為了幫助矯正視力TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m2 |! R1 h, R* j) O9 ~
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」) [, _+ X) s; [' M+ A+ ^- ]
結果5歲女孩一年之內3 v# Z9 [( l7 x& n. m2 x
近視加深200度!
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近年來兒童近視發病率居高不下,
( d; t" Z# g; H3 Q1 v0 p( g公仔箱論壇到底哪些辦法才能防治近視,
: `/ F. r) ]- E8 ~8 S& pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪些是認知誤區?
9 {1 [3 Y5 t4 N8 g' ntvb now,tvbnow,bttvb昨天是第25個全國愛眼日,
5 r3 f* _* l/ @' k0 O p% c公仔箱論壇一起來了解一下↓: ~; v' i/ ~& _# e/ o, ~- p" ?
& j* f+ e- q. U b3 }; btvb now,tvbnow,bttvb網購「視力訓練儀」矯正視力
' n7 Y1 w8 b+ `* r) }7 {5 zos.tvboxnow.com5歲女孩一年近視加深200度$ o6 `4 ]3 j) j3 E. f1 z5 i0 B
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今年5歲的小敏(化名)一年前就已經是300度的「小近視」了,當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院(寧波市第二醫院)眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深:身體弱,每次來都病懨懨的,她不太喜歡戶外活動,總是呆在家裡看書、看電視。! E9 z: a3 ]1 r' _8 s. F
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「第一次接診時,就給孩子驗光配鏡,反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡,多進行戶外活動,定期複診。」不過複診兩三次後,整整大半年,小敏都沒有到何醫生處「報到」。os.tvboxnow.com% y- Q+ ]2 d) M! k4 j
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直到最近,疫情逐漸好轉,小敏媽媽才想起來帶著孩子複查,但沒想小敏的近視已加深到近500度。6 ^% ^+ L: Q, ~) D( F$ H% ?
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醫生仔細了解才知道,早在半年前,小敏就沒有再佩戴眼鏡,媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。
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「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸,即使已經驗光配鏡,也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說,從現代醫學來看,真性近視是不可逆的,不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。0 K6 [* @( | T6 ]) C- B7 j9 D
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市面上五花八門的「視覺訓練」,訓練的是「大腦」,只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了,但放棄了規範的防治,甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼,視力會快速下降。
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0 V& b- d* }3 q抓住青少年發育的關鍵期$ |6 s3 K$ K; d7 w2 V
戶外活動才是防治近視的王道os.tvboxnow.com7 k1 d4 a( ^( L! u
) O6 D$ U$ v3 X" L/ S4 a, PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹:與不少家長的看法截然相反,事實上,合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者,佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上,提升視覺質量,從而改善用眼疲勞,很大程度上延緩近視進展。
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除了病理性近視等,幾乎所有的近視患者,近視都發生在青少年,乃至幼兒期。孩子處於生長發育期,不健康的用眼習慣會影響眼球的發育,出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果,而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。
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$ p5 h6 V( v, o2 _7 N* }8 C( G% d「所以,對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康,堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢,提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到,不要迷信所謂的「視覺訓練」,戶外活動才是防治近視的王道。
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9 S3 [% Q% i% f+ [; wtvb now,tvbnow,bttvb「常規三周歲,孩子就應該接受第一次眼科全面檢查,及早發現問題,給予防控。」呂醫生提醒,學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次,監測眼軸長度,預防為主,及早發現問題及早處理,是防治近視最行之有效的辦法。
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新聞多一點os.tvboxnow.com& n- y2 c/ \/ H
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如何科學護眼?os.tvboxnow.com/ t! \( H6 b& _4 s* K5 H
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○ 每天累計2小時戶外活動時間公仔箱論壇, N# q( C* x+ u* N, Y; V3 R. t, E
1 Z. P2 T7 } y1 {0 i( Vtvb now,tvbnow,bttvb不管在戶外打球還是走走坐坐,只要白天暴露在自然光下,就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘,下課課間10分鐘,體育課等,碎片化時間整合起來,每天累計2個小時並不難做到。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c* I0 }9 {$ M, c: o
. j) i, m/ s6 |9 |+ H3 e同時還要注意減少電子產品使用時間,如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。
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1 K B* [$ V" f9 |. x/ S2 Q, m+ jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。○ 適宜的照明環境
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6 s, D* u4 }( `7 C5 N/ mtvb now,tvbnow,bttvb選擇檯燈時要注意五點:照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求:照度:A級距離30厘米要高於250lx;AA級高於500lx;頻閃:需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法;色溫:4000k左右,冷暖適中,比較合理;顯色指數:國標要求閱讀檯燈不低於82。公仔箱論壇- a; O0 |$ x, h7 o) e5 @: P
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除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標:不能只是「燈下亮」,不然我們在看書時候,一會看亮的東西,一會看暗的,加重眼睛疲勞。公仔箱論壇* m( L& Z- R; L5 K
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○ 正確寫字姿勢三要素os.tvboxnow.com9 }. x! p5 C* y, ^# _2 i
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書本離眼睛一尺遠(33厘米);身體離桌子一拳;拿筆筆尖離手指一寸(>3cm);每連續看書30~40分鐘,休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣,不光是對眼睛,對兒童骨骼發育都是非常重要的。os.tvboxnow.com5 G' q, C0 g. B, M/ b+ i9 g& Y$ o
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○ 每個學期檢查一次眼睛,監測屈光度及眼軸長度變化tvb now,tvbnow,bttvb' Y) L( g3 F6 Y w3 F
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學校一般每個學期都會為孩子篩查視力,視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
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○ 保障營養和睡眠, _ Q) R% ]. H6 o! i4 F
' @' |( W! y8 s @! a6 \: W3 [公仔箱論壇小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品,如含糖量高的飲料等,多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |