2 K% ]9 |( z4 Q+ ~0 atvb now,tvbnow,bttvb【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣tvb now,tvbnow,bttvb8 _ P' H$ Y, G: C( {2 J
更多) m" [7 \3 g# S2 r
適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
7 _' z" O4 y9 \7 m& h1 T/ O$ R! D這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。
2 d" \% H8 Y1 F3 P. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材（一人份量）：
8 x" x& P- i* {% N1 Bos.tvboxnow.com花生 2両os.tvboxnow.com5 l( Y. o) _0 o5 B
眉豆 2両, j# w2 R- m, e8 N$ o
番木瓜 1個
1 i h2 N! t- p6 a+ ^公仔箱論壇雪耳 2朵
/ Z% [; v Q9 p. s紅棗 6粒
, V5 k2 C; f( ?1 B1 k$ H/ A公仔箱論壇陳皮 1塊: X: k* r* U9 b/ |
海鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb$ N% _; m, ?0 |0 k: s, d" k/ F* G4 x* O& e
做法：/ z& _4 m; b2 j7 F2 Q! |* Q
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
" m7 z; O% N- ~' w- q公仔箱論壇2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；tvb now,tvbnow,bttvb1 V' Y1 E2 V4 p7 z9 t
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；
$ @, f% v- g1 G! o公仔箱論壇4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；$ w# D( x4 W2 i1 h$ m
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z9 g2 E3 F0 z* s8 _( ]- F
|
發表於 2020-6-25 07:09 AM
| 