: V, w5 I; I8 r% o【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣os.tvboxnow.com. I& Q6 G" x$ k% t
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適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。( t1 s$ `* I, K$ F+ q+ i
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。
8 R: e- V+ c; G4 ?. x4 Ktvb now,tvbnow,bttvb食材（一人份量）：os.tvboxnow.com! |8 E6 ?9 e6 a% R A7 [
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番木瓜 1個os.tvboxnow.com& D, b+ L- a9 k( x$ w
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海鹽 少許os.tvboxnow.com( W# Z* y6 V8 x2 s+ m# w7 I
做法：tvb now,tvbnow,bttvb$ d) I+ B; r2 t3 o
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
5 l% j3 ?2 M7 \; R+ Y" h2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
$ f5 z0 {) U8 W4 R+ V9 y3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；
3 N& v* x7 e# |0 f, N公仔箱論壇4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；, S+ P! p" v0 M5 h. a7 F
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。公仔箱論壇 j9 u" A. h6 Y7 Q( V
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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