談起癌症，幾乎是人人色變，隨著大家對健康知識不斷深入的了解，基本上也已經到了全民防癌的階段。; l8 U/ G- K- L" y* e5 k9 M5 y
雖然目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭，並沒有真的做起來！有腫瘤專家指出：其實很多癌症其實都是我們自找的！
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現在沒有乾淨又純的東西，可並不是每個人都得腫瘤，這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能！$ @: t: f) x3 ]. Z$ t+ Y$ c' ?
但是，這種防癌功能並非是無極限的，所以，還請儘量多吃一些健康食物。公仔箱論壇 ^- k+ {0 g, Z7 r5 a9 G
很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，儘量多花點錢買新鮮的。4 P" B! l6 h+ i% [. r1 |5 W
新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。公仔箱論壇9 N5 a# G( q; X/ s5 w3 ^8 G
剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，霉變幾率也高了。
8 e( p: A3 @/ q' J; w: o2 atvb now,tvbnow,bttvb現在的年輕人心腸都比較「狠」，看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，否則得了腫瘤更麻煩。
" @. K# y# R8 d- _# N公仔箱論壇還要提醒大家的是，回家以後看看你們家還有沒有花生油，趕緊換成玻璃瓶子裝起來。
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( F9 ?! }: \" b3 L( b9 K! u; j) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外要記得，食用油一定別用太陽曬，有新鮮的油要及時吃，千萬別等到污染了以後再吃。公仔箱論壇" C& l/ l- {' s( C$ r# f( v
霉變的糧油中常含有黃麴黴素污染，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。8 K4 @0 V3 G6 ^: c* j. n0 b6 ]3 J
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( U" r1 v: R1 B/ d癌症是「懶」出來的/ e# x3 h5 q$ A! l2 D$ }- s
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工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。tvb now,tvbnow,bttvb( g" S" I7 w# B' I7 \8 n: G
美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。
3 `3 @% [4 T' G公仔箱論壇此外，懶得出門就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的最早發現期。
5 Q) B; {4 l1 {% ?% O/ C1 H4 Q2 `很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p7 z/ G% Y0 i: U$ N
所以，健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。
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; \) t; n5 a9 d2 C9 B6 J. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌症是「熬」出來的
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長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。
/ a% j0 I4 }( i9 i, s公仔箱論壇國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%。公仔箱論壇7 [5 T. x# T& g
另外，現在很多人們都在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。tvb now,tvbnow,bttvb' K0 u' Q. m3 l3 F! f0 w4 N0 u
有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，給一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。
# W5 C1 H& \& r7 b0 f放一隻貓在旁邊，這些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長得快，就是因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面的生理過程就都不順暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z* V9 y- a. x; S# ^: Q$ R% S
中醫古籍《醫方考》稱：「情志過極，非藥可醫」。os.tvboxnow.com0 k9 W i: L) s. \6 Y6 u) B
不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。
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" H+ K; ^* ~; T" L* ^( z癌症是「吃」出來的
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( E+ d" @1 H( D" `: ztvb now,tvbnow,bttvb俄羅斯人經常講，「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。」os.tvboxnow.com+ G/ e' f, ~! P7 K. [
為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越「粗糙」的主食含有越多的纖維素。公仔箱論壇8 s, Y' q& {/ ?2 E/ u! m
但是，我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食里損失了很多纖維素。
- J) R. |+ A4 Z3 a: g纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。
+ f6 r6 C$ w- [現在榨汁機的使用率比較高，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁，那不如直接吃水果，至少不浪費纖維素。
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( G9 Z" w6 ?4 B5 x$ u公仔箱論壇防癌，讓我們從日常生活中做起！ |
發表於 2020-5-14 04:43 AM
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