許多人注意到馬桶上飄浮的大便，可能提示一些健康問題。
# D+ `1 @8 a) Q, u- Dtvb now,tvbnow,bttvb大便漂浮是什麼意思？
, N4 F) H/ U4 X8 I- E上完洗手間後，請快速看一下排出的大便，通常它會沉到底部，但如果是漂浮的。發生這種情況時，可能意味著有腸道的問題，可能的原因有：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K- W& t: m9 Q0 k" v
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1.腸道氣體過多
0 B i. q8 B- E, P其中一個罪魁禍首是來自腸道的大量氣體。氣體的短暫增加是正常現象，是大便浮起的常見原因。如果它發生一次或偶爾發生，則可能無需擔心。但請注意，富含纖維的食物（包括豆類以及許多水果和蔬菜）會產生氣體，尤其是當吃得比平時多的時候。$ f: r9 i1 \2 F4 C" \2 K
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" m. n [" |/ m: j2 ?9 Etvb now,tvbnow,bttvb2.胃腸道疾病
' ]* k1 d$ q7 J! u0 s4 Nos.tvboxnow.com一些胃腸道疾病可能導致大便漂浮。2015年在《歐洲胃腸病和肝病學雜誌》上進行的一項研究發現，超過四分之一的功能性腸病患者（主要是IBS）的糞便漂浮。tvb now,tvbnow,bttvb# a+ \ B5 d, u7 a$ |8 N( T
! s M7 s& g" X0 [: q" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.過多的脂肪
1 W0 U' ] W% C1 ^8 y6 t1 h1 Dtvb now,tvbnow,bttvb如果經常注意到碗中的漂浮物，則可能意味著糞便中的脂肪過多，這可能意味著更大的問題。糞便中的脂肪表明消化或吸收營養不良，可能是更嚴重的健康問題的徵兆。
8 `5 r, ^/ A* H& hos.tvboxnow.com當將油脂（脂肪）和水混合在一起時，就像石油上升並浮在水面之上。大便漂浮時基本上就是這種情況。這可能意味著身體沒有適當地分解飲食中的脂肪。罪魁禍首可能是食物不耐受，小腸問題或與消化有關的器官之一的問題，包括肝臟，膽囊或胰腺。
# p- h9 Q2 d+ k9 }; ?0 f注意：如果發現大便經常漂浮，特別是如果有其他消化系統症狀，請儘快去看醫生。
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3 r3 e6 ]$ ?2 h' q健康的大便是什麼樣的？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |9 E" l" _ _- ]8 A4 l
了解我們身體是關注我們所吃的東西以及我們排放的東西。正常的大便呈香腸狀，光滑或有裂紋。從棕色到綠色的不同色調都是健康的，並受我們飲食中含量的影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j% J! L9 z' `3 H3 N
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健康的另一部分是頻率。規律性對於保持人體有效運轉非常重要。確保每天排便，以確保腸胃系統平穩運轉並正常運轉。排便越少，腸內的食物停留時間就越長，會發酵和腐爛，這會造成問題。os.tvboxnow.com/ x) o; B& S6 v0 p2 N8 O! b
8 l! K% w3 H1 i# Htvb now,tvbnow,bttvb不健康的大便看起來像什麼？% F; _, B L, B6 u. f* R
除了漂浮以外，如果糞便還具有其他特徵，則可以認為它是不健康的。需要注意的最重要方面包括顏色和紋理。黃色的糞便可能表明存在未消化的脂肪。蒼白的糞便可能是由於膽汁缺乏而引起的，這是健康消化所必需的生化物質。鮮紅色或黑色的糞便可能意味著腸道出血。公仔箱論壇6 T6 e9 @% L: T$ @/ `# H0 I
健康的大便呈'S'字樣且呈褐色。這是一個很好的信號，說明消化正在持續進行。
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如何保持健康tvb now,tvbnow,bttvb. b- [& I( O; G# ~9 E9 t
1.進食足夠的纖維
' c& E) r7 W T/ g+ j公仔箱論壇大多數人沒有得到足夠的纖維。纖維提供一系列有益於健康的益處，纖維可以在大多數水果和蔬菜中以及全麥穀物，豆類，堅果和種子中獲取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k/ o$ N; v: I8 Y- O
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女性每天應嘗試攝入21至25克纖維，而男性則應攝取30至38克。公仔箱論壇; }+ _5 J; T& ?3 P" I" V M7 ^+ Y
2.多喝水tvb now,tvbnow,bttvb) [' }0 E& b! _0 j! Z6 [3 t
水不僅使我們保持水分，而且對我們的消化道也有很大幫助。流體賦予了糞便敏捷性，使其可以輕鬆地在消化系統中移動並按時到達目的地。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }* }( P. Y8 t m
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3.定期鍛鍊
9 ^& O$ z& @, X wos.tvboxnow.com除了幫助我們保持體重之外，運動還可以保持身體健康。步行或跑步等健身活動有助於刺激大便通過所需的肌肉運動。撞擊運動的激烈刺激可以釋放粘在腸壁上的物質，使其離開人體。- y$ }5 W& y( |& X. ~ D
0 `% w- ]; x, U* V0 \8 w% a4 vtvb now,tvbnow,bttvb《美國體育鍛鍊指南》建議每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動和75分鐘的劇烈運動。 |
發表於 2020-4-27 12:43 AM
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