談起癌症，幾乎是人人色變，隨著大家對健康知識不斷深入的了解，基本上也已經到了全民防癌的階段。
# ?% z6 C2 I" s雖然目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭，並沒有真的做起來！有腫瘤專家指出：其實很多癌症其實都是我們自找的！" @% D0 r& ~" W* o8 ~7 m
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癌症是「省」出來的tvb now,tvbnow,bttvb, y, K3 J* u2 M& F6 ]
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現在沒有乾淨又純的東西，可並不是每個人都得腫瘤，這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能！
0 X4 b2 U2 k3 I: V5 g$ O9 S6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，這種防癌功能並非是無極限的，所以，還請儘量多吃一些健康食物。公仔箱論壇/ T2 h. N g( \6 ~# \, c. ?
很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，儘量多花點錢買新鮮的。
' E: e3 \' ?& `6 Jos.tvboxnow.com新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。. T# C" }! J5 W! N
剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，霉變幾率也高了。
3 K+ r# x; \ ^* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在的年輕人心腸都比較「狠」，看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，否則得了腫瘤更麻煩。
) ?. D4 b# M i! x還要提醒大家的是，回家以後看看你們家還有沒有花生油，趕緊換成玻璃瓶子裝起來。
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+ |2 B' {8 G( [8 G% S6 X公仔箱論壇另外要記得，食用油一定別用太陽曬，有新鮮的油要及時吃，千萬別等到污染了以後再吃。
. C+ A4 f/ O' p. I0 S4 L+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。霉變的糧油中常含有黃麴黴素污染，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。
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癌症是「懶」出來的tvb now,tvbnow,bttvb6 y) ?3 S# Y+ C/ ~7 N% \
, j$ {7 M+ {0 P6 I( h+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W; _7 d W% E' E( N7 O1 C1 T! l
美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。
. a7 L }( ~% N1 n! ]; [* k此外，懶得出門就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的最早發現期。
/ P* n* {: Z2 R$ h+ @) s( H很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。
( i+ U3 q2 V4 q% F0 |5 D所以，健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。3 @7 y; s6 Q% z3 y: a7 u
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癌症是「熬」出來的os.tvboxnow.com2 S. e c$ m# P0 A) g( P
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長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。
1 a' a6 j' [' R% S0 v O國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%。公仔箱論壇( m4 @, k6 j8 _8 v
另外，現在很多人們都在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。tvb now,tvbnow,bttvb, W/ {/ S4 ?3 n1 o+ J7 W: H8 W
有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，給一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。公仔箱論壇( T& T7 A* U3 D. I9 c+ e
放一隻貓在旁邊，這些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長得快，就是因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面的生理過程就都不順暢。
) D( M& i0 x" n, l Jos.tvboxnow.com中醫古籍《醫方考》稱：「情志過極，非藥可醫」。
- f- _: Q0 ?7 V/ U. t {tvb now,tvbnow,bttvb不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。tvb now,tvbnow,bttvb4 l5 z& ?1 Z! b) k: Q1 i
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癌症是「吃」出來的os.tvboxnow.com0 o# E! O) _# ~7 ?, T
/ U1 I( W$ o) O4 Tos.tvboxnow.com俄羅斯人經常講，「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。」6 |3 ]2 q p! f
為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越「粗糙」的主食含有越多的纖維素。公仔箱論壇! T5 t$ Z# o7 o# s5 P: |
但是，我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食里損失了很多纖維素。公仔箱論壇) q% I3 h7 P* G8 Q3 Y1 f& }# K
纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。公仔箱論壇6 w' ?& r4 [# J& Y. h3 \1 Z
現在榨汁機的使用率比較高，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁，那不如直接吃水果，至少不浪費纖維素。公仔箱論壇 {, ` e$ U1 {$ h
0 ?. s" _- F' b$ h- P- Ntvb now,tvbnow,bttvb
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3 L" L9 {/ c7 s l, H防癌，讓我們從日常生活中做起！ |
發表於 2020-5-14 04:43 AM
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