番茄排骨汤
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& A5 J2 g% N1 u: _, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a$ n8 I* H3 O0 t, l
主料：排骨500克(斩块)
: p" X2 w, w) f: Q5 f7 F: Ttvb now,tvbnow,bttvb 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
D, n- B8 r. z b$ A 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右8 H o" r" Q3 ~/ B" R; G- `3 H$ j
0 J$ k1 o. ^# [' j: B1 d" X2 Ktvb now,tvbnow,bttvb
. y; i* u; h6 {0 X1 B制作方法：
/ d1 O6 J5 F* c% q& u/ t( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
5 A# O( K- t: s2 d# k# z, V, t$ J5 A公仔箱論壇 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。' e6 z2 R" r- s+ x
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N/ f. D+ [+ K: q5 v
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
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" c; D" e5 s0 P$ ]0 {5 ?% G 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。
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小窍门：
& w1 y7 b& H; I) Y# \9 rtvb now,tvbnow,bttvb番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。$ G: F# H# P% `1 \' N* M# {& b
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6 R3 t9 d% _5 p: t4 x公仔箱論壇公仔箱論壇" X8 T: Y% D2 ?/ n1 |& _
, [& e- P$ S: b% {6 T( Y% H$ ]tvb now,tvbnow,bttvb荷包茄汁炒饭4 t( }! m0 S5 a- `
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, _# o) Q$ }: q/ R: w公仔箱論壇 主料：米饭250克、鸡蛋100克
7 H, d* u7 X) y/ K* ~/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 配料：番茄50克、葱花少许" `" u& z* f* z9 m: c$ P+ P# {6 l
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量tvb now,tvbnow,bttvb8 d& s0 _. }$ Y, Z! m- l E ^. V
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制作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u1 j/ v0 C/ A4 t
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
1 p2 J7 y: w u5 a8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、 番茄切小粒。tvb now,tvbnow,bttvb% \$ x# r, c' h: ]! G: T
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。! Q/ {% b/ L) [- E. a0 M
4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
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/ S7 |7 a& ?* R; qtvb now,tvbnow,bttvb 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
7 s' a1 O6 n+ r- K) @" q 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
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9 h8 A( d! V, T- c! O: Sos.tvboxnow.com煎双蛋) ^" E5 C5 b4 @) y7 w( B
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主料：鸡蛋2个
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制作方法：
J$ Q$ x7 [( N; R公仔箱論壇 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
6 ?% J. x4 @' ntvb now,tvbnow,bttvb 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
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温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。tvb now,tvbnow,bttvb6 H) h- R7 m: b. H# J1 B
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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