本帖最後由 soforlee 於 2020-6-29 11:01 AM 編輯 os.tvboxnow.com4 n1 S: d( R' k! y+ `: w# R& [
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除了上牙醫診所替牙齒美白之外，你知道還有什麼辦法可以幫助牙齒變得更加白皙健康嗎？就算你抵擋了黑咖啡、紅酒還有甜食的誘惑，但這只不過是避免牙齒變黃的其中一個步驟而已。
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# N! D- f, I/ U: x9 D- ?; W' Mos.tvboxnow.com雖然目前研究尚未顯示要吃多少才能達到效果，但是除了刷牙、用牙線清潔還有每天漱口兩次以外，選擇會讓你牙齒變白、讓口腔健康的食物也應該要成為你的習慣！
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% C" {2 }. ?% Z% D. Uos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q9 n7 r6 ^+ G: }2 x0 Z
一、花椰菜* M7 X# [8 Q7 E- O0 A) |
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8 R8 G! T" C/ j' E- ]0 Y) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘管這道菜並不受到10歲以下小朋友們的歡迎，根據巴西包魯牙醫學院的研究，花椰菜對牙齒相當有益。這項研究發表在歐洲牙科期刊上，他們發現，花椰菜中的鐵質會在牙齒上形成一道抗酸的表層。tvb now,tvbnow,bttvb( d; x! Y" E' n0 m* [- I
# Q. \% ^7 Q6 j8 s9 Vos.tvboxnow.com這道表層會減少酸性食物與飲料，例如可樂，與牙齒琺瑯質直接的接觸。此外，生嚼花椰菜也有能擦亮牙齒表面的效果。tvb now,tvbnow,bttvb* v! ?) L- l8 V& Z: r
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, [1 x. G4 {5 B; K* L( ^公仔箱論壇二、乳酪tvb now,tvbnow,bttvb; p- C/ B! L' w1 ]( G2 m
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. j, H& ?. k2 @* c2 P1 p% Z. g公仔箱論壇3 s# {6 S+ m/ V% m; ?! X- @
一項在《一般牙科》期刊上發表的研究發現，吃切達乳酪，會增加唾液分泌，並且在牙齒的琺瑯質上形成一道保護膜。一般牙科學會的研究者認為，改變口腔中的酸鹼值可以保護牙齒，偏酸的口腔環境會使牙齒受到侵蝕與蛀牙，而偏鹼性的話則代表較健康的牙齒。公仔箱論壇4 b3 }% S( [" t! }; a ?) [
0 R. B; s6 X7 P& ]參與研究的實驗者顯示，在咀嚼切達乳酪之後，口腔中的酸鹼值快速提升。但是並不是所有乳製品都會得到一樣的效果，像是牛奶與無糖優格，實驗者口腔中的酸鹼值並沒有改變。
; ^; O" h# M( H9 @: `; tos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n* ]7 n$ z$ C; T5 @4 G* D3 Q
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5 `$ b* J {+ \* X& K- F3 @tvb now,tvbnow,bttvb三、葡萄乾$ ?5 Q( D$ v& G
0 P( }% Q6 P9 A4 c6 ]# S$ g公仔箱論壇
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" }' o7 {" N) K9 z( n8 A1 wos.tvboxnow.com又黏又甜的葡萄乾看起來對牙齒相當不利，但這是錯的。根據伊利諾大學芝加哥校區牙醫學院的研究，事實上葡萄乾可以改善口腔健康。os.tvboxnow.com9 t7 O$ d! o; R$ |" r. p
5 \& ?' d! r9 c. u: z" F% Sos.tvboxnow.com這項研究在美國微生物學會年度會議上提出，它發現在無籽葡萄乾中的齊墩果酸可以預防兩種口腔病菌的孳長：轉糖鏈球菌與成人型牙周炎致病菌。轉糖鏈球菌會導致蛀牙，而成人型牙周炎致病菌會引起 牙周病。此外，除了防止蛀牙以外，齊墩果酸也能保護牙齒免於齒菌斑的累積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u% k, v v6 U! f( x% x2 `% z6 {
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四、鳳梨os.tvboxnow.com3 K$ J$ E0 ^. a. w P6 H
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2 ?6 @+ G, Q" g) r5 @* _tvb now,tvbnow,bttvb大家都知道，如果吃太多鳳梨，會讓嘴巴像是破洞一樣不舒服。但是你可能不曉得，那種讓舌頭變得像是砂紙一樣的酵素也可以美白牙齒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u* G* H5 H0 I: M }
. v( ~0 X7 M% {- `$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在國際期刊《口腔衛生》上刊登的一項研究表示，從鳳梨本身、莖、葉上萃取出的鳳梨蛋白酶可以破壞牙齒表面的汙垢，研磨牙齒的琺瑯質，但並不會對牙齒造成傷害。事實上，美白 牙膏若含有鳳梨蛋白酶和木瓜蛋白酶等天然酵素，美白效果會比含有珍珠岩與碳酸鈣配方的牙膏更好。 |
發表於 2020-6-29 12:25 AM
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