+ P: Htvb now,tvbnow,bttvb對於出汗嚴重的患者還要配合外用中藥來止汗，但還要因時因地因人施治。而針灸對止汗跟臭狐並非無效，但要視乎個人情況。os.tvboxnow.com+ I* j: r+ e1 `) Y. R
 查看相片
1 v* L& ~9 V' U7 H1 x
/ V. V$ O G; i& x% C9 J/ Q: f
4 u% g- U) r, h0 M4 J1 |4 t陳醫師表示，針灸對止汗跟臭狐並非無效，但是並非每人都適合，所以請勿隨便針灸。tvb now,tvbnow,bttvb7 T5 O: Y" I5 X/ R' E: a _
更多 @5 J( n3 d0 C/ X) \, `! ?' E% m
迷思4：生薑塗腋下有助輕度止汗？茶葉浸腳治腳臭？民間的確有人使用生薑塗抹腋下來減輕狐臭，但此治療方法只適合輕度狐臭且無發炎等跡象；" C5 T- z* y( G' M2 {, w
對於上火時使用茶葉水泡腳止汗是有療效的，但此方法也只適用於輕度出汗；另外桂枝和肉桂泡腳來溫陽止汗只適用於脾腎陽虛導致的出汗，對於其他證型則不適合使用。
8 n$ @" t, W/ T$ T# i/ i7 n( Jtvb now,tvbnow,bttvb 查看相片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P7 ~) L) @' S, |
) i) I7 e, K* o
! n- ~4 O. o5 X9 y& ]tvb now,tvbnow,bttvb想不到原來生薑塗抹腋下的確可以減輕狐臭，不過隨時有機會發炎。公仔箱論壇! f% j# B, h0 o' J; e x2 Y
更多
+ q! K5 |( E. W9 x& A迷思5：除了改善飲食習慣，就沒有辦法改善狐臭？對於狐臭嚴重的患者，除了內服之外，可以一試中藥外洗：黃柏10克、知母10克、龍膽草10克、百部15克、萆薢10克、苦參15克、秦皮10克、魚腥草10克、馬鞭草10克，煎煮後濾渣，用藥湯搽於腋窩下即可。
3 a( t8 j$ I9 M5 Y$ y" k2 X4 _公仔箱論壇 查看相片* n9 }, `* X) F/ B( q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [8 m9 G# R/ s& P! k. z- c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l# A+ |, q" I5 X2 o
嚴重出汗者，不妨試嘗試一下把用中藥外洗。. n7 X7 b- l% T1 c1 t5 A2 W% J- t
更多公仔箱論壇" [1 f0 Y- g4 S7 _1 y8 I, R
迷思6：不理汗疹水泡會自行復元？在二十四節氣中的夏季節氣中，一些人會因出汗潮濕而出現汗疹，汗疹水泡一般不自行破裂，乾涸後形成脫皮，周圍皮膚正常。汗疹水泡會引起不同程度的瘙癢及灼感。患者可用如黃柏、知母、百部、萹蓄、白鮮皮等中藥浸泡，有消炎止癢作用；此外可以在患處塗抹滑石粉來清熱燥濕、斂汗止癢，具體細節則要根據醫生辯證施治。
1 `* z% w) `$ }& x' t p陳醫師提醒，小暑除了會引起臭狐問題，其實二十四節氣中的夏季節氣出現後，氣溫高濕度大，容易誘發腹瀉、痔瘡、風濕和關節炎等多種疾病。小暑應要注意對脾胃的保養。脾胃虛弱的人士少喝冷飲、少吃涼菜及注意肚臍的保暖，應多吃健脾益氣的食物如淮山、薏苡仁、紅豆、南瓜、栗子、紅薯等。
. i' r" l' I# t) d公仔箱論壇 查看相片) ~5 T# ?4 R( S0 W4 ^
3 G- k! }! D* F- e8 y+ X, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y) r# ^. }) N( s0 Y& n
二十四節氣中的夏季節氣，除了引起出汗問題，患有心臟疾病的人士容易出現心律變緩、胸悶氣短等症狀，要注意早睡早起、避免熬夜；氣血虛弱的人士要適當喝點麥冬、西洋參、沙參、玉竹來益氣養陰除熱。
7 i$ b& V; H# l$ t: U! D: {3 q公仔箱論壇更多tvb now,tvbnow,bttvb& u2 V1 l' D: t* Y
公仔箱論壇" I& ^6 [) f' Q4 H* h
|
發表於 2020-7-3 04:03 PM
| 