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【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W1 a5 P' v6 F2 b' }& v! G
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9 H3 A" l! }' v公仔箱論壇適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
8 S: x9 s5 K" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。
% G2 T% S$ x+ n* v, F! L# O5 Yos.tvboxnow.com食材（一人份量）：
) ~ ^5 q) r& }/ V3 o# p! d/ P公仔箱論壇花生 2両
8 _' y* O/ n* ~# }8 {公仔箱論壇眉豆 2両os.tvboxnow.com$ I/ t* I5 b r M6 q; n
番木瓜 1個! H( u% O% X, w! v: r( p: `
雪耳 2朵
$ k, i( i' L% R0 k3 i$ h. a' B' o7 o公仔箱論壇紅棗 6粒
' ?$ |3 f% Z: R. u1 _4 M/ ^, yos.tvboxnow.com陳皮 1塊
6 O0 [% y* q- N海鹽 少許公仔箱論壇7 e/ }, p: A8 V, ?# @# j/ s7 \
做法：
/ m1 B$ b D4 los.tvboxnow.com1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
/ M- j% J; }2 M% \5 stvb now,tvbnow,bttvb2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；tvb now,tvbnow,bttvb8 @- ], w# U) p$ _/ H: @! T, C
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；
( q- n# \" d: f- j) W2 m+ T4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；os.tvboxnow.com" A" A! x0 r6 T, h, x
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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