中醫認為，從一個人出汗的時間、部位、氣味及顏色，都可以看出身體異常的端倪。tvb now,tvbnow,bttvb! n5 \$ d$ g* u6 @5 l& f
0 z4 Q+ Y, C" G" \9 Gos.tvboxnow.com1.出汗時間：白天不正常出汗屬於「陽虛自汗」；晚上不正常出汗屬於「陰虛盜汗」。
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$ G6 E6 W" F, n, F) l2.出汗部位： 「頭汗」過多可能是脾胃有濕熱，或暴飲暴食後的「積食」；老人及產後身體虛弱的女性，多半是因為氣虛所致。
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1 }6 }& `4 y6 u5 p▼「手足心多汗」多半是陰虛，也可能是胃熱或熱症。8 O6 t- D# d/ R; J# H5 Q7 ^# m. N7 U
% H. E! ` U$ G) X+ M- v) ?os.tvboxnow.com▼「心窩、胸口多汗」多半是因為思慮過度所導致的「心脾虛弱」。
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$ S0 F7 q. l1 H& Y3.汗的氣味：汗味腥臭多與熱證或濕熱有關，一般屬於「肝熱」。' B, v9 h, u/ L' w2 J- H; x
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4.汗的顏色：黃汗、紅汗或黑汗分別代表身體不健康的徵兆。) P# B) ?, Z2 ` H8 ~ u: T
& e4 N- ?$ o1 }os.tvboxnow.com注意！不流汗易與肥胖形成惡性循環公仔箱論壇+ a7 {' L& z' d7 `- h; X
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體型較胖的人因為比較容易流汗，夏天更不願意運動，只想待在冷氣房裡。中醫師勸胖子多動，以免形成惡性循環，身體不但愈來愈不健康，身材也將愈來愈胖。+ ? _9 i, O) C6 Z, w) C
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台北醫院中醫科主治醫師張哲慈指出，胖的人多半屬於「陽氣虛」的體質，很容易累積「濕」而成「痰」。由於人體出汗時，必須靠陽氣的鼓動，而陽氣虛的人陽氣已經不足，所以一旦出汗之後，反而不容易停止，而發生汗出太多的情況。如此一來，大量出汗會帶來不舒服的感覺，另一方面更會消耗已經過少的陽氣（能量）。
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1 F8 _4 ^0 {! m" f& L: P4 ]不過，雖然胖的人在運動時，會因為陽氣虛而氣喘，但是運動確實可以帶動陽氣的循環，有利於身體的健康。
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- d' ^5 @' k' k# Z/ fos.tvboxnow.com所以，張哲慈建議如果胖的人想要健康減肥，一是要靠運動持之以恆，另一個則是要透過「補氣」的方法來調理身體。
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發表於 2020-6-30 12:46 AM
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