談起癌症，幾乎是人人色變，隨著大家對健康知識不斷深入的了解，基本上也已經到了全民防癌的階段。公仔箱論壇, R! G6 ^ d* l2 p ^+ A7 z
雖然目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭，並沒有真的做起來！有腫瘤專家指出：其實很多癌症其實都是我們自找的！公仔箱論壇9 [) H" A; u" \& c* ?- G
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' a2 n% Y0 W( `' d/ Q癌症是「省」出來的0 c& ~' [( x+ s- H+ m" p
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現在沒有乾淨又純的東西，可並不是每個人都得腫瘤，這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能！
/ n) w6 ]& Z3 K3 J2 k公仔箱論壇但是，這種防癌功能並非是無極限的，所以，還請儘量多吃一些健康食物。tvb now,tvbnow,bttvb' N7 p+ @3 y: D& d
很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，儘量多花點錢買新鮮的。
5 `/ t: q: t2 A# ?2 Y; t新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。4 s, p r8 Z, [
剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，霉變幾率也高了。5 b( a& D$ n6 O% Y/ ~$ \# C
現在的年輕人心腸都比較「狠」，看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，否則得了腫瘤更麻煩。
$ y5 d# X$ }" { m' ]5 a8 {, J' n) F還要提醒大家的是，回家以後看看你們家還有沒有花生油，趕緊換成玻璃瓶子裝起來。
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另外要記得，食用油一定別用太陽曬，有新鮮的油要及時吃，千萬別等到污染了以後再吃。os.tvboxnow.com0 ?2 x, T, E3 o* u
霉變的糧油中常含有黃麴黴素污染，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q. }9 m% a9 x1 P/ ^$ x1 f
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) |* H/ f: s& N3 m6 C- g癌症是「懶」出來的
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, f+ U' G! Z b3 R, v公仔箱論壇工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。tvb now,tvbnow,bttvb- I7 ^0 ]% G* t0 m5 b
美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。; R' G+ A. J# J2 b/ A+ Q7 m( i
此外，懶得出門就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的最早發現期。
% O: q1 R, O3 y5 C1 Ftvb now,tvbnow,bttvb很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。
9 t3 a f; ]' F' ttvb now,tvbnow,bttvb所以，健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。
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7 |4 W6 v9 o1 {. Q癌症是「熬」出來的公仔箱論壇& x* g# P& u9 j0 E& `
& ~# o& z1 \6 G& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。; K( [ s5 v# x3 T/ z) F
國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%。os.tvboxnow.com4 P$ i# [& O) V" O u( N: e6 c+ C/ S/ @
另外，現在很多人們都在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。tvb now,tvbnow,bttvb) F# P! T- X. P6 l! V* B
有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，給一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。os.tvboxnow.com4 [) L! W6 K9 z9 | W1 w
放一隻貓在旁邊，這些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長得快，就是因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面的生理過程就都不順暢。公仔箱論壇 @' }: P' G; ^3 S) W: n* Y( G
中醫古籍《醫方考》稱：「情志過極，非藥可醫」。
( I4 Q& o+ v d4 t1 N1 E ]8 t$ P不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。
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癌症是「吃」出來的
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俄羅斯人經常講，「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。」公仔箱論壇4 a: S& `- [! _" q' @/ n
為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越「粗糙」的主食含有越多的纖維素。
9 B' I4 r4 r) N但是，我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食里損失了很多纖維素。
3 I" F h/ ?8 e. F3 z& y% Xos.tvboxnow.com纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。
. A8 R) ?0 g- g# d/ \/ w) t o現在榨汁機的使用率比較高，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁，那不如直接吃水果，至少不浪費纖維素。
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防癌，讓我們從日常生活中做起！ |
發表於 2020-5-14 04:43 AM
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